Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчет. Уже после 18.

З: йогурт персиковый (обезжиренный, но баночка большая 250 гр), нектарин
О: салат типа цезарь (+ сладкий перец, - сухари), яблоко
У: яблоко (хотела еще йогурт слопать, но он уже не поместился)

16.07.2009 18:10:16, А*лён*А

17 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З: 2 яйца вареных, кофе с молоком без сахера
О: смесь рисовая, кабачками тушеные со сметаной луком и морковкой, свежий огурец, чай черный
У:БАльшооое яблоко:)) после него уже ничего не хотелось.
Еще вечером зеленый чай с женьшенем. 17.07.2009 09:22:47, Хомозайка

З: кусок черничного пирога, чай
чуть-чуть апельсинового сорбета
О: немного макарон с огурцом, кусок сыра, чай
п: чай с сыром
у: яичница из двух яиц, чай 17.07.2009 00:20:17, Фав

З: горячий бутер и черный кофе
З2: чай, 3 овс печеньки, немного хачапури
О: окрошка со сметаной и на квасе (без картошки)много, 2 кольца с творогом
П: 2 бутера с колбасой, 1 кольцо с творогом, хлебцы с Альметте
У: плов
дааа...пожрать то горазда ((( 16.07.2009 22:37:28, Panochka

З - творог с фруктами
О - язык отварной, огурец
У - курица, персик и горсть черешни
Вечером выпила пива с колбасой
На удивление уложилась в у.е.. Кремлевка форева ;) 16.07.2009 21:57:19, Φeǔχοa

з. 100 г Агуши кисломолочной
з2 чашка растворимого шоколада
о. фаршированный перец
п. 200 г дыни
у. 200 г кефира 16.07.2009 21:18:55, Дыбра

З: омлет из белка с зеленью, чай с лимоном, крекеры, банан.
2З: 2 актимеля
О: суп из чечевицы, хлеб зерн., гречка, огурец, сок.
П: клубника
У: кабачки с овощами, рис, кофе, хлеб зерн. 16.07.2009 20:25:30, Шаффи

З: Стакан кефира 0% жира, яблоко.
О: 2 вареных яйца, салат из огурца и помидора со сметаной 10% жирности и пряностями.
У: жареный хек 150 грамм, салат из маленького огурца и помидора с подсолнечным маслом и пряностями. 16.07.2009 19:31:16, Поцелуй радуги

Я вернулась и привезла с собой лишних 1,5кг
Все было хорошо первую неделю,не ужинала,пила зеленый чай.Но после того как у нашего Фьюжика украли два колеса одновременно(оставили на 2 часа на парковке),я перенесла стресс,ну и немного "наела".
Вчера и сегодня уже не ужинаю.По настоящему буду отчитываться завтра 16.07.2009 19:10:35, зоя1

Значит, стресс заедала? 17.07.2009 00:27:38, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

А у меня как и вчера:
з: омлет с помиродом
О: 2 перца фаршированных+ салат огурцы с помидором
П-У: 3 огурца, 1 яблоко
Но счас готовила обед на работу, на завтра,... не удержалась (( съела ложку салата из корейской спаржи( готовила сама)) 16.07.2009 18:54:53, LeeLya

Марья-искусница однако )) 16.07.2009 22:34:13, Panochka

А мне нравиться спаржа!!! вот только в ней КАЛЛ, мож кто знает?? 17.07.2009 09:59:35, LeeLya

З: каша пшенная на молоке, кусочек любительской колбаски, стакан молока, 1 вафля
О: бегаю по собеседованиям.. 0,5 л.воды
П: в 15.30 виноград мускат -много, грамм 400
все-таки в 16.30 Обед: кабачки тушеные со сметаной в мультиварке, полпомидора
У: маленький йогурт, и 3 груши малютки (как 1 нормального размера) 16.07.2009 18:31:02, ВоображаЛа

у мен сегодня почти все неправильно.
З: кофе+ ФК с колбаской докторской, 3 ст. ложки торта (низкокаллорийного)
О: 2,5 ленивых голубца (маленькие), 2 помидора, чай
У: коктейль со свежей вишней (сама делала)

ВСЁ. 16.07.2009 18:24:51, Цунами

З: 3 блина, несколько кружочков в/к колбасы, кофе с сах/замом, мороженое (лакомка)
З2: черносливин штук 10 (опять замучали проблемы с... вобщем, по белому другу соскучилась)
На обед - упаковка крабовых палочек (150 гр)
В течение дня - 3 чашки зеленого чая с сах/замом 16.07.2009 18:18:52, Антонинка:)

А я тут намедни сливами с кефиром баловалась, так эффект очень и очень 16.07.2009 18:21:56, А*лён*А

я не из дома ехала((( а по дороге негде было купить, на работе чернослив вот валялся... помогло:)
Спасибо!!! я наверное на ужины такие перейду - кефир со сливами... 16.07.2009 18:26:59, Антонинка:)

Вернуться в конференцию

Отчет. Уже после 18.

Загруженные изображения