Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчет! пятница )))

Отчитываюсь и убегаю в зубодерку (((
З: кофе черный и горячий бутер с колбаской и сыром
О: туш овощи, немного риса, 1 паровая котлета из рубл мяса с зеленью, пол кусочка рыбки жареной и салат из огуров и помидор... Помру так и не узнают от чего ))
П: яблоко
У: зерновой творог Сваля 2% с ложкой меда и чай
Все надеюсь, если никуда 6не зарулю )))

03.07.2009 16:30:19, Panochka

34 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

весь день в бегах, потому питалась не слишком правильно...
З: гречка с молоком
П: стакан ряженки
О: 2 фаршированых гриба
литр воды перед УЗИ.. Залпом.. Жесть... На процедуру так и не попала.. За полтора часа прошло 2 человека.. С одной стороны меня поджало время, а с другой мочевой пузырь.. Зря пила.. )))
П: мороженое Лакомка
У: была в дороге, вместо ужина банан. 03.07.2009 23:27:01, ВоображаЛа

а еще сегодня проявляла силу воли. поехала вечером в гости, а так национальное кушанье, тесто жареное во фритюре. Выглядело ну ОЧЕНЬ аппетитно! Но во первых жирное, а во вторых после 6.. В общем я отказалась.. Хотя малодушная мыслишка была.. Но железно для себя решила после 18 ни-ни.. 03.07.2009 23:30:02, ВоображаЛа

ну ты герой! я бы точно не смогла ( 03.07.2009 23:31:05, Panochka

а как грибы фаршировала? я купила сегодня шампиньоны, как их едять? ) 03.07.2009 23:29:15, Panochka

З - запеканка творожная и сыр
о - селёдка маринованная без масла и зелёный борщ без картошки и мяса (вчера уже всё выловили)
у - тёма и банка гербера
у2 - черешня и полкотлетки куриной 03.07.2009 22:13:42, tЮлька

после стоматолога куда-то заруливать? даже я при жоре на это не способна)) 03.07.2009 21:52:22, ЗУку

гы-гы.))) точно...Я б домой пошла раны"зализывать"" Ух не приятная эта процедураааа((( А ч\з пару часов то... ужась..(( 03.07.2009 22:38:41, LeeLya

ага
я правда иногда запиваю пивом, чтоб потом когда отойдет заморозка было легче. по крайней мере я себе так внушаю что от этого легче))) 03.07.2009 23:08:16, ЗУку

Я тогда беремчатая была... Счас вспоминаю.... Как жудкий сон, и страшный при-страшный!!! Переехав в Тюмень... счас вовсе боюсь(раньше как за здравствуй было) мне в канале оставили препатирующую иглу(отломился) и отправили домой с постоянкой... 3 нед я мучилась.. кроме питьевый цогуртов ни что есть не могла! тогда ушло кг 7-10, не до этого мне было... И они на что не сказали мне!!! !!! По совету ушла в др. стоматологию, советую-Тюменцам-Матросова, дом не помню, не далеко от "Рентала". Все рассказали, даж показали, где у мня что ..Счсас вот пора б уже и идти... Но или отдых детей... или зубы... выбрала отдых детей... Им нужнее! чем им в загазаванном городеделать?? нечо!!!! я чуть позже.. 03.07.2009 23:34:57, LeeLya

ужас какой. я б беременная вообще у стоматолога бы сразу в обморок грохнулась и все)))
это у вас то загазованный город? да ладно))) а куда ты их отправляешь одних?
советую искать работу с медстраховкой) я последние пару месяцев облечилась уже, все думаю - если бы не страховка столько денег бы ни за что не нашлось 03.07.2009 23:47:12, ЗУку

представляю, ужасть какая(((, мне как раз каналы делали..но потом на снимке показывает... Руки бы оторвать таким спецам! Детки отдохнут, осенью топай лечить! Зубы-не волосы, не вырастут (( 03.07.2009 23:37:35, Panochka

Лен, ну как живая??? ))) 03.07.2009 21:37:49, LeeLya

да я не удалять ходила ))), лечу уже фиг знает сколько бивни свои... Никуда не зарулила, еле домой дотащилась по пробкам... 03.07.2009 23:33:25, Panochka

Отчет:
З: омлет с кинзой, как вкуснооо!!(спасиб за совет!!)
О: перловка, котлетка, соевый соус.
П: персик
У: листья салата, р. масло, огурцы, помидоры
А завтра приезжает, моя сестра!! Что будет .....))) -гулянка!!
А потом как следствие+++ 03.07.2009 20:30:35, LeeLya

сестра это святое, не парься, гуляйте...Потом наверстаешь))...Пы сы: ты перловки смотрю много запасла ))))))) 03.07.2009 23:35:02, Panochka

Нууу..)) и сестру накормлюююю чтоб ей тюмень сахаром не казалась.....))) 04.07.2009 14:59:00, LeeLya

овсянка, чай липтон, шоколад
клубника
индейка, макароны, салат
творог, яблочное пюре 03.07.2009 19:49:45, Iriska

З. ленивые варенники 100гр.
З2. омлет с помидором какао
О. жидкий супчик с фрикаделькой и вермешелью
У.ленивые варенники 100 гр какао 03.07.2009 19:40:32, таняmama(таня)

говорят какао очень калорийный, с него прет как на дрожжах, тем более вечером ))) ну может я не права ) 03.07.2009 23:41:02, Panochka

З: йогурт сладкий, яблоко
О: куриная котлетка
У: стакан кефира 1% 03.07.2009 19:23:47, А*лён*А

Утро: запеканка творожная, 20 г тортика (не больше, чесслово!)
День: салат (помидор+огурец+редиска+фета), кусок сыра
Вечер: улун молочный, курага и чернослив (3-4 шт.)

Пиу Компливит, чай и чёрный, и зелёный, воду. Всьо! 03.07.2009 17:42:34, Выхухоль, тоже худею

У Вас диета сумоиста! Вы же сорветесь, и простите, нажретесь максимум на 3 день.... С утра не торты есть надо, а кашу или яйцо или творог, да еще и бутер с сыром и чайком.
На обед первое, гарнир и рыба-мясо.
Ужин минимум салат с куском рыбы или мяса.... 03.07.2009 22:25:27, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

"Диета сумоиста" - валялась под мебелями! Завтра иду на днюху, там будут суши. Тарелочку рисовых горок перехвачу)
Для справки - я в подобном ключе питаюсь уже с 22 июня. :))) 03.07.2009 22:30:46, Выхухоль

Ну Вы же постоянно испытываете голод. Это плохо для здоровья и психологически дискомфортно.... 03.07.2009 22:35:35, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Уверяю вас - голодно только под вечер. До таблеток у меня после утреннего чая с двумя пирожками или булочками начинало конкретно урчать в желудке, если я задерживала (такой же обильный) обед на полчаса-час. 03.07.2009 22:42:00, Выхухоль

Разве это обильный завтрак? Это просто быстрые углеводы, которые несут сахар вразу в кровь, а сытности не дают. И если под вечер голодно, значит с утра вообще ГОЛОД. 03.07.2009 22:58:57, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

а кто такой улун? 03.07.2009 21:41:55, ЗУку

Великолепнейший зелёный чай с ароматом молочного коктейля) Единственный, который я, ненавистница зелёных чаёв, пью с удовольствием. %) 03.07.2009 22:21:09, Выхухоль

ааа. я то думала еда какая-то, раз перечислен в ужине)) надо попробовать. я тож зеленые чаи терпеть не могу 03.07.2009 23:13:35, ЗУку

Аха, всю жизнь чёрный, да с лимончегом, да, итить (со всякими кондитерскими изделями)... Зелёный, заметили, как плохо со сладким-жирным сочетается? Диетический чай, исключительно, диуретик, шлаки-токсины выводит и тыды. Но по мне так трава и трава. А этот идёт! Его куст опыляется раствором сахарного кубинского тростника, а корневища кустов поливают растворимым молоком, а потом обкладывают рисовой шелухой. Какова технология! 03.07.2009 23:22:08, Выхухоль

фига се система)) 03.07.2009 23:42:25, ЗУку

з - кофе с м/с, хлопья с молоком, черешня
о - курица из духовки, салат овощной с оливк маслом
у - творог с яблоком 03.07.2009 17:04:44, Зубатый кысь

З: ленивый голубец в сметане
Обед: суп куриный - 1 тарелка.
П: мороженое с 2 бананами и какое с молоком, но без сахар - оказалось вполне съедобно!
У: будет полкило черешни. 03.07.2009 16:56:37, Зеленоглазая Коза

Зерненый творог 5% 350 гр и яблоко 1 шт, черный кофе, зеленый чай - много.
Надеюсь, на сегодня это ВСЕ:) щас только пойду, творожку доем. 03.07.2009 16:40:05, Антонинка:)

Вернуться в конференцию

Отчет! пятница )))

Загруженные изображения