Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Помогите пожалуйста

Привет всем, я новичок здесь, очень поправилась после вторых родов, нужно сбросить 9-10кг. Подскажите пож. что это за чудо система -60 и где можно про нее почитать.

03.07.2009 16:16:25, katerina_m

20 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я на ней в прошлом году за месяц с небольшим сбросила 14 кг, без заморочек и потом год спокойно жила. Просто потом держишь себя и все. Мне в ней подходит то, что меня это держит. Еслия после 12 хочу тортик, то знаю, что он отложится во мне 100%, такой у меня организм, но зато не есть после 18 работает на отлично и еще я знаю, что всегда этот тортик могу есъесть с утра :) 04.07.2009 11:02:26, Тюльпанчик

А ты мине поможешь? Меня надо будет контролировать (со след. понедельника) - правильно я ем, или нет... 04.07.2009 16:07:28, Антонинка:)

Можем помочь друг другу путем взаимовыручки :)
ок 04.07.2009 16:26:05, Тюльпанчик

Спасибо всем огромное, прямо завтра начну худеть!!!!!!! 03.07.2009 20:15:17, katerina_m

удачи!!! 03.07.2009 23:41:18, Зубатый кысь

приветик!!! система действительно чудо! есть можно все - до 12 часов. подробнее по ссылке. если будут вопросы - обращайся!!
я за 2 месяца на ней сбросила 8.5 кг!!! сейчас опять сбрасываю по второму кругу (3 кило за отпуск набрала - питалась как попало и много)))

http://minus60.forum24.ru/?0-1

03.07.2009 17:06:30, Зубатый кысь

Система-то хорошая. Но как показывает практика, до 12-ти есть всё не хочется. Всякого такого, например: мяса, картошечки жареной да селедочки под шубой хочется к вечеру, а утром в рот не лезет. Есть риск так и прожить всю жизнь без жареной картошки:)) 03.07.2009 19:02:42, Ёlka

а типа ты знаешь другие диеты и системы рацпитания, в которых предусмотрены эти блюда??? 03.07.2009 23:41:08, Зубатый кысь

ага, рацпитание в том виде, в каком оно у ольги-пепы. пожалуйста, ешь хоть каждый день жареную картошку. двадцать грамм))) 03.07.2009 23:57:33, ЗУку

20 грамм тебя удовлетворят??? 04.07.2009 13:57:57, Зубатый кысь

а при чем тут мое удовлетворение?:) ты спросила, где предусмотрены такие блюда, я ответила) 04.07.2009 15:30:43, ЗУку

тьфу, прости, это я не тебе, а автору про картошку и селедку) прошу прощения 04.07.2009 21:35:10, Зубатый кысь

да не за что извиняться. это я собственно влезла))) *расшаркиваясь* 04.07.2009 22:17:23, ЗУку

думаешь жизнь без жареной картошки - не жизнь?:) 03.07.2009 21:42:54, ЗУку

я тут думаю, анализирую относительно себя... Мне кажется - просто надо привычки перестраивать, чтоли, а на это нужно время... Тоже по утрам есть не хочется, вообще. Буду стараться есть часов в 11 то что хочется (в меру, конечно, к 14.30-15 обедать, потом на ночь кефирчику с сухофруктами ну или типа того).
Я щас досбрасываю до нужного состояния, и поддерживать буду точно на -60.

Темболее что пример Кыси - великолепен. Прям сразу море оптимизма в душе просыпается. 03.07.2009 19:21:54, Антонинка:)

На -60 хорошо сбрасывается (от 200 до 500 гр день, это у меня), если строго придерживаться. А поддерживать, наверное, надо как-то еще, на ней хорошо сбрасывать. Я вот сейчас держу "0", лень меня обуяла, надо взяться за себя. 03.07.2009 20:56:38, Ёlka

Ну совсем-вообще строго всеравно не получится - я люблю куда-нибудь вечерком иногда с мужем, с подругами сходить. На макдак (чтоб его...) тоже вот переодически, но пробивает. И вообще... но это редко, честно-честно.

Просто мне нужны рамки, ограничения, иначе опять понесет... А вечно взвешивать в граммах все... очень нервирует порой. Нужно просто перестроить систему... Ато вечно сижу на работе и жру печенье в немеряных колличествах (имею ввиду до начала похудения), или дошираков каких-нибудь натрескаюсь... А так - уже система, уже всеравно живешь по правилам. И после 18 стимул не есть. 03.07.2009 21:32:09, Антонинка:)

Прямо мысли мои описываешь!( ничего что на ты?)
сейчас вот закончу свою 10-дневку и на -60
правда хотела попробовать суп сельдереевый, уж очень его девчонки нахваливают:))) эхх, во мне умер ученый-естествоиспытатель:) люблю эксперименты:)
03.07.2009 19:55:21, Ання

Конечно на "ты":)
только не переборщи с диетами. Какой у тебя по счету день, как проходит?:) 03.07.2009 21:33:11, Антонинка:)

У меня сегодня 5-йдень -гречка, переношу все ок( это после японки наверное:)))
Только вот начала в неудачное время-КД.. распухла как шарик, в первые дни по 400-500гр уходило, а вчера и сегодня -100 и усе.... и конечно пожевать тянет в эти дни, как никогда... вчера склевала у ребенка несколько малинок, сегодня сушку стащила:)но все равно продолжаю-на завтра мяско готовлю :)))

Потом перерывчик сделаю недельку и с сестрой за компанию на супец сельдиреевый:) я все понимаю про диеты, но уже спортивный интерес проснулся:) 03.07.2009 21:57:05, Ання

Вернуться в конференцию

Помогите пожалуйста

Загруженные изображения