Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Скока вешать в граммах?
Хочу ввести в рацион крупы. Гречку и рис. Сколько нужно взять крупы что бы сварить одну порцию, в готовом виде 200 грамм. Больше одной порции я последнее время готовить опасаюсь, буду же жрать пока не кончится))) Пойти что ли детскую посудку купить, видела в икее из нержавейки)))
27.07.2009 21:47:30, Поцелуй радуги
6 комментариев
гречу делаю 1/3 по стл ложкам, рис 1/4, могу добавить овощи паренные на сковор-де.... (без масла)
27.07.2009 22:10:23, LeeLya
То есть на 1 ложку гречки - 3 ложки воды? Я тоже крупы с овощами хочу. Я вообще овощи очень люблю и без каш легко обхожусь, но углеводы нужны в рационе как не крути.
27.07.2009 22:21:00, Поцелуй радуги
Читайте также
Queenagers – возраст королевы: почему женщины после 50 перестали стареть
Queenagers – новый термин для женщин старше 50, которые не боятся возраста, начинают новые проекты, путешествуют, меняют жизнь и чувствуют себя свободнее, чем в молодости. Рассказываем, что означает этот тренд и почему зрелость всё чаще называют возрастом королевы.
10 блюд и напитков, после которых хочется есть ещё сильнее
Иногда чувство голода появляется уже через полчаса после еды – и дело не только в количестве порции. Некоторые продукты вызывают резкие скачки сахара в крови и не дают длительного насыщения. Разбираемся, какие блюда и напитки чаще всего разжигают аппетит вместо того, чтобы его утолять.
