Ну раз новеньких берут - иду и я.
Я в прошлый понедельник в панике поняла, что пора худеть. Вы мне тут насоветовали всего.
И вот я вторую неделю на -60, читаю ваши отчёты и весы каждый день :) Решила тоже писать, можно?
З. Пшённая каша на молоке + крисп + груша
перекус - 3 шоколадные конфеты (до 12)
О. сыр с крипсами (много сыра)
П. Яблоко
У. Яблоко
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ну и я присоединяюсь и отчитывась:) Вчера был третий день диеты.
Завтрак в 9,00 Обезжиренный творог, один бутер с колбасой, кофе с молоком
Обед в 11,30 макароны с сыром, компот
Ужин в 16,00 Мясо + помидоры огурцы. 23.07.2009 11:03:56, Тanya
Завтрак в 9,00 Обезжиренный творог, один бутер с колбасой, кофе с молоком
Обед в 11,30 макароны с сыром, компот
Ужин в 16,00 Мясо + помидоры огурцы. 23.07.2009 11:03:56, Тanya
О: гречка с фасолью в томатном соусе, салат из огурца,редиски и зелени
П: 3 абрикоса
У: 3 абрикоса и творожок
вечер бокал красного сухого вина...
22.07.2009 21:23:58, Хомозайка
З. бутер с колбасой кофе с/м/ б/с
О.(ДО 12) салат Цезарь с курицей, яблочный штрудель,кофе латте
П. Фрукт чай
У. 3 краб палочки, зел чай 22.07.2009 20:37:24, Ання
О.(ДО 12) салат Цезарь с курицей, яблочный штрудель,кофе латте
П. Фрукт чай
У. 3 краб палочки, зел чай 22.07.2009 20:37:24, Ання
О: две печенки юбилейные чай и малины грамм 200
У: кусок вареной курицы с помидором и огурцов
ЧАЙ ЧАЙ ЧАЙ - для ГВ 22.07.2009 20:36:08, Стрижик
О: 3 кружка помидора с моцареллой, суп-пюре с телятиной (без картошки, но тарелка как салатник у меня дома), арбуз (120 гр), дыня (70 гр), персик (1/3 целого персика), апельсиновый фреш
Обедали в час дня примерно. Сил на ужин просто не осталось. Может быть еще стаканчик фреша выпью, если обгорелые конечности до бара донесут. 22.07.2009 20:09:43, А*лён*А
О: половина куриной грудки, жареная, салат из огурца и помидора, укроп, пряности, 2 ст.л. льняного масла.
У. Жареный кабачок и кусочек многозернового хлеба. 22.07.2009 19:58:38, Поцелуй радуги
Чего-то совсем на -60 не похоже...,а где еда?
З1-кофе с.м.+бутер с колбасой с.к.
О- вареники с картошкой(до 12)
У- мюсли+йогурт
между завтраком и ужином была тарелочка красной смородины 22.07.2009 19:47:01, зоя1
З1-кофе с.м.+бутер с колбасой с.к.
О- вареники с картошкой(до 12)
У- мюсли+йогурт
между завтраком и ужином была тарелочка красной смородины 22.07.2009 19:47:01, зоя1
З: овсянка, хлеб зерн, кофе с молоком.
2З: актимель гранатовый
О: супчик овощной, хлебцы, чай, яблоко.
П: творог со свежей клубникой
У: грибы с картофелем, салат из помидоров, кофе. 22.07.2009 19:39:14, Шаффи
2З: актимель гранатовый
О: супчик овощной, хлебцы, чай, яблоко.
П: творог со свежей клубникой
У: грибы с картофелем, салат из помидоров, кофе. 22.07.2009 19:39:14, Шаффи
о.семга сол. 100гр,хлеб,три маааленьких пряничка,чай.
у.три пирожка с капустой(сын пёк,не могла же я не съесть:), Кокур 200гр, чай травяной. 22.07.2009 19:28:06, Фаина Ф.
З - творожок
О - суп шпинатный
П - кофе, 2 конфеты
Семейная прогулка в парке птиц и пол-мороженного
У - лапша с грибами
Итого 1100 22.07.2009 19:26:59, Ohrom
О - суп шпинатный
П - кофе, 2 конфеты
Семейная прогулка в парке птиц и пол-мороженного
У - лапша с грибами
Итого 1100 22.07.2009 19:26:59, Ohrom
З: 2 бутера с грудинкой, чай
мал.перекус - резала капусту на солянку, погрызла свежей.. граммов 30-50
П (до 12): чай, 2 шоколаные конфеты, 2 ириски, яблоко
О: винегрет, солянка
У: не было. вернулась с собеседования в 19 часов.
Не голодная, пью кипяченую воду. 22.07.2009 19:22:40, ВоображаЛа
О-У - съедено было много. и почти все-совсем ненужное :(
22.07.2009 18:57:34, Φeǔχοa
Отчет!
З:4 мармеладки
О: салат на раст масле, печень
П-У: огурцы 4 шт, 2 конфетки-птмчье молоко(принесли нам подарок-с Украины))) 22.07.2009 18:52:54, LeeLya
З:4 мармеладки
О: салат на раст масле, печень
П-У: огурцы 4 шт, 2 конфетки-птмчье молоко(принесли нам подарок-с Украины))) 22.07.2009 18:52:54, LeeLya
О. греческий салатец
у. груша, нектарин +котлетку рыбную паровую еще часиков в 7 съем 22.07.2009 17:57:27, COSMOSi
Читайте также
Сердце устало. Почему возникают инфаркты и инсульты и как их лечат сейчас
Что такое инфаркт и инсульт?
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
