Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Отчет. Бросаем ложки :)

Я сегодня, после вчерашнего расслабончика, на кефире.

Завтра опять на Кремлевку. Что у Вас?

20.07.2009 18:02:45, Φeǔχοa

21 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

три блинчика с вареной сгущенкой
половина грудки от курицы гриль
штук 8 малосольных огурцов.
Все

Огурцы весь день ела, к вечеру отекла капитально, встала на весы - а там 70, чуть в обморок не рухнула 20.07.2009 23:19:22, Дыбра

Наташ, а хде такие картинки раздают???, счас прошвырнулась по сайтам((( ни что не нашла!! 20.07.2009 21:53:24, LeeLya

тут :)

http://smiles.33b.ru/smile.bereich102_0.html

20.07.2009 22:31:53, Φeǔχοa

з: кусочек торта , чай
з2: чай бутер с колбасой, персик
до обеда кофе
о: макароны с овощным салатом
у: чай с творогом 20.07.2009 21:45:17, Фав

З: 3 небольший кусочка рогалика с маслом (что-то ТАК хлеба с маслом захотелось..) стакан кваса
П: еще кусок рогалика с маслом, чай
О: поздно, в 16.30 - салат из св.овощей, свекольник, фарширован.баклажан.
У: не стала есть, пила воду 20.07.2009 23:12:07, ВоображаЛА

З. 2 сосиски в тесте(О УЖАС!!!) кофе с/м б/с
О. ризотто с грибами и запеченая говядина с помидоркой, зел чай
У. зел чай с 1 крекером-не влезло больше
как будто камни в желудке... 20.07.2009 20:47:14, Ання

сосиски самодельные?:) мнямк... как хочется:( Я тут сделала в пятницу огромную хачапурю, и не получилась она((( хотя домашние всеравно жуют)))
И кааааааак делается ризотто?:))) 20.07.2009 20:51:26, Антонинка:)

Ага,самодельные, мамины... она в субботу еще делала, думала не доживу до понедельника, заныкала 2 шт в укромном уголке и сегодня захомячила:) я еще та худельщица:)
Ризотто фирмы Увелка:))) пакетики с рисом , овощами и грибочками-вкусно и очень быстро:) 20.07.2009 20:57:15, Ання

З: йогурт, кофе, галеты.
О: салат свекольный, рис коричневый, фасоль,хлеб, чай с лимоном.
П: мандарины
У: гречка, салат овощной,хлеб, чай зеленый, галеты. 20.07.2009 20:37:14, Шаффи

З: стакан обезжиренного кефира, яблоко.
О: 200 грамм зернёного творога 2% жирности.
У: салат из огурца, помидора и укропа с льняным маслом и пряностями, кусочек многозернового хлеба. 20.07.2009 19:36:13, Поцелуй радуги

супер результат!
Ограничиваешь ккал? 20.07.2009 19:51:47, Φeǔχοa

Спасибо))) Но до супер-результата еще работать и работать...
И ккал ограничиваю и питаюсь раздельно, но иногда срываюсь и на сладкое, и на пироженку или пиццу. Хочу вот еще весы кухонные прикупить, что бы взвешивать и не съедать лишнего. 20.07.2009 20:13:50, Поцелуй радуги

я купила :)))
но ккал для меня слишком сложно считать. Поэтому пользуюсь ими при готовке по конкретным рецептам (типа 123 гр того, 167 гр этого). 20.07.2009 21:43:33, Φeǔχοa

На меня весы действуют очень "отрезвляюще", легче себя контролировать и не расслабляться. Сегодня еще забрала свой заказ с озона - два диска по бодифлексу: базовый курс и для начинающих, с завтрашенго дня хочу начать пыхтеть натощак))) 20.07.2009 21:49:07, Поцелуй радуги

А что-то все на глаз..(( Но и делаю, уже мне обычную пищу..., а в каЛЛ прибл. знаю ну+,-50-60 калл. 20.07.2009 21:56:45, LeeLya

З: немного овсянки на молоке с сахаром, черный кофе
З2: сырок творожный с изюмом и с вареньем, чай зеленый
О: рыбина красная с соусом из духовки, огурцы свежие, чай немного варенья
П: яблоко, чай с горьким шоколадом
У: рис, огурцы и зелень с кефиром, кусочек с/к колбасы... 20.07.2009 19:30:13, Panochka

Мороженое :-( и кофе.

Спортзал.

Моргады тушеные с небольшим кол-вом лимонного сока.

Перекус – 2 шампиньона.

2 яйца, чай с лимоном, 2 горсти отрубей.

Вроде, написала – немного, а кажется, что переела. Выходные были ударные, с тортом на ночь, надо теперь как-то брать себя в руки. Но нечеловечески хочется мороженого. 20.07.2009 18:54:50, Nanik

молодец!!
Понимаю- приглашаешь на отчет!!
З: 3 маленьких мармеладки...))
О: салат: огурец+кап-та+ помидор+ пол перца+базилик+раст. масло, печень
П: 2 огурца.
В 17,30 ДР на раб: 3 кус. маленьких семги,бекончик3 ломтика,шт 4-5 оливок,2 маслинки..гр.100 вина красного, и быстро ушла... в аське...болтать))) пока все в столовой)))) 18,00 как по гудку-домой!!!! 20.07.2009 18:24:40, LeeLya

кАнЭчно )) присоединяйся ))) 20.07.2009 18:51:54, Φeǔχοa

У меня завтра бут праздник(и конечно вечером)... идем с МЧ в ресторанчик(ограничу себя как токо могу в КАЛЛ)).... День хочу на овощах, сырых, кефир люблю... но, расстройство от него кишечника(((.... присоединилась,б, но вечер хочу провести, за столиком, а не белом друге))), А так б с радостью!!! токо на овощах хорошо?? 20.07.2009 19:20:01, LeeLya

заметано )))) 20.07.2009 19:50:30, Φeǔχοa

Вернуться в конференцию

Отчет. Бросаем ложки :)

Загруженные изображения