Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

отчет 13-07

З: 2 сливы, 2 персика плоских
О: 2 яблока
У: куриная котлетка

13.07.2009 18:37:32, А*лён*А

22 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З: овсянка, бутер с сыром, чай, 1/2 персика
о: борщ со сметаной, кофе с/м
у: плов немного и салат из капусты, огурцов
Конечно, нарушила;(, но были в гостях весь день; я с 3 детьми у подруги с двумя мелкими; уж чем накормили , на том и спасибо;)
Офф: пишу с дачи, поэтому в этой темке, спасибо Юляш
Поняла свои ошибки по системе - буду исправляться, а то как-то вес стоит;(
Фотки с похудения это что-то! Респект! ;)) И модель, красавица, что есть, то есть;)))))
13.07.2009 23:15:50, Iriska

З: горячий бутер из зернового хлеба, п/к колбасы, сыра и кофе черный
З2: полкило черешни
О: рис и рыба тушеная, немного салата сытного мясного... потом съела 1 пирожное эклер (
П: полапельсина, 2 блина с сыром и ветчиной
У: блин с мясом со сметаной, 2 конфеты, клубника...
прикольно сегодня прикололась по холодильнику (( 13.07.2009 23:04:17, Panochka

з: коктейль из малины и овсянки (подсмотрела утром на канале "Россия") пирожок с капустой
до обеда мороженое
о: салат овощной
у: яичница из белков (остались после заварного крема), кусочек сыра 13.07.2009 21:59:39, Фав

А мож по подробнее... я не видела(проспала)... 13.07.2009 22:10:22, LeeLya

завариваются кипятком овсяные хлопья
в блендер кладем малину, хлопья, столовую ложку сгущеного молока ( сгущенка кончилась, вернее с чайную ложку выдавила, положила вместо этого немного сахара, совсем чуть-чуть) и все взбивается. Мне понравилось, муж сказал, что надо подавать охлажденным, дочка даж не поняла из чего, обычно ее не заставишь овсянку есть.
Да, и сказали вместо малины можно любые ягоды 13.07.2009 23:20:28, Фав

з: овсянка с медом и изюмом, бутер с колбасой и сыром
о: гречка с молоком
у: грейпфрут и чернослив, чай

"-60" 13.07.2009 21:54:05, Maxima

и это отчет за день??? 13.07.2009 20:42:04, ЗУку

Кстати.. да! Дышать то есть силы??? ))) 13.07.2009 21:48:55, LeeLya

Есть, но совершенно не хочется, так жарко! Я это еле съела. 13.07.2009 21:58:33, А*лён*А

ААА, ну да если так! Я тож в жару неехочу кушать... Но у нас похолодание пришло..... 13.07.2009 22:05:44, LeeLya

З: проспала на работу!!!!
О: 2 фаршированых перца+ салат из огурцов(Без масла и майонезе, просто немного посолила)
П: 90г творожной массы(так захотелось)...
У: 2 помидорины, дома 1 огурец 13.07.2009 19:20:15, LeeLya

З: овсяная каша, чай с лимоном, крекеры.
2З: апельсиновый сок
О: салат из огурцов, гречка, хлеб зерновой, 1 стакан малины.
П: йогурт, 2 банана
У: фасоль, тушеная с помидорами,картофель отварной, кофе.
Попозже еще что-то будет небольшое из еды, грейпфрут и зеленый чай. 13.07.2009 19:20:04, Шаффи

З. 8,30 2 банана кофе без мол, б/с
З2.11,30 Хлопья фитнесс с молоком, бутер -зерн. хлеб с паштетом, кофе с /м б/с
О.16,30 поздно... гавайская смесь, зел чай
У. не успеваю до 18,00, а после уже нельзя...буду зел чай пить
Что делать-никак ужинать не получается... 13.07.2009 18:58:31, Ання

З: каша овсяная с персиком, 2 ФК с паштетом, кофе с молоком
О: тушеные кабачки, голень куриная отварная
У: чай похудательный + тренировка.

на весы после приезда даже не вставала... 13.07.2009 18:57:11, Цунами

З: кофе латте с сырниками
З2: чай травяной с овсяным печеньем
О: мисо-суп , 7 домашних пельменей
П: яйцо отварное
У: лисички тушенные с св. перцем. 13.07.2009 18:50:47, Kalina

офф. как дети? 13.07.2009 18:51:03, Kalina

спасибо, неплохо
Слава богу, обошлось без операции. Скорее всего даже на море через недельку получится уехать. 13.07.2009 19:13:31, А*лён*А

Ну и замечательно:) 13.07.2009 19:24:19, Kalina

3 стакана молока и три банана, чашка зеленого чая

После вчерашнего кошмара и вообще бессонной ночи - самое оно(((

нельзя столько есть-нельзя столько есть-нельзя столько есть - надо тренироваться перед каждым походом в гости 13.07.2009 18:49:23, Антонинка:)

два помидора и цветная капуста в кляре 13.07.2009 18:48:53, Дыбра

З: бутерброды с колбасой-сыром, с шоколадным маслом, квас
П: яблоко
О: (поздний) соленый огурчик, рассольник, курица отварная с помидорами и сыром
У: яблоко,чай 13.07.2009 18:48:29, ВоображаЛа

З - омлет (1) пару кусочков с/к колбаски с сыром
О - 2 кусочка кургруди, запеченной с кунжутными семечками (я думаю максимум 2)
У - несколько кусочков зельца с кучкой овощей (10), немного сметаны (1)
наверно еще поляблока съем 13.07.2009 18:44:45, Φeǔχοa

Вернуться в конференцию

отчет 13-07

Загруженные изображения