Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

ОТЧЕТ! ну опять я начинаю )

Отчетик с похмелуги сегодня:
З: кофе черный и кашка оФсянка на молоке 3,5% с сахаром, немного
О: гречка запареная с молоком 0,5%
П: полкусочка зернового хлеба с красной рыбкой (чуть чуть), яблоко
У: та же гречка с молоком....
Воду выгоняю.... пиво это ужасть, глаз утром не найти (((

07.07.2009 18:27:58, Panochka

34 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

з: картошка + рыбный салат, помидоры, кооооофе :) баловство!
о: куриный суп с капустой
у: киви и ложка йогурта

*мечтаю о жаренной куриной ноге и черешне, спрятанных в холодильнике до утра* :)))))

я на "-60" 08.07.2009 00:59:39, Maxima

что так мало на ужин???? 08.07.2009 10:11:19, Зубатый кысь

стараюсь держать себя в ежовых рукавицах :)
киви не одно, а 4 штуки 08.07.2009 20:38:45, Maxima

з: черешня, яйцо и бутер с печенью трески
до обеда кофе с парой горсток семечек
о: мясное суфле и баклажан запеченый
у: стаканчик мороженого ванильного 08.07.2009 00:16:35, Фав

супер ужин))) 08.07.2009 10:11:33, Зубатый кысь

ага:))) вкуууусный:)))) 08.07.2009 11:10:49, Фав

з1 банан
з2 баранка с маком
о 2 картошки
п 1 банан
у тазик салата из помидор-огурцов-лука с растительным маслом 07.07.2009 22:57:08, Дыбра

Привет, Лен! ну я повторяю тебя:))) Тож самоеЮ токо с утра седня после душа...глаза нашла!!1 Советую, хороший рецепт!! Ну а твоим весам.. молодей! Так держать! И я тож с ВС начну, все по- новому!! Сестренка...(( к сожалению домой не напросится.... хее после перловки...)))) Детки в лагерь, я одна.. кормить токо кошку надо.. за ней не подоедаешь..)))
Так что ждите ч\з нескоко дней..
А про отчеты... стыдно мне..((((
С ВС начну новую жизть..)) С нашей -60!! 07.07.2009 22:31:02, LeeLya

Не хочешь отчитываться, расскажи хоть, как здоровье? Разрулила свои проблемности?:) 07.07.2009 23:21:55, Filasha

Здоровье, хорошо, спасиб:). Анализы обязательно 1 р в 3 месяца. И контроль АД. Ну и диета..... ))),точнее правильное питание! И гимнастика, рассказал, показал..))) Так что бум следовать!! 08.07.2009 07:06:03, LeeLya

приветики! ждем ждем, вливайся в наши дружны ряды! пьянству-бой! :)))))))))))))))))))))))) 07.07.2009 22:55:37, Panochka

Поддерживаю!!))) 08.07.2009 07:12:36, LeeLya

З - рыба духовая (0)
О - язык отварной (0), огурец-помидор (7)
У - колбасная нарезка, зелень 07.07.2009 22:30:53, Φeǔχοa

сегодня Мириманова не срослась))) эх)) не буду отчитываться) 07.07.2009 21:38:53, Капашита

бедная мириманова))) 07.07.2009 22:16:26, ЗУку

З:Хлопья с молоком, чай, халва в шок-де, чуть позже мороженое
О: хлеб зерновой, цв. Капуста, индейка, баклаж.икра, чай
у: творог, сыр, 1/2 грейпа, яблоко 07.07.2009 21:18:26, Iriska

что за фигня? не могу отчет отправить(
з - кофе с м/с, хлопья с молоком,
з2 - черешня
о - перец фаршированый, 2 малосольных огурчика
у - творог обезжиренный с яблоком 07.07.2009 21:07:47, Зубатый кысь

З: горячие бутеры с сыром, колбаской и помидорами, 3 шт, стакан молока
О: в макдональдсе.. 2 чизбургера, кофе по венски
У: пробегала.. в 6 была еще далеко в городе... сижу пью воду..
а есть то и не хоцца.. )))) 07.07.2009 20:38:20, ВоображаЛа

З: черешня (гр 250-300)
О: Яблоко
У (до 17-00): 4 ст/л гречки с мясом

Я сегодня первый раз в жизни уколы ставила своему ребенку (у дочери фронтит и острый гайморит) - сегодня целый день руки дрожат и мутит сильно. 07.07.2009 19:30:59, А*лён*А

+ много и неправильно сброшено.Даже в 10-ке рациончик покаллорийнее будет:). И мутит скорее всего от этого. Так недолго и проблемы с ЖКТ заработать. А с дочкой очень сочувствую - пускай быстрее поправляется. 07.07.2009 20:01:03, Kalina

Не, все это нервы. Очень переживаю - вчера написали отказ от госпитализации и операции. Буду дома лечить под присмотром лора. Да к тому же младшего только в пятницу из больницы под расписку забрала (тоже с острым двустронним гайморитом). А мы отпуск планировали с 20 июля (у меня это будет первый отпуск за 10 лет), а тут такое дело, что море детям могут и запретить... Просто грустно все и тревожно очень. 07.07.2009 22:10:53, А*лён*А

посев из горла на стафф-ок не сдавали?
Не переживайте все лечиться, я весной задалась целью и практически вылечила у сына аденоиды 3-4 ст. Нос был практически закрыт, сейчас обычное нормальное дыхание без храпа. 08.07.2009 17:12:59, Kalina

Мне кажется что такая фигня как раз на море на раз лечится. Стабилизируйтесь и обязательно поезжайте!
Поправляйтесь! 07.07.2009 22:47:34, Iriska

+много, за месяц 7 кг, убицца не встать 07.07.2009 19:54:35, tЮлька

предполагаю, что мутит от голода... 07.07.2009 19:36:12, Panochka

Нет, мутит точно от нервов - шутка л, колоть собственного ребенка. Но у меня был выбор - либо колоть, либо в больницу и трепанопункцию. 07.07.2009 22:05:43, А*лён*А

З: кофе латте с творожными сырниками
З2 : свежие фрукты
О: окрошка с кефиром
П: кофе с сыром
У: еще не решила 07.07.2009 19:08:32, Kalina

У меня вечер еще не закончился, сейчас в гости поедем ;-( ужинать будем...
з. 3 блинчика с вареньем, кофе
о. рулет из лаваша с зеленью и семгой, зеленый чай, молочное мороженное
у. планируется шашлык, овощи, вино.... 07.07.2009 18:51:23, Niko

треугольничек плавленной Виолы
кусочек 17% Олтермани (граммов 10), черный кофе с сахарозаменителем
4 куриных бедрышка без кожи, маринованых в луке/перце/соевом соусе, в гриле
2 чашки похудательного Липтона с сах/замом

Ощущение, что объелась на всю жизнь:( 07.07.2009 18:36:44, Антонинка:)

подхватываю:)))
З: кофе с/м, масса творожная с ананасом
О: (больше похож на завтрак) яичница, 3 детские сосиски, малосольные огурчики, кусочек хлебушка фруктового, кофе
У: холодная отварная телятинка (мням!), огурец и помидорчик, большое зеленое яблоко
ВСЕ на сегодня:))) 07.07.2009 18:30:33, Filasha

классное сегодня меню! скоро меня догонишь ) 07.07.2009 18:34:43, Panochka

я 12-го в отпуск на 10 дней, так что скорее всего снова буду "за 80":))) 07.07.2009 18:39:33, Filasha

а я с 10 августа, тоже наем )), надо постараться скинуть до отпуска хоть )) 07.07.2009 18:43:54, Panochka

о!!! к 10 августа я рассчитываю отделаться от набранного за июль:))) 07.07.2009 20:24:40, Filasha

Вернуться в конференцию

ОТЧЕТ! ну опять я начинаю )

Загруженные изображения