З: кофе черый 1 яйцо и кусочек сыра
П: яблоко
О: дикий рис и жареная мойва штук 5, салат огур помидор и зелен с раст маслом, кусочек зернового хлеба с паштетом
У: тот же хлеб с паштетом немного того же салата и чай
щас яблоко съем и чай зеленый вечером
Усё...
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З2: чай
О: суп овощной, рис с овощами, 2 маленькие помидорки
П, он же У: кофе с/м, 5 шариков моцарела
У: кисель "Очищающий" Леовит
поужинать не успела - было родительское собрание в школе, поэтому сегодня на весах - :) 27.05.2009 09:38:59, Цунами
з. 2 блина, плюшки, кефир
о. чуток борща без картошки, чуток творога с черносливом
у. рыба из микроволновки под кольцами лука 26.05.2009 23:26:42, snake_O
И блины, и плюшки - много!
А в обед где мясо, а на ужин- гарнир? 27.05.2009 00:19:02, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
о. чуток борща без картошки, чуток творога с черносливом
у. рыба из микроволновки под кольцами лука 26.05.2009 23:26:42, snake_O
А в обед где мясо, а на ужин- гарнир? 27.05.2009 00:19:02, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
на ужин гарнир низя по системе. а вот с плюшки и блины лишние правда. но я так люблю сладкое мучное, снится прям(
27.05.2009 09:00:08, snake_O
ты что не спишь то?)) плюшки твои...ммммм...вспоминаю))) у меня на утро припас есть))) нямочка)
26.05.2009 23:46:28, Капашита
Утро кофе, 100гр творога зерненого 4%, 1стакан ряженки, кофе. 26.05.2009 22:56:22, оля-ля-ля
З: йогурт с отрубями, кофе латте ,сыр
О + У: пошли с сыном на день рождение итого съела много овощей , 3 бокала вина, 2 горячих бутерброда с сыром и колбасой , гр.50 тортика Прага .
Только пришла , сижу вот голодно мне без привычного питания 26.05.2009 22:30:38, Kalina
Согласна полностью,как только делаешь какие-то отступления,"пузу" не хорошо...
26.05.2009 22:54:45, зоя1
з: кофе с/м, каша манная, бутер с колбаской варено-копченой:))
о: котлетки 2 шт. и ложка макарон
у: т.к. я пробыла у зубного с 14-00 до 21-00, то на ужин времени не осталось, а т.к. мне поставили новые зубки, то вместо ужина выпила две 0,5 пива за успешное завершение постановки зубов и съела бутер с колбаской, вот! А сейчас кофе пью:) 26.05.2009 20:56:15, Консультант
о: котлетки 2 шт. и ложка макарон
у: т.к. я пробыла у зубного с 14-00 до 21-00, то на ужин времени не осталось, а т.к. мне поставили новые зубки, то вместо ужина выпила две 0,5 пива за успешное завершение постановки зубов и съела бутер с колбаской, вот! А сейчас кофе пью:) 26.05.2009 20:56:15, Консультант
Прими поздравления, пусть служат тебе они подольше, а ты их былуй свежей морковкой :)
26.05.2009 21:00:02, Ронья
Какая морковка!!!! Каша - самое оно, за такие деньжищи подумаешь, что совать в рот, в что выплюнуть:)))
26.05.2009 21:03:50, Консультант
НЕЕЕ, не скажи. Знаешь что теперь главное? .....Дёсны. Я вот боюсь что все эти деньжищи кааааааак выпадут .
26.05.2009 21:09:47, Ронья
Йогурт натуральный,
Салат овощной, индейка отварная, 1 ст.л. майонеза.
Кофе с сахаром,
Щи щавелевые,
4 сушки 26.05.2009 20:55:22, Ohrom
Салат овощной, индейка отварная, 1 ст.л. майонеза.
Кофе с сахаром,
Щи щавелевые,
4 сушки 26.05.2009 20:55:22, Ohrom
о: роллы с угрем, с авокадо, сашими угорь, чай зеленый, томатный сок
у: топленый кефир (0,5 л) 26.05.2009 20:25:52, Filasha
эх...сушки)) мечтаю пообедать в суши -как раз нам подходит)) да с моими спиногрызами туда не попадешь((
26.05.2009 21:00:46, Капашита
На обед был шоппинг,поэтому отделалась чашкой кофе-глясе в кафе.
у: телятинка тушен, пара ложек гречки, салат из свеж капусты-морковки-огурца. 3 финика с чаем.
На ночь 5г.горького шоколада и 2 финика с чаем. 26.05.2009 19:56:07, Margari
З1-кофе с.м.
З2(на работе)кофе+ кусочек торта с вчерашнего ДР
О-рис+кур.мясо под сыром+салат(огурцы,помидоры,перец,все в оливковом масле)
У(он же второй обед)мюсли с jquehnjv+кофе
Чего-то вес стоит. 26.05.2009 19:54:43, зоя1
З2(на работе)кофе+ кусочек торта с вчерашнего ДР
О-рис+кур.мясо под сыром+салат(огурцы,помидоры,перец,все в оливковом масле)
У(он же второй обед)мюсли с jquehnjv+кофе
Чего-то вес стоит. 26.05.2009 19:54:43, зоя1
о: неть :( в магазинах провела..йогурт выпила..
у: яичница с помидорами. салат цезарь.
вот... ругайте :) 26.05.2009 19:47:53, MacJluHka
О: кур.крыло из духовки, салатик (дайкон, огурец, лук, зеленуха, лим.сок, майонез) - 5
У: 100 гр.кефира, доела салат - 7
ИТОГО: 23
Но, банкет только начинается. :))) Муж заказал пиццу и откупорил бутылочку вина. %) 26.05.2009 19:47:11, Juls_P
3. 2 блина с колбасой,плюшки,кофе,кефир
0.куриное бедро тушеное,баклажанная икра домашняя,кефир
У.творог с киви, чай 26.05.2009 19:22:40, Капашита
0.куриное бедро тушеное,баклажанная икра домашняя,кефир
У.творог с киви, чай 26.05.2009 19:22:40, Капашита
о. нет
у. колбаски копченые и пивасик.
Замоталась,и вечером просто расслабилась:) 26.05.2009 19:21:24, nu-Ez(numsik)
Я бы ужо скопытилась от такой диеты. :о) Хотя нет, пива хачу!!!! Можно и без колбасок
26.05.2009 19:30:14, *Lanita*
З: каша кукурузная, чай с несколькими хлебными палочками и двумя вафлями.
П: яблоко, чай.
О: суп чечевичный, кусок куриного пирога, чай
П: чернослив, чай
У: салат, кусок говядины отварной, чай.
На ночь выпью еще стакан кефира, так как ложусь очень поздно. Не выдержу сразу прекратить есть. 26.05.2009 19:02:38, *Lanita*
а я уж подумала, кто поборы собирает)))
смысл то я поняла, но вот слово какое завернуто)) 26.05.2009 22:59:38, Зубатый кысь
а Вы разрешаете??? ну тогда ради Бога)
просто я стараюсь поправлять меню, если оно не по системе. больше не буду, раз такие реакции)) 26.05.2009 21:43:02, Зубатый кысь
П: яблоко, чай.
О: суп чечевичный, кусок куриного пирога, чай
П: чернослив, чай
У: салат, кусок говядины отварной, чай.
На ночь выпью еще стакан кефира, так как ложусь очень поздно. Не выдержу сразу прекратить есть. 26.05.2009 19:02:38, *Lanita*
Спасибо, учту. Я еще не все выучила. Да и не пропадать же овощам, целый казанок натушила. ;о). Завтра исправлюсь.
26.05.2009 22:40:34, *Lanita*
смысл то я поняла, но вот слово какое завернуто)) 26.05.2009 22:59:38, Зубатый кысь
Слово обычное, русское, даже не завернутое и к обзывательствам отношения не имеет.
27.05.2009 16:58:35, Ронья
просто я стараюсь поправлять меню, если оно не по системе. больше не буду, раз такие реакции)) 26.05.2009 21:43:02, Зубатый кысь
Как и в любом деле, главное настойчивость, терпение и упорство и любая мечта осуществится !!!
Я до последнего момента не верила, что это случится, все казалось, что что-то случится, что-то помешает, у меня уже несколько раз из под носа уходил постоянный контракт во Франции... Во Франции очень сложно получить постоянный контракт, а уж иностранцу тем более. Ну ладно, теперь нужно еще 6 месяцев испытательный срок выдержать :)
Поднимаю бокал, чтобы у каждой из вас осуществилась самая заветная мечта, а когда она осуществится, чтобы у вас хватило фантазии намечтать новую :)))) 26.05.2009 20:40:30, Мечтуля
за день слопала 3 яблока, грамм 250 творожной запеканки, 2 больших куска колбасы с зеленым горошком, 1 фК с плавл.сыром Виола, 2 печенья с вишневой начинкой и много горячего чая... еще таблЭточки:) много. гомеопатических. 26.05.2009 18:23:29, LU
9.00: кофе с молоком;
11.00: чай черный с лимоном + пол киндера пингвина;
13.00: суп рыбный + кусок семги из супа 60 гр;
15.30: хлеб с маслом и вареньем + чай зел. с молоком;
18.00: терафлю с медом и лимоном. 26.05.2009 18:15:35, tanyak
О- крошка-картошка
У- 3 оливки и кусок сыра.
что со мной? 26.05.2009 18:10:10, Φeǔχοa
на работе до 12 - чай с конфеткой (он вечен и незыблем:)
О: цветная капуста, котлета с яйцом, салатик
У: 2 сосиски и (ужас!!!) мягчайшая, свежайшая булочка, свекровь с работы принесла - а у нее кондитерский цех...от такого сложно удержаться:) 26.05.2009 18:07:07, созвездие Таракана
о - вар колбаса, два помидора
у - творог обезжир 100 гр, 2 яблочка 26.05.2009 17:58:30, Зубатый кысь
вторая :)
З: крисп с печеночным паштетом, 1 перемяч, 1 к. шоко с мятой 70%, кофе с/м
2З: 3 шт. меренг
О: 1 половник грибного супа+1 ч.л. сметаны, рис с морковкой, 1 перемяч, помидорный сок
П: зернистый творог+груша
У: фасоль зеленая с яйцом (низзя, но када очень вкусно, то можно:), яблоко, апельсин
мне было сегодня вкусно и хорошо :) Девчонки, лето возвращается - ура! 26.05.2009 17:28:29, Dear Tasha
З: крисп с печеночным паштетом, 1 перемяч, 1 к. шоко с мятой 70%, кофе с/м
2З: 3 шт. меренг
О: 1 половник грибного супа+1 ч.л. сметаны, рис с морковкой, 1 перемяч, помидорный сок
П: зернистый творог+груша
У: фасоль зеленая с яйцом (низзя, но када очень вкусно, то можно:), яблоко, апельсин
мне было сегодня вкусно и хорошо :) Девчонки, лето возвращается - ура! 26.05.2009 17:28:29, Dear Tasha
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
