Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
система " - 60", вижу что многие девушки так худеют
Добрый день!Прочитала книги Миримановой Е.,со всем согласная,только вот очень хочется из жизни истории от вас услышать....Все реально? или не очень?Буду весьма признательна...
03.06.2009 17:17:38, rosa158
40 комментариев
результат мой не так заметен как у девочек в масштабах общего веса, но я довольна:) 03.06.2009 21:02:25, Filasha
Скажи ,классные ощущения.Стало легче жить.Упражнения тоже ленюсь,каждый день обещаю себе начать их делать,но ведь надо.Когда их делаешь,то ,мне так кажется,объемы уходят быстрее,а ведь надо всего 15 минут.На этой ноте пойду займусь гимнастикой....
03.06.2009 21:22:35, зоя1
У меня рост 163.Мой максимальный вес 86-87кг,минимальный 56,потом родила 3 ребенка,опять "борьба" с лишним весом,добилась 62кг.Потом почему-то "наплевала" на себя и распустилась,но когда увидела фото на 23 февраля(в этом году) на работе-так расстроилась жуть и сразу прибежала сюда.Мне здесь хорошо!
03.06.2009 21:33:39, зоя1
Но ЗДЕСЬ мне тоже ОЧЧЧЕНЬ комфортно!!!:))) 03.06.2009 21:36:57, Filasha
я худела на 5 кг за 4 недели по системе Елены Стояновой, причем потом уши еще 2 кг и я не набрала, хотя поддерживающего режима не придерживалась. И еще продолжала кормить ребенка после этого 5 месяцв
03.06.2009 19:55:46, Nadek
Самая лучшая система,из тех которые я пробовала.Вот только хочу фотки вставить,все никак,но обещаю.Мне кажется ,что мой результат тоже хорош.
03.06.2009 18:59:44, зоя1
а чего смущаться то? гордится надо собой и своими достижениями!!!!!
03.06.2009 20:50:03, Зубатый кысь
а еще зайдите на ее форум, посмотрите фотографии похудевших на системе!!!!! такого стимула еще поискать надо!" 03.06.2009 17:21:00, Зубатый кысь
ну да ,Ваш результат весьма и весьма))) отлично!я сама наверное Вас достану))) вопросами,можно?
03.06.2009 17:22:34, rosa158
хорошо,я Света!))))))))Скажи а этот вес(С 65.8 до 58.8 ) ушёл за 1 мес и 24 дня? И если можно вот что ты ешь за целый день?Спасибо)))
03.06.2009 17:28:32, rosa158
ага будем)))))))))А как ты смогла так взять и перестать есть после 18,скажи как себя уговорила?только честно....)))))
03.06.2009 17:40:14, rosa158
а еще я тут поддержки искала - так мне сказали, что за меня никто не похудеет... это каждый делает сам и жить ему. так что просто взялась за себя! сила воли) 03.06.2009 17:42:03, Зубатый кысь
что ем - почитай по темкам вечерних отчетов - я каждый день там отчитываюсь (в понедельник только инета не было) 03.06.2009 17:34:14, Зубатый кысь
для меня люди ,который не едят поле 18 или 19 просто герои!честно честно....мне такое не светит....я вегда начинаю жалеть себя и так мне горько и больно от етого ))))))) ну почему кому то всё,а кому то ничего,а?????)))))))))))))))))0
03.06.2009 17:36:13, rosa158
после 6 не есть не трудно.Только первые дни,потом привыкаешь.После ужина сразу почистить зубы-помогает психологически.Тут другая проблема-как бы до 6-ти не наесться(впрок,чтоб до завтрака не проголодаться:-)))
03.06.2009 17:43:58, blondinka
Еще как вредно.Если в 6 вечера поужинать картошкой жареной,свининкой и заполировать все это тортиком,то уже не важно,ешь ты или нет после 6-ти
03.06.2009 18:41:39, blondinka
под линейкой написано.
упражнения делаю ежедневно по 10-15 минут. это часть системы!!!!! иначе дряхлые мыжцы, обвислая кожа( 03.06.2009 17:43:19, Зубатый кысь
Фитнесс без диеты помогает только мышцы в тонусе держать,и то если правильно заниматься.Однообразные нагрузки,если даже они регулярные и длительные,очень скоро перестают действовать.Я 6 лет в фитнесс-клубах отработала,многие люди ходили все это время ко мне на тренировки(т.е. я их несколько лет наблюдала).Дай бог если из 50 хоть 1-2 похудели.
03.06.2009 18:49:15, blondinka
вот уж ни когда бы не подумала что и у тренеров такие же проблемы))))
На наших посмотришь - одни белки,жиры и углеводы в обоих галазах))))
Ходячий счётчик калорий) гы гы))) 03.06.2009 23:17:40, rosa158
На наших посмотришь - одни белки,жиры и углеводы в обоих галазах))))
Ходячий счётчик калорий) гы гы))) 03.06.2009 23:17:40, rosa158
У меня тоже самое раньше в глазах было:-).А потом вышла замуж,переехала в германию,работу бросила-и понеслось....Вовремя спохватилась,правда
04.06.2009 00:30:07, blondinka
переходи на систему постепенно. ешь в 8 - передвинь на 7, потом на 18-30, а потом и в 18 будешь есть. я сейчас ем в 17, 17-15 последний раз. организм привыкает и есть уже не хочется почти) иногда бывает, когда запахи витают)))
я кстати раньше всегда ела с мужем в 8-30 вечера... а потом чаек часов в 10 с конфетками... или пиво... 03.06.2009 17:40:33, Зубатый кысь
Дело в том что у меня очень плохой сон, как ребёнок раньше плакал по ночам не спал,так вот с тех пор
Только ребёнку тут на днях 6 исполнилось,и у него в этим всё хорошо (со сном) а я так и продолжаю просыпаться,думаю набор веса изи за не полного сна.А восстановить сон не всегда удаётся....
Тип личности тревожно-мнительный )))))))))))) 03.06.2009 17:44:29, rosa158
Только ребёнку тут на днях 6 исполнилось,и у него в этим всё хорошо (со сном) а я так и продолжаю просыпаться,думаю набор веса изи за не полного сна.А восстановить сон не всегда удаётся....
Тип личности тревожно-мнительный )))))))))))) 03.06.2009 17:44:29, rosa158
супер вещь!!!!!!!!! 03.06.2009 19:48:34, Зубатый кысь
Читайте также
Джапанди: гармония востока и севера
Ищете идеальное сочетание минимализма и уюта? Откройте для себя Джапанди – уникальный стиль, объединяющий японскую эстетику и скандинавский дизайн. Узнайте, как создать оазис спокойствия дома и в вашем гардеробе.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
