Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Нужен совет

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

[пусто]

15.06.2009 16:01:43

18 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я настойку с 1 мес, аскорутин месяца по 2. И на гемоглобин проверте кровушку свою, если низкий то повышайте!!! 15.06.2009 20:25:25, LeeLya

завтра собираюсь в Инвитру, а в пятницу пойду к своей врачу, которая беремчатость вела... думаю, она результаты расшифрует и что-нибудь посоветует... 15.06.2009 20:33:17, Filasha

Да, да я тоже аскорутином спасаюсь, + настойка водяного перца,15-20 кап 3 раза, но его если нет проблем с менст. циклом. 15.06.2009 20:23:47, LeeLya

да я Мерсилон пью, так что проблем с циклом вроде нет 15.06.2009 20:25:27, Filasha

Начните с аскорутина, а там смотрите по состоянию, попейте и поливитамины в комплексе. 15.06.2009 20:40:55, LeeLya

да я вроде совсем недавно закончила пить витрум-пренатал (месяца 1,5 всего не пью) 15.06.2009 20:43:40, Filasha

когда у меня появляются синяки - я пью курсом обычный аскорутин 15.06.2009 17:09:59, Дыбра

а какой курс? 15.06.2009 17:10:51, Filasha

Кажется,синяки бывают от отсутствия каких-то веществ в организме,которые может быть из-за похудения сейчас в дефиците.Сейчас постараюсь посмотреть,может найду,где я это читала.Просто из-за похудения вряд ли-Вы ведь не по 5 кг за неделю скидываете,так что серьезных проблем вроде бы не должно быть 15.06.2009 16:40:01, blondinka

я вот тоже думаю, что чего-то не хватает... но связываю это с похудением, поскольку это происходит уже не в первый раз 15.06.2009 16:45:25, Filasha

С похудением это может быть связано таким образом:например,перестали есть хлеб.Но именно в нем находился тот витамин,которого сейчас не хватает.Т.е. надо его(витамин) принимать дополнительно(я про хлеб только в качестве примера:-)) 15.06.2009 16:50:26, blondinka

да, я это поняла
просто даже не знаю, надо, наверное, какие-то анализы сдать, чтобы определить, чего именно не хватает:/ 15.06.2009 17:02:19, Filasha

биохимический анализ крови + клинический анализ крови 15.06.2009 17:03:51, Kalina

а они на ногах или по всему телу? 15.06.2009 16:19:53, Kalina

Свет. когда как. Сейчас вот на руке и плече есть, парочка на ногах:( 15.06.2009 16:35:34, Filasha

полистала мед. справочник в общем там написано что и нехватка витаминов может такое вызывать: нужен витамин С(есть в шиповнике, зеленом горошке, черной смородине, красном перце, ягодах облепихи, брюссельской капусте. Следующие по ценности источники витамина C– красная и цветная капуста, клубника, ягоды рябины) витамины группы В (В1 в сухих дрожжах, хлебе, горохе, крупах, грецких орехах, арахисе, печени, сердце, яичном желтке, молоке, отрубях . Витамин В2 в яйцах, мясе, печени, почках, рыбе, молочных продуктах, сыре, а также в листовых зеленых овощах (особенно в капусте брокколи, шпинате) и в дрожжах.В3 в печени, почках, мясе, сердце, яйцах, зеленых овощах, дрожжах, семечках, орехах — главные источники пантотеновой кислоты. В6 в яйцах, печени, почках, сердце, говядине, молоке. Также его много в зеленом перце, капусте, моркови, дыне. В12 в причем наибольшее количество витамина содержится в субпродуктах (печени, почках и сердце),в сыре, морских продуктах (крабах, лососевых рыбах,сардинах), несколько меньше-в мясе и птице.
уф :).. 15.06.2009 17:01:55, Kalina

+ еще неплохо сдать анализ крови 15.06.2009 17:02:21, Kalina

Сдать-то его не сложно... только вот надо, чтобы кто-то потом грамотно проконсультировал (врачи знакомые только детские:)) 15.06.2009 17:03:39, Filasha

Вернуться в конференцию

[пусто]

Загруженные изображения