Диетический, или луковый, суп позволит вам к концу седьмого дня диеты потерять 5-8 кг. Если вес снизится более чем на 7 кг, необходимо будет сделать перерыв на два дня перед продолжением диеты.
6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
Во время диеты нельзя употреблять алкогольные и газированные напитки, хлеб, любую пищу с жиром.
Порядок выполнения диеты:
1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые).
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Пошла варить с завтрашнего дня начну!Присоединяйтесь))))))))))
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Сегодня овоши,ура!! 30.06.2009 09:45:06, vladika
У меня -500 гр.Уже аппетит от оптимизма пропал на всю неделю:)
30.06.2009 12:57:14, Valeria_Labutina

Удачи!!!
Вкусный он всетаки:) еще когда подсоленый и с добавлением горошка:)
В качестве полезной для организма разгрузки - самое то что надо. 29.06.2009 22:38:43, Антонинка:)

У меня тоже 2 тарелки и фрукты и 1 конфета:(..Но,я думаю,что супа надо больше есть за день.. а я не могу..Может горошка добавить??
30.06.2009 11:05:10, мамамилоны
Сегодня ела сельдерей первый раз в жизни.Получился овощной суп с привкусом сорняков из приусадебного участка моего деда :)Может из-за того ,что я листья положила,а надо было стебли ?Съела за день 3 тарелки ,после каждой было ощущение ,что объелся и радость ---вот это диета ---класс :),но через часик полтора правда опять есть хотелось .Сижу пью чай после шести ,в теле очевидно появилась легкость,что очень радует,посмотрим что будет завтра на весах.
30.06.2009 00:31:34, Valeria_Labutina
сварить штоль...... прям захотелось..... наверно завтра...если сельдерей найду))
А как у тебя? 29.06.2009 21:45:42, LeeLya
А как у тебя? 29.06.2009 21:45:42, LeeLya
Ну что уж так...)) Что сразу в отчаяние?? Усе будет нормально!!! Крепись.. ;)
29.06.2009 22:01:18, LeeLya
Читайте также
Десять привычек, которые преобразят ваше тело
Откройте для себя, как дисциплина в малом создает грандиозные перемены, даруя вам не только идеальную форму, но и глубинное ощущение благополучия.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.