Мой отчет:
З: кофе черный, немного сыра
О: жареная кур печень с луком и гречка (много печени), помидорка свежая
П: чай и 3 конфетки Коркунов
У: гречка, овощи тушеные (входит немного молодого картофеля), кусок зерноого хлеба с сыром (горячий бутер)
съела яблоко
усе...только чай!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: 1/2 стакана морса, йогурт сладкий
О: 1 куриная котлетка
У: 3 ст/л салата (помидор+перец сладкий+фета+яйцо) 02.07.2009 22:05:39, А*лён*А
О: 1 куриная котлетка
У: 3 ст/л салата (помидор+перец сладкий+фета+яйцо) 02.07.2009 22:05:39, А*лён*А
З: гренки 4 шт, стакан ряженки
О: суп грибной, овощи свежие (огурец, помидор, перец по 1/2), грибы запеченые с сыром
У: творог 200г, яблоко, чай 02.07.2009 21:28:57, ВоображаЛа
О: суп грибной, овощи свежие (огурец, помидор, перец по 1/2), грибы запеченые с сыром
У: творог 200г, яблоко, чай 02.07.2009 21:28:57, ВоображаЛа
Сегодня полдня промучилась с головной болью аж до тошноты. Так что ела в основном вечером, но немного.
02.07.2009 21:16:53, Мурзя
З: грамм 350 абрикосов, кусок шоколада и 1 стакан ряжнки.
О: 250 гр творога с вареньем.
А потом я пошла вразнос:(:
2О: 2 тарелки куриного супа.
у: большой ленивый голубец в сметане.
семечки и чай с вареньем:( 02.07.2009 20:35:53, Зеленоглазая Коза
О: 250 гр творога с вареньем.
А потом я пошла вразнос:(:
2О: 2 тарелки куриного супа.
у: большой ленивый голубец в сметане.
семечки и чай с вареньем:( 02.07.2009 20:35:53, Зеленоглазая Коза
слушайти... ну ничего себе у вас у всех разносы тут... Мне тогда после моего вчерашнего меню надо было пойти и сразу застрелицца:(((( Супчик куриный... чего в нем плохого? В семечках 300 с чем-то ккал, так это пакет целый - врядли весь съелся.
Немножко варенья - тоже не повредит:) зато углеводы мозгу в подарок, и хорошее настроение!!! 02.07.2009 20:47:54, Антонинка:)
Немножко варенья - тоже не повредит:) зато углеводы мозгу в подарок, и хорошее настроение!!! 02.07.2009 20:47:54, Антонинка:)
:) Просто только-только сброшу набранное за выходные, так сразу соблазны всякие вылезают...
02.07.2009 20:50:42, Зеленоглазая Коза
Отчет:
З: 2 бедрышка запеченые в духовке( кожу, хрящи, и кости отдала кошке, та не оказалась) ))) ,что со мной.. произошло.. не заю... Сама еще в шоке!!)) Такое со мной впервые....
О: перловка+ рыбка+ соевый соус
У: половина помидора,3 кругляша огурца, рыбка семушка 3 ломтика,200 гр мартини с соком.)))) ДР на работе...))
Завтра будет бооольшой+, ох((( 02.07.2009 19:53:56, LeeLya
З: 2 бедрышка запеченые в духовке( кожу, хрящи, и кости отдала кошке, та не оказалась) ))) ,что со мной.. произошло.. не заю... Сама еще в шоке!!)) Такое со мной впервые....
О: перловка+ рыбка+ соевый соус
У: половина помидора,3 кругляша огурца, рыбка семушка 3 ломтика,200 гр мартини с соком.)))) ДР на работе...))
Завтра будет бооольшой+, ох((( 02.07.2009 19:53:56, LeeLya
с какого перепугу то будет большой + ??? ну... хотя разве что с перепугу))))
Подумаешь - мартини... (единственное что из "запретного" нашла).
Научите меня правильно соевый соус выбирать, а.... Купила какой-то Сен-Сой, небось гадость будет? Темболее что дешевый - до большого магаза не дошла, а в ближайшем только этот был.
И еще - там в нем, по-любому, во всех соль и сахар? 02.07.2009 20:01:19, Антонинка:)
Подумаешь - мартини... (единственное что из "запретного" нашла).
Научите меня правильно соевый соус выбирать, а.... Купила какой-то Сен-Сой, небось гадость будет? Темболее что дешевый - до большого магаза не дошла, а в ближайшем только этот был.
И еще - там в нем, по-любому, во всех соль и сахар? 02.07.2009 20:01:19, Антонинка:)
мне нравится Кикоман...че то типа этого название, хороший, прям как в Якитории )
02.07.2009 22:51:15, Panochka
я в посл раз взяла"Сингснг" 150 мл, 70 р с чем то.. Похож на вкус из детства...))) А счас рядом в маг-не, кореянки с салатами встали, вот у них тож нравиться.... гр приблизительно стокож, эээ но за 43р...))))
А вес..... завтра гянем.. 02.07.2009 20:44:18, LeeLya
А вес..... завтра гянем.. 02.07.2009 20:44:18, LeeLya
Плак:( про соль и сахар. А я читала что даже при жесткачах его можно иногда вместо соли как раз использовать...
02.07.2009 20:49:46, Антонинка:)
Я и так все готовлю без соли, даже детям..)) Они привыкли... при подачи чуть подсаливаю, сверху.. и все.. они так с детства привыкли. так что им то и так хорошо!! Я тож привыкла.. Соевый соус как добавка перед едой,+ я очень люблю специи, травки, но все кот в составе не содержать соль, что люблю смешиваю, и вперед)))
02.07.2009 21:14:09, LeeLya
Смотрела "контрольную закупку" когда-то. 1е место занял Киккоман, коенчно, но абсолютно все образцы, включая Сенсоя - нормальные качественные и пригодные к употреблению. Соевый соус настолько прост, очевидно, что его невозможно испортить:)
02.07.2009 20:32:44, Зеленоглазая Коза
ой, пасиб!!! не буду завтра значит бегать, искать:)
А лучше всего значит Киккоман? 02.07.2009 20:43:51, Антонинка:)
А лучше всего значит Киккоман? 02.07.2009 20:43:51, Антонинка:)
Киккоман определили как лучший по вкусовым качествам сами потребители...
02.07.2009 20:52:06, Зеленоглазая Коза
Я у нас Кикомана, не видела.. Еще нра Соус соевый у ХАЙНС, около 70 хдет..
а соль, сахар есть во всех...((
А вот еще хожу в маг и гляжу на соус для суши, наверно возьму как нить для пробы.))) любопытствоооооо 02.07.2009 20:47:39, LeeLya
а соль, сахар есть во всех...((
А вот еще хожу в маг и гляжу на соус для суши, наверно возьму как нить для пробы.))) любопытствоооооо 02.07.2009 20:47:39, LeeLya
пиалка гречки и гр. 600 молока 1,5%
типа разгрузка... после вчерашнего безобразия 02.07.2009 19:12:45, Антонинка:)
типа разгрузка... после вчерашнего безобразия 02.07.2009 19:12:45, Антонинка:)
з. ложка крабового салата, 2 сырника, кофе
2з. тост с икрой, квас
о. молочный суп, тост
п.1 блинчик
у.овощной салат с оливк.маслом
на ночь клубника с брютом
Обожратушки, но весь день провела в саду обустраивая клумбы, никакого фитнесса не надо ;-) 02.07.2009 18:51:21, Niko
2з. тост с икрой, квас
о. молочный суп, тост
п.1 блинчик
у.овощной салат с оливк.маслом
на ночь клубника с брютом
Обожратушки, но весь день провела в саду обустраивая клумбы, никакого фитнесса не надо ;-) 02.07.2009 18:51:21, Niko
з-бутер, яйцо, кофе с/с
о- мороженое, щи со сметаной, конфетка
у- салат из помидор-огурцов с маслом 02.07.2009 18:20:41, Курана
о- мороженое, щи со сметаной, конфетка
у- салат из помидор-огурцов с маслом 02.07.2009 18:20:41, Курана
З: зеленый чай без сахара, зеленое яблоко
О: кусочек карпа, запеченного в рукавес каплей подсолнечного масла и 3 зеленых яблока
У: все тот же запеченный карп и натур. яблочный сок, семечки (немного) 02.07.2009 18:16:35, tytsik
О: кусочек карпа, запеченного в рукавес каплей подсолнечного масла и 3 зеленых яблока
У: все тот же запеченный карп и натур. яблочный сок, семечки (немного) 02.07.2009 18:16:35, tytsik
з - кофе с м/с, кукурузные хлопья с молоком, черешня
о - окрошка
у - творог с яблоком 02.07.2009 18:04:24, Зубатый кысь
о - окрошка
у - творог с яблоком 02.07.2009 18:04:24, Зубатый кысь
мешает лень наверное... Силы воли нет... Сожжру, а потом психую и расстраиваюсь...мазохистка чтоль непонятно )). А утром тоже аппетит хороший, надо утром есть лучше )
02.07.2009 22:57:07, Panochka
я тоже в немом восхищении каждый день...
Но - мне утром меньше всего хочется есть:( основной жор обед и ужин, а они... поэтому и никак у меня все с -60.
И смущают переодические походы куда-нибудь по вечерам с мужем, подругами. Я без них не могу, а до 18 - тоже никак... 02.07.2009 20:45:21, Антонинка:)
Но - мне утром меньше всего хочется есть:( основной жор обед и ужин, а они... поэтому и никак у меня все с -60.
И смущают переодические походы куда-нибудь по вечерам с мужем, подругами. Я без них не могу, а до 18 - тоже никак... 02.07.2009 20:45:21, Антонинка:)
а если не есть после 18 - то утром очень даже хочется кушать)))
система супер! я за два месяца сбросила 8.5 кг!!! 02.07.2009 20:58:16, Зубатый кысь
система супер! я за два месяца сбросила 8.5 кг!!! 02.07.2009 20:58:16, Зубатый кысь
я и не ем (ну почти всегда) после 18-ти... Утром то я могу поесть, но это из серии - что ела, что нет... всеравно к обеду жор начнется.
Я обязательно попробую!!! Сейчас мечусь туда-сюда, в принципе я в 1000 ккал без особых напрягов помещаюсь... Но что-то меня переодически заносит:( 02.07.2009 21:07:24, Антонинка:)
Я обязательно попробую!!! Сейчас мечусь туда-сюда, в принципе я в 1000 ккал без особых напрягов помещаюсь... Но что-то меня переодически заносит:( 02.07.2009 21:07:24, Антонинка:)
а у меня утром жор... особенно когда я знаю, что утром можно есть все - вот и отрываюсь!!!
02.07.2009 21:34:50, Зубатый кысь
Читайте также
Сердце устало. Почему возникают инфаркты и инсульты и как их лечат сейчас
Что такое инфаркт и инсульт?
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера