Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Скока вешать в граммах?

Хочу ввести в рацион крупы. Гречку и рис. Сколько нужно взять крупы что бы сварить одну порцию, в готовом виде 200 грамм. Больше одной порции я последнее время готовить опасаюсь, буду же жрать пока не кончится))) Пойти что ли детскую посудку купить, видела в икее из нержавейки)))

27.07.2009 21:47:30, Поцелуй радуги

6 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

гречу делаю 1/3 по стл ложкам, рис 1/4, могу добавить овощи паренные на сковор-де.... (без масла) 27.07.2009 22:10:23, LeeLya

То есть на 1 ложку гречки - 3 ложки воды? Я тоже крупы с овощами хочу. Я вообще овощи очень люблю и без каш легко обхожусь, но углеводы нужны в рационе как не крути. 27.07.2009 22:21:00, Поцелуй радуги

Да так.. 28.07.2009 06:44:16, LeeLya

А как рис варится 1 к 2, или 1 к 3? 100г достаточно..... 27.07.2009 21:58:44, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Я варю его в большом количестве воды и воду потом сливаю, он тогда рассыпчатый. Но всегда варила чашку 250 грамм, получалось много. Вот думаю попробовать сварить 50 грамм, как раз стаканчик есть мерный, посмотрю сколько получится. 27.07.2009 22:06:36, Поцелуй радуги

Точно! 27.07.2009 22:07:50, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Вернуться в конференцию

Скока вешать в граммах?

Загруженные изображения