Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Скока вешать в граммах?
Хочу ввести в рацион крупы. Гречку и рис. Сколько нужно взять крупы что бы сварить одну порцию, в готовом виде 200 грамм. Больше одной порции я последнее время готовить опасаюсь, буду же жрать пока не кончится))) Пойти что ли детскую посудку купить, видела в икее из нержавейки)))
27.07.2009 21:47:30, Поцелуй радуги
6 комментариев
гречу делаю 1/3 по стл ложкам, рис 1/4, могу добавить овощи паренные на сковор-де.... (без масла)
27.07.2009 22:10:23, LeeLya
То есть на 1 ложку гречки - 3 ложки воды? Я тоже крупы с овощами хочу. Я вообще овощи очень люблю и без каш легко обхожусь, но углеводы нужны в рационе как не крути.
27.07.2009 22:21:00, Поцелуй радуги
Читайте также
Муттабаль – восточная закуска из баклажана с тахини
Муттабаль – нежная восточная закуска из запечённого баклажана с тахини и лимонным соком. Рассказываем, как приготовить классический муттабаль в домашних условиях, с чем его подавать и сколько в нём калорий.
Перерастет или нет: 5 популярных мифов о лор-заболеваниях у детей
Ребенок болеет каждый месяц – это норма или слабый иммунитет? Аденоиды удалять или рассосутся? Стоит ли бояться лор-операций? Разбираем 5 популярных заблуждений, которые мешают родителям сохранять спокойствие и принимать правильные решения в лечении лор-заболеваний.
