Я тоже худею. В феврале встала на весы 105 кг, в глазах потемнело от этой цифры. За это время удалось сбросить 17,5 кг. Сейчас вешу 87,5. Но у меня есть проблема, отсутствие силы воли. Как бороться с желанием сунуть в рот вкусный кусочек?
Вот сейчас вся семья на даче, я одна в квартире, в холодильнике ничего лишнего и это дисциплинирует. Но сегодня я уеду на дачу до понедельника, а там мама возле плиты, в холодильнике много всего вкусного и руки так и тянуться за лишним кусочком. С ужасом думаю об осени, когда вся семья будет в квартире и на кухне все время будет готовиться что-то вкусное. Как вы боретесь с этими страстями?
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Мне интересно, сколько надо при моих 180 весить, чтоб так выглядеть...
16.07.2009 16:34:26, Антонинка:)
Грустно... вот дозрею я когда-нибудь до операции, наверное... 17.07.2009 10:44:43, Антонинка:)
А как Вы худеете?
Можно договориться с собой - да, мне сейчас ВОТ ЭТОГО оооооооочень хочется, но я смогу съесть завтра, до 12, сколько захочу. Я сегодня утром блинов с копченой колбасой натрескалась и еще мороженым заела))) 16.07.2009 14:46:15, Антонинка:)
А худею раздельным питанием. Белки отдельно, углеводы отдельно, но углеводы ем очень мало, 1-2 раза в неделю пару кусочков многозернового хлеба вот и все мои углеводы. В основном моя еда овощные салаты, к салату мясо или рыба, отварные овощи с подсолнечным маслом (цветная капуста, стручковая фасоль, смеси разные), сельдерей очень люблю, салатик из корневого, коктель из кефира и черешкового сельдерея. Творог, сметана малой жирности. Колбаска только сыровяленая, иногда сосиски.
От сладкого, мучного, круп и картофеля отказалась.
Стараюсь не есть после 18 часов, но не всегда получается. 16.07.2009 15:03:11, Поцелуй радуги
Но это скорее неправильно (наверное).
Очень важна мотивация еще. Почитайте автора "-60" на эту тему. Или Борменталь...
"И главное - помните: человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин." Е. Мириманова 16.07.2009 15:17:25, Антонинка:)
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
