Диетический, или луковый, суп позволит вам к концу седьмого дня диеты потерять 5-8 кг. Если вес снизится более чем на 7 кг, необходимо будет сделать перерыв на два дня перед продолжением диеты.
6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
Во время диеты нельзя употреблять алкогольные и газированные напитки, хлеб, любую пищу с жиром.
Порядок выполнения диеты:
1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые).
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Пошла варить с завтрашнего дня начну!Присоединяйтесь))))))))))
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Предсавляете!!! НЕ могу найти сельдерей!!! Есть все кр. него(( КУпила седня кинзу, на завтра резала слюной изошла, есть не стала(( Боюсь аппетита... А ужо все... было время тохда 19,40...
01.07.2009 20:51:01, LeeLya
У меня то же самое - 1 кг за 2 дня ,только конечно процентное соотношение другое,так как вес большой, а рост маленький и после 18 и до 12 дня я не ем ( встаю в 12 сейчас пока муж дома).
Вчера сварила суп без сельдерея,так как что то он в меня больше не лезет:),положила для вкуса кинзу и петрушку ,эффект тот же :)
Также я позвонила своей сестре в Канаду узнать про мнение про этот супчик,все таки там сельдерей едят все и постоянно ,моя сестра просто ест стебель, макая его в белый соус .Ну и вот ,как я и предполагала,там девчонки берут пакетный куринный суп,варят его и долбавляют в него сельдерей ,помидор ,перец и еще овощи по желанию , и все это считается низкокаалорийным супом в 150 ккал , и его едят для похудания в перерывах между салатами ,так как на салатах без горячей пищи долго не продержишься-сорвешься.Так мне рассказала сестра ,у нее сейчас на супчике и овощах сидят подружки из колледжа.
Тот же эффект был у моего мужа ,когда он вместо еды пил низкокаллокийный коктель ,а между приемами пищи перекусывал овощами,похудел за 2 недели на 8 кг со 106 до 98 ,но коктель конечно гадость ---бррр.Теперь собирается некоторый обед или ужин заменять этим супом ,вместо коктеля. 01.07.2009 13:27:13, Valeria_Labutina
Вчера сварила суп без сельдерея,так как что то он в меня больше не лезет:),положила для вкуса кинзу и петрушку ,эффект тот же :)
Также я позвонила своей сестре в Канаду узнать про мнение про этот супчик,все таки там сельдерей едят все и постоянно ,моя сестра просто ест стебель, макая его в белый соус .Ну и вот ,как я и предполагала,там девчонки берут пакетный куринный суп,варят его и долбавляют в него сельдерей ,помидор ,перец и еще овощи по желанию , и все это считается низкокаалорийным супом в 150 ккал , и его едят для похудания в перерывах между салатами ,так как на салатах без горячей пищи долго не продержишься-сорвешься.Так мне рассказала сестра ,у нее сейчас на супчике и овощах сидят подружки из колледжа.
Тот же эффект был у моего мужа ,когда он вместо еды пил низкокаллокийный коктель ,а между приемами пищи перекусывал овощами,похудел за 2 недели на 8 кг со 106 до 98 ,но коктель конечно гадость ---бррр.Теперь собирается некоторый обед или ужин заменять этим супом ,вместо коктеля. 01.07.2009 13:27:13, Valeria_Labutina
Я например часто 1000 не добираю. Иногда сильно не добираю (не специально, просто не хочется больше). 01.07.2009 10:14:27, Антонинка:)
А для поддержания веса 1500 ккал. 01.07.2009 10:36:56, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
