Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Кто готов отчитаться?
Пишу так убегаю - скорее всего к ниже написанному добавиться вечером пиво(((
31.07.2009 17:29:26, Vitaly
19 комментариев
решила еще до возвращения домой присоединиться к отчетам, чтобы привыкать постепенно:)
з: 2 нектарина, зеленый чай.
о: суп рыбный (немного), рыба и пара ложек риса.
п: малина, йогурт, 2 бокала вина:/
у: рыба. 31.07.2009 22:56:10, тирамису
з: 2 нектарина, зеленый чай.
о: суп рыбный (немного), рыба и пара ложек риса.
п: малина, йогурт, 2 бокала вина:/
у: рыба. 31.07.2009 22:56:10, тирамису
пока я не худею, т.к. даже не знаю, сколько вешу, так что не тяжело:) а дальше посмотрим:)
01.08.2009 22:27:19, тирамису
З: баночка велле, курага, банан, кофе с/м
2З: овощное рагу (цв.капуста, морковь, брокколи, чеснок, лук)
О: рис с фасолью, сок апельсиновый.
П: немного голубики.
У: гречка с зеленым горошком, cалат (помидоры-сл.перец-зелень), чай с лимоном. 31.07.2009 21:22:43, Шаффи
2З: овощное рагу (цв.капуста, морковь, брокколи, чеснок, лук)
О: рис с фасолью, сок апельсиновый.
П: немного голубики.
У: гречка с зеленым горошком, cалат (помидоры-сл.перец-зелень), чай с лимоном. 31.07.2009 21:22:43, Шаффи
2З: креветки из Макдака с соусом, кофе с сах/замом (вроде по их сайту 250 ккал всего)))
О: 50 гр кешью, чай почечный с сах/замом
У: банка тунца в собственном соку, чай почечный с сах/замом
Еще вина бокальчик выпью вечером, красного сухого 31.07.2009 20:41:11, Антонинка:)
З: 9 пельмешков.. малюсеньких
2 З: 7 слив
О: 2 ёжика
П: (16 ч) курник 1 шт
Сейчас чувство- лопну.... Больше ни когда не буду курник после 12.... завтра+ точно... 31.07.2009 19:04:57, LeeLya
2 З: 7 слив
О: 2 ёжика
П: (16 ч) курник 1 шт
Сейчас чувство- лопну.... Больше ни когда не буду курник после 12.... завтра+ точно... 31.07.2009 19:04:57, LeeLya
П - стаканчик йогурта
О - перец фаршированный с тушеными кабачками
П - черешня
У - ряженка 31.07.2009 18:41:10, Φeǔχοa
Я делаю так: взбиваю яйцо (1-2), как хочется, добавляю молоко/сливки/ воду(что есть короче), соль, люблю с помидором, половинку помидора режу кусочками, вторую ломтиками сверху, наверх перчиком чуть. Забыла взбиваю вилкой, сразу в поудине для микроволновки. Все делаю на глаз особых пропорций не соблюдаю... И в микроволновку, накрываю крышкой для микров-ки, на мах на 2-5 мин, а если с сыром то такж только сверху сыр на терке. Пробуйте!! Я делаю без доб масла
31.07.2009 20:57:05, LeeLya
пасибки!!! 01.08.2009 20:12:13, Антонинка:)
о: рис с морепродуктами, помидор, яйцо, чай травяной с/м, печенюх
у: кефир, яйцо, и еще печенюх...
Вечером иду с мужем и старшим сыном на концерт "Короля и Шута"!!! УРААА!!! 31.07.2009 17:50:53, Filasha
З: 3 глазированных сырка, стакан молока
З2: по 4 кураги и чернослива
О: салат из св.овощей с маслом, грибной крем-суп, баклажан на пару с овощами и сыром (половинка), ежевичный кисель
У: в 18.20 прискакала с пляжа - творожок агуша, стакан молока
Кстати сухофрукты были не зря! Эх, я сегодня очистилась! Аж не один раз! ))) Посмотрим что завтра весы скажут. 31.07.2009 18:50:59, ВоображаЛа
З - яйцо, кофе с кусочком пирожного из микроволновки
2З - крыжовник
О - курица, морковь - отварные
П - абрикосы+вафелька
У - баклажанная икра 31.07.2009 17:30:50, Vitaly
З: кофе с\м, 2 яца
О: голубцы,помидоры с луком и сметаной, 1 кусочек дыни
У: апельсины, яблоки, чуть черешни
Вечером наверное тоже выпью или бокальчик вина или стаканчик пива по приезду на дачу:)) 31.07.2009 17:38:29, Хомозайка
2З - крыжовник
О - курица, морковь - отварные
П - абрикосы+вафелька
У - баклажанная икра 31.07.2009 17:30:50, Vitaly
О: голубцы,помидоры с луком и сметаной, 1 кусочек дыни
У: апельсины, яблоки, чуть черешни
Вечером наверное тоже выпью или бокальчик вина или стаканчик пива по приезду на дачу:)) 31.07.2009 17:38:29, Хомозайка
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
