Мой отчет:
З: кофе черный, немного сыра
О: жареная кур печень с луком и гречка (много печени), помидорка свежая
П: чай и 3 конфетки Коркунов
У: гречка, овощи тушеные (входит немного молодого картофеля), кусок зерноого хлеба с сыром (горячий бутер)
съела яблоко
усе...только чай!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О: 1 куриная котлетка
У: 3 ст/л салата (помидор+перец сладкий+фета+яйцо) 02.07.2009 22:05:39, А*лён*А
О: суп грибной, овощи свежие (огурец, помидор, перец по 1/2), грибы запеченые с сыром
У: творог 200г, яблоко, чай 02.07.2009 21:28:57, ВоображаЛа
З: грамм 350 абрикосов, кусок шоколада и 1 стакан ряжнки.
О: 250 гр творога с вареньем.
А потом я пошла вразнос:(:
2О: 2 тарелки куриного супа.
у: большой ленивый голубец в сметане.
семечки и чай с вареньем:( 02.07.2009 20:35:53, Зеленоглазая Коза
слушайти... ну ничего себе у вас у всех разносы тут... Мне тогда после моего вчерашнего меню надо было пойти и сразу застрелицца:(((( Супчик куриный... чего в нем плохого? В семечках 300 с чем-то ккал, так это пакет целый - врядли весь съелся.
Немножко варенья - тоже не повредит:) зато углеводы мозгу в подарок, и хорошее настроение!!! 02.07.2009 20:47:54, Антонинка:)
О: 250 гр творога с вареньем.
А потом я пошла вразнос:(:
2О: 2 тарелки куриного супа.
у: большой ленивый голубец в сметане.
семечки и чай с вареньем:( 02.07.2009 20:35:53, Зеленоглазая Коза
Немножко варенья - тоже не повредит:) зато углеводы мозгу в подарок, и хорошее настроение!!! 02.07.2009 20:47:54, Антонинка:)
:) Просто только-только сброшу набранное за выходные, так сразу соблазны всякие вылезают...
02.07.2009 20:50:42, Зеленоглазая Коза
Отчет:
З: 2 бедрышка запеченые в духовке( кожу, хрящи, и кости отдала кошке, та не оказалась) ))) ,что со мной.. произошло.. не заю... Сама еще в шоке!!)) Такое со мной впервые....
О: перловка+ рыбка+ соевый соус
У: половина помидора,3 кругляша огурца, рыбка семушка 3 ломтика,200 гр мартини с соком.)))) ДР на работе...))
Завтра будет бооольшой+, ох((( 02.07.2009 19:53:56, LeeLya
с какого перепугу то будет большой + ??? ну... хотя разве что с перепугу))))
Подумаешь - мартини... (единственное что из "запретного" нашла).
Научите меня правильно соевый соус выбирать, а.... Купила какой-то Сен-Сой, небось гадость будет? Темболее что дешевый - до большого магаза не дошла, а в ближайшем только этот был.
И еще - там в нем, по-любому, во всех соль и сахар? 02.07.2009 20:01:19, Антонинка:)
Плак:( про соль и сахар. А я читала что даже при жесткачах его можно иногда вместо соли как раз использовать...
02.07.2009 20:49:46, Антонинка:)
ой, пасиб!!! не буду завтра значит бегать, искать:)
А лучше всего значит Киккоман? 02.07.2009 20:43:51, Антонинка:)
З: 2 бедрышка запеченые в духовке( кожу, хрящи, и кости отдала кошке, та не оказалась) ))) ,что со мной.. произошло.. не заю... Сама еще в шоке!!)) Такое со мной впервые....
О: перловка+ рыбка+ соевый соус
У: половина помидора,3 кругляша огурца, рыбка семушка 3 ломтика,200 гр мартини с соком.)))) ДР на работе...))
Завтра будет бооольшой+, ох((( 02.07.2009 19:53:56, LeeLya
Подумаешь - мартини... (единственное что из "запретного" нашла).
Научите меня правильно соевый соус выбирать, а.... Купила какой-то Сен-Сой, небось гадость будет? Темболее что дешевый - до большого магаза не дошла, а в ближайшем только этот был.
И еще - там в нем, по-любому, во всех соль и сахар? 02.07.2009 20:01:19, Антонинка:)
мне нравится Кикоман...че то типа этого название, хороший, прям как в Якитории )
02.07.2009 22:51:15, Panochka
я в посл раз взяла"Сингснг" 150 мл, 70 р с чем то.. Похож на вкус из детства...))) А счас рядом в маг-не, кореянки с салатами встали, вот у них тож нравиться.... гр приблизительно стокож, эээ но за 43р...))))
А вес..... завтра гянем.. 02.07.2009 20:44:18, LeeLya
А вес..... завтра гянем.. 02.07.2009 20:44:18, LeeLya
Я и так все готовлю без соли, даже детям..)) Они привыкли... при подачи чуть подсаливаю, сверху.. и все.. они так с детства привыкли. так что им то и так хорошо!! Я тож привыкла.. Соевый соус как добавка перед едой,+ я очень люблю специи, травки, но все кот в составе не содержать соль, что люблю смешиваю, и вперед)))
02.07.2009 21:14:09, LeeLya
Смотрела "контрольную закупку" когда-то. 1е место занял Киккоман, коенчно, но абсолютно все образцы, включая Сенсоя - нормальные качественные и пригодные к употреблению. Соевый соус настолько прост, очевидно, что его невозможно испортить:)
02.07.2009 20:32:44, Зеленоглазая Коза
А лучше всего значит Киккоман? 02.07.2009 20:43:51, Антонинка:)
Киккоман определили как лучший по вкусовым качествам сами потребители...
02.07.2009 20:52:06, Зеленоглазая Коза
Я у нас Кикомана, не видела.. Еще нра Соус соевый у ХАЙНС, около 70 хдет..
а соль, сахар есть во всех...((
А вот еще хожу в маг и гляжу на соус для суши, наверно возьму как нить для пробы.))) любопытствоооооо 02.07.2009 20:47:39, LeeLya
а соль, сахар есть во всех...((
А вот еще хожу в маг и гляжу на соус для суши, наверно возьму как нить для пробы.))) любопытствоооооо 02.07.2009 20:47:39, LeeLya
типа разгрузка... после вчерашнего безобразия 02.07.2009 19:12:45, Антонинка:)
2з. тост с икрой, квас
о. молочный суп, тост
п.1 блинчик
у.овощной салат с оливк.маслом
на ночь клубника с брютом
Обожратушки, но весь день провела в саду обустраивая клумбы, никакого фитнесса не надо ;-) 02.07.2009 18:51:21, Niko
з-бутер, яйцо, кофе с/с
о- мороженое, щи со сметаной, конфетка
у- салат из помидор-огурцов с маслом 02.07.2009 18:20:41, Курана
о- мороженое, щи со сметаной, конфетка
у- салат из помидор-огурцов с маслом 02.07.2009 18:20:41, Курана
О: кусочек карпа, запеченного в рукавес каплей подсолнечного масла и 3 зеленых яблока
У: все тот же запеченный карп и натур. яблочный сок, семечки (немного) 02.07.2009 18:16:35, tytsik
о - окрошка
у - творог с яблоком 02.07.2009 18:04:24, Зубатый кысь
мешает лень наверное... Силы воли нет... Сожжру, а потом психую и расстраиваюсь...мазохистка чтоль непонятно )). А утром тоже аппетит хороший, надо утром есть лучше )
02.07.2009 22:57:07, Panochka
Но - мне утром меньше всего хочется есть:( основной жор обед и ужин, а они... поэтому и никак у меня все с -60.
И смущают переодические походы куда-нибудь по вечерам с мужем, подругами. Я без них не могу, а до 18 - тоже никак... 02.07.2009 20:45:21, Антонинка:)
система супер! я за два месяца сбросила 8.5 кг!!! 02.07.2009 20:58:16, Зубатый кысь
Я обязательно попробую!!! Сейчас мечусь туда-сюда, в принципе я в 1000 ккал без особых напрягов помещаюсь... Но что-то меня переодически заносит:( 02.07.2009 21:07:24, Антонинка:)
Читайте также
Страх пенсии: как превратить финишную прямую в новый старт
Задумывались ли вы, чем займетесь на пенсии? Наверняка, вы встречали людей, которые работают до последнего дня, и ни в какую не хотят бросать и наслаждаться заслуженным отдыхом. Попробуем разобраться, почему люди боятся уйти на пенсию.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
