а во сколько вообще ужинать надо, уже поздно, у нас 21?
и во сколько обедаете?
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я стараюсь закончить есть около 6-ти вечера или не позже 7-ми.
Обедаю в 13.00 на работе.
Мне кажется в 21 уже позновато ))
16.06.2009 09:20:46, Славяна
Обедаю в 13.00 на работе.
Мне кажется в 21 уже позновато ))
16.06.2009 09:20:46, Славяна
т.е. завтрак в 8-9, след.перекус в 10.30-11, обед в 13.30-14.30, перекус около 15.30-16, ну и ужин - как получится (может и в 17, может и в 18)
стараюсь после 18ти не есть совсем. 16.06.2009 08:09:22, LU
У меня 1й завтрак в 7-8ч;
2й завтрак - 11ч;
обед - 13-14ч;
ужин - 19-20ч.
Сейчас летом день стал длиннее,поэтому могу дополнительно перекусить в 16-17ч или в 21-22ч. 16.06.2009 06:21:49, Свет-лана
правильный вес утром? 15.06.2009 23:25:22, СчасTливая Мама²
А на линейке почему-то 67 у тебя стоит... Обычно к вечеру прибавляется вес (у меня так). Рекомендуют взвешиваться в одно и то же время, лучше утром.
15.06.2009 23:32:22, Ёlka
мясо, свинина тушеная с овощами в соусах тайских, а на гарнир рис. 15.06.2009 23:23:31, СчасTливая Мама²
Вообще практически все тут придерживаются до 18-ти, но есть исключения. Ольга-пепа ест до 22-х и худеет, но она калории считает.
15.06.2009 23:05:58, Ёlka
Есть различные сайты. Я этим не увлекаюсь, поэтому не подскажу. Я пыталась высчитывать, но потом забросила это дело.
15.06.2009 23:35:01, Ёlka
или можно поесть в 0830 и спать завалится. 15.06.2009 23:21:21, СчасTливая Мама²
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
