З: кофе черый 1 яйцо и кусочек сыра
П: яблоко
О: дикий рис и жареная мойва штук 5, салат огур помидор и зелен с раст маслом, кусочек зернового хлеба с паштетом
У: тот же хлеб с паштетом немного того же салата и чай
щас яблоко съем и чай зеленый вечером
Усё...
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З2: чай
О: суп овощной, рис с овощами, 2 маленькие помидорки
П, он же У: кофе с/м, 5 шариков моцарела
У: кисель "Очищающий" Леовит
поужинать не успела - было родительское собрание в школе, поэтому сегодня на весах - :) 27.05.2009 09:38:59, Цунами
з. 2 блина, плюшки, кефир
о. чуток борща без картошки, чуток творога с черносливом
у. рыба из микроволновки под кольцами лука 26.05.2009 23:26:42, snake_O
И блины, и плюшки - много!
А в обед где мясо, а на ужин- гарнир? 27.05.2009 00:19:02, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
о. чуток борща без картошки, чуток творога с черносливом
у. рыба из микроволновки под кольцами лука 26.05.2009 23:26:42, snake_O
А в обед где мясо, а на ужин- гарнир? 27.05.2009 00:19:02, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
на ужин гарнир низя по системе. а вот с плюшки и блины лишние правда. но я так люблю сладкое мучное, снится прям(
27.05.2009 09:00:08, snake_O
ты что не спишь то?)) плюшки твои...ммммм...вспоминаю))) у меня на утро припас есть))) нямочка)
26.05.2009 23:46:28, Капашита
Утро кофе, 100гр творога зерненого 4%, 1стакан ряженки, кофе. 26.05.2009 22:56:22, оля-ля-ля
З: йогурт с отрубями, кофе латте ,сыр
О + У: пошли с сыном на день рождение итого съела много овощей , 3 бокала вина, 2 горячих бутерброда с сыром и колбасой , гр.50 тортика Прага .
Только пришла , сижу вот голодно мне без привычного питания 26.05.2009 22:30:38, Kalina
Согласна полностью,как только делаешь какие-то отступления,"пузу" не хорошо...
26.05.2009 22:54:45, зоя1
з: кофе с/м, каша манная, бутер с колбаской варено-копченой:))
о: котлетки 2 шт. и ложка макарон
у: т.к. я пробыла у зубного с 14-00 до 21-00, то на ужин времени не осталось, а т.к. мне поставили новые зубки, то вместо ужина выпила две 0,5 пива за успешное завершение постановки зубов и съела бутер с колбаской, вот! А сейчас кофе пью:) 26.05.2009 20:56:15, Консультант
о: котлетки 2 шт. и ложка макарон
у: т.к. я пробыла у зубного с 14-00 до 21-00, то на ужин времени не осталось, а т.к. мне поставили новые зубки, то вместо ужина выпила две 0,5 пива за успешное завершение постановки зубов и съела бутер с колбаской, вот! А сейчас кофе пью:) 26.05.2009 20:56:15, Консультант
Прими поздравления, пусть служат тебе они подольше, а ты их былуй свежей морковкой :)
26.05.2009 21:00:02, Ронья
Какая морковка!!!! Каша - самое оно, за такие деньжищи подумаешь, что совать в рот, в что выплюнуть:)))
26.05.2009 21:03:50, Консультант
НЕЕЕ, не скажи. Знаешь что теперь главное? .....Дёсны. Я вот боюсь что все эти деньжищи кааааааак выпадут .
26.05.2009 21:09:47, Ронья
Йогурт натуральный,
Салат овощной, индейка отварная, 1 ст.л. майонеза.
Кофе с сахаром,
Щи щавелевые,
4 сушки 26.05.2009 20:55:22, Ohrom
Салат овощной, индейка отварная, 1 ст.л. майонеза.
Кофе с сахаром,
Щи щавелевые,
4 сушки 26.05.2009 20:55:22, Ohrom
о: роллы с угрем, с авокадо, сашими угорь, чай зеленый, томатный сок
у: топленый кефир (0,5 л) 26.05.2009 20:25:52, Filasha
эх...сушки)) мечтаю пообедать в суши -как раз нам подходит)) да с моими спиногрызами туда не попадешь((
26.05.2009 21:00:46, Капашита
На обед был шоппинг,поэтому отделалась чашкой кофе-глясе в кафе.
у: телятинка тушен, пара ложек гречки, салат из свеж капусты-морковки-огурца. 3 финика с чаем.
На ночь 5г.горького шоколада и 2 финика с чаем. 26.05.2009 19:56:07, Margari
З1-кофе с.м.
З2(на работе)кофе+ кусочек торта с вчерашнего ДР
О-рис+кур.мясо под сыром+салат(огурцы,помидоры,перец,все в оливковом масле)
У(он же второй обед)мюсли с jquehnjv+кофе
Чего-то вес стоит. 26.05.2009 19:54:43, зоя1
З2(на работе)кофе+ кусочек торта с вчерашнего ДР
О-рис+кур.мясо под сыром+салат(огурцы,помидоры,перец,все в оливковом масле)
У(он же второй обед)мюсли с jquehnjv+кофе
Чего-то вес стоит. 26.05.2009 19:54:43, зоя1
о: неть :( в магазинах провела..йогурт выпила..
у: яичница с помидорами. салат цезарь.
вот... ругайте :) 26.05.2009 19:47:53, MacJluHka
О: кур.крыло из духовки, салатик (дайкон, огурец, лук, зеленуха, лим.сок, майонез) - 5
У: 100 гр.кефира, доела салат - 7
ИТОГО: 23
Но, банкет только начинается. :))) Муж заказал пиццу и откупорил бутылочку вина. %) 26.05.2009 19:47:11, Juls_P
3. 2 блина с колбасой,плюшки,кофе,кефир
0.куриное бедро тушеное,баклажанная икра домашняя,кефир
У.творог с киви, чай 26.05.2009 19:22:40, Капашита
0.куриное бедро тушеное,баклажанная икра домашняя,кефир
У.творог с киви, чай 26.05.2009 19:22:40, Капашита
о. нет
у. колбаски копченые и пивасик.
Замоталась,и вечером просто расслабилась:) 26.05.2009 19:21:24, nu-Ez(numsik)
Я бы ужо скопытилась от такой диеты. :о) Хотя нет, пива хачу!!!! Можно и без колбасок
26.05.2009 19:30:14, *Lanita*
З: каша кукурузная, чай с несколькими хлебными палочками и двумя вафлями.
П: яблоко, чай.
О: суп чечевичный, кусок куриного пирога, чай
П: чернослив, чай
У: салат, кусок говядины отварной, чай.
На ночь выпью еще стакан кефира, так как ложусь очень поздно. Не выдержу сразу прекратить есть. 26.05.2009 19:02:38, *Lanita*
а я уж подумала, кто поборы собирает)))
смысл то я поняла, но вот слово какое завернуто)) 26.05.2009 22:59:38, Зубатый кысь
а Вы разрешаете??? ну тогда ради Бога)
просто я стараюсь поправлять меню, если оно не по системе. больше не буду, раз такие реакции)) 26.05.2009 21:43:02, Зубатый кысь
П: яблоко, чай.
О: суп чечевичный, кусок куриного пирога, чай
П: чернослив, чай
У: салат, кусок говядины отварной, чай.
На ночь выпью еще стакан кефира, так как ложусь очень поздно. Не выдержу сразу прекратить есть. 26.05.2009 19:02:38, *Lanita*
Спасибо, учту. Я еще не все выучила. Да и не пропадать же овощам, целый казанок натушила. ;о). Завтра исправлюсь.
26.05.2009 22:40:34, *Lanita*
смысл то я поняла, но вот слово какое завернуто)) 26.05.2009 22:59:38, Зубатый кысь
Слово обычное, русское, даже не завернутое и к обзывательствам отношения не имеет.
27.05.2009 16:58:35, Ронья
просто я стараюсь поправлять меню, если оно не по системе. больше не буду, раз такие реакции)) 26.05.2009 21:43:02, Зубатый кысь
Как и в любом деле, главное настойчивость, терпение и упорство и любая мечта осуществится !!!
Я до последнего момента не верила, что это случится, все казалось, что что-то случится, что-то помешает, у меня уже несколько раз из под носа уходил постоянный контракт во Франции... Во Франции очень сложно получить постоянный контракт, а уж иностранцу тем более. Ну ладно, теперь нужно еще 6 месяцев испытательный срок выдержать :)
Поднимаю бокал, чтобы у каждой из вас осуществилась самая заветная мечта, а когда она осуществится, чтобы у вас хватило фантазии намечтать новую :)))) 26.05.2009 20:40:30, Мечтуля
за день слопала 3 яблока, грамм 250 творожной запеканки, 2 больших куска колбасы с зеленым горошком, 1 фК с плавл.сыром Виола, 2 печенья с вишневой начинкой и много горячего чая... еще таблЭточки:) много. гомеопатических. 26.05.2009 18:23:29, LU
9.00: кофе с молоком;
11.00: чай черный с лимоном + пол киндера пингвина;
13.00: суп рыбный + кусок семги из супа 60 гр;
15.30: хлеб с маслом и вареньем + чай зел. с молоком;
18.00: терафлю с медом и лимоном. 26.05.2009 18:15:35, tanyak
О- крошка-картошка
У- 3 оливки и кусок сыра.
что со мной? 26.05.2009 18:10:10, Φeǔχοa
на работе до 12 - чай с конфеткой (он вечен и незыблем:)
О: цветная капуста, котлета с яйцом, салатик
У: 2 сосиски и (ужас!!!) мягчайшая, свежайшая булочка, свекровь с работы принесла - а у нее кондитерский цех...от такого сложно удержаться:) 26.05.2009 18:07:07, созвездие Таракана
о - вар колбаса, два помидора
у - творог обезжир 100 гр, 2 яблочка 26.05.2009 17:58:30, Зубатый кысь
вторая :)
З: крисп с печеночным паштетом, 1 перемяч, 1 к. шоко с мятой 70%, кофе с/м
2З: 3 шт. меренг
О: 1 половник грибного супа+1 ч.л. сметаны, рис с морковкой, 1 перемяч, помидорный сок
П: зернистый творог+груша
У: фасоль зеленая с яйцом (низзя, но када очень вкусно, то можно:), яблоко, апельсин
мне было сегодня вкусно и хорошо :) Девчонки, лето возвращается - ура! 26.05.2009 17:28:29, Dear Tasha
З: крисп с печеночным паштетом, 1 перемяч, 1 к. шоко с мятой 70%, кофе с/м
2З: 3 шт. меренг
О: 1 половник грибного супа+1 ч.л. сметаны, рис с морковкой, 1 перемяч, помидорный сок
П: зернистый творог+груша
У: фасоль зеленая с яйцом (низзя, но када очень вкусно, то можно:), яблоко, апельсин
мне было сегодня вкусно и хорошо :) Девчонки, лето возвращается - ура! 26.05.2009 17:28:29, Dear Tasha
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
