Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
+200:((( пиццу на ужин поела, на Др были и даже вечерняя синдикроуфорд не помогла,эх....
24.06.2009 13:01:18, Фав
а ты по какой синди занимаешься?
А то моя тренер уходит в отпуск тоже подумаваю по кассете заниматься! 24.06.2009 14:35:49, Iriska
По-моему она и есть у меня, лежит еще не распечатанная;), купила еще когда беременеая была;)
Занимаюсь уже шестой месяц, но мышцы часто болят, тренер постоянно меняет упражения, так что должна наверное потянуть;) 24.06.2009 21:46:36, Iriska
А то моя тренер уходит в отпуск тоже подумаваю по кассете заниматься! 24.06.2009 14:35:49, Iriska
Сейчас перешла на "Достичь совершенства" часть II, а то до этого для меня было ооочень жестоко. Занималась по той которая для рожавших, "Новое измерение, кажется так называется. Если ты уже давно занимаешься, то думаю Совершенство часть 2 осилишь
24.06.2009 16:43:37, Фав
Занимаюсь уже шестой месяц, но мышцы часто болят, тренер постоянно меняет упражения, так что должна наверное потянуть;) 24.06.2009 21:46:36, Iriska
ура, конец 10-ки
на весах заветные цифры!!!!!!!!!! удержать бы :)
69.8 24.06.2009 12:33:32, m a f i
в первый раз зимой ушло 4300 без нарушений.
Сейчас нарушала, но результат лучше. И после 18 не ела. 24.06.2009 12:47:29, m a f i
молодец!у тебя вообще результат классный! совсем чуток осталось. А между десятидневками как худеешь?
24.06.2009 12:49:22, jannetta
потом стала практиковать белковые и углеводные дни (чередовать) по методу зигзага.
Потом вес встал. Пыталась и по-миримановски, но вес все равно стоял два с лишним месяца на 74 +- кг. Вот решила сдвинуть его 10-кой. Удалось :)
теперь буду опять минимум углеводов поглощать и до 18 24.06.2009 12:52:39, m a f i
По объемам не сильно все ушло. если в см. а вот по вещам видно, что боков прежних свисающих нет.
Я еще в эту 10-ку делаю обертывания гелем белорусским. Потом кремом их для моделирования фигуры. За время 10-ки и обертываний талия с 80-81 ушла на 77-76!!!! при этом с 83 см до 80 см сброшено 10 кг было и талия почти не уменьшалась!!! 24.06.2009 13:16:41, m a f i
У меня жир в основном в талии скапливается тоже. хорошо тебе к родителям съездить, держись там от пирожков !!!))
25.06.2009 05:17:41, jannetta
Читайте также
Банный чан: искусство настоящего отдыха под открытым небом
Наша новая статья приглашает вас в путешествие по миру банного чана – древней, но по-новому актуальной традиции водных процедур под открытым небом
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
