Ну вот и прошла моя первая ночная смена, когда я после 6 стараюсь не есть..
Что сказать.. Совсем хорошей девочкой быть не вышло..
В 8 вечера начало колбасить, перед глазами стояло большое яблоко, которое лежало в тумбочке.. Все таки пошла, его сгрызла. Но после этого пила только воду..
А потом в полночь 100 мл. шампанского, девочка за отпуск проставлялась. От сладкой закуски мужественно отказалась..
Спать легла в 1,30. Встала в 4. Обошлась без кофе, только вода..
В 6 часов начала завтракать.. Чай 2 зефира в шоколаде, кусочек песочного пирога.
В 9 или чуток позже будет сок или чай, йогурт и сырок глазированый, и спатеньки домой до обеда.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Но смысл же не "не есть после 18", а просто не есть какое-то кол-во времени до сна.
И не лучше поперекусывать чем-нибудь более полезным и рациональным, да даже бутербродиком с сыром или колбаской (с каким-нибудь невредным хлебом), чем терпеть до утра, а потом наедаться сладким? 23.06.2009 12:15:40, Антонинка:)
Завтраки безобразные.... 23.06.2009 09:31:19, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
А ты где ночью работаешь, в больнице? Мне кажется, если ночные дежурства , то ночью невозможно не питаться. у меня была подруга доктор, ночами дежурила.Поэтому представляю, что это такое. Ты часто по ночам работаешь? Может, именно в эти сутки тебе попробовать не принцип "не есть после шести", а считать калории, чтоб в сутки больше 1200 не выходило.
23.06.2009 08:44:04, jannetta
нет, не в больнице. Оператором в колл-центре. На телефоне то бишь. И график у меня день-ночь. Тоесть раз в 4 дня ночь моя..
Ну вот если б не шампанское, то с 8 вечера и до 5,30-6 утра я себя нормально чувствовала.. И есть особо не тянуло.. 23.06.2009 08:50:41, ВоображаЛа
Ну вот если б не шампанское, то с 8 вечера и до 5,30-6 утра я себя нормально чувствовала.. И есть особо не тянуло.. 23.06.2009 08:50:41, ВоображаЛа
Молодец. Тебе главное, надо держаться постоянно! Мне помогает чаи ароматные. Например, листья смородины. Когда пью, глубоко вдыхаю. Потом еще рецепт чая): кидаешь в стакан ложку ягоды(я бруснику), туда палочку корицы, гвоздики, можно кардамон и та, и все это завариваешь кипятком и настаиваешь. Супер! Если аппетит дикий появится, попробуй-очень помогает.
23.06.2009 09:47:21, jannetta
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
