Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Отчёт

з.хлебцы с маслом и сыром,кофе.
о.креветки.
у.300 гр кефира,хлебцы.

24.05.2009 17:56:18, Фаина Ф.

43 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Суббота и воскресенье- примерно одинаковое меню:
З кофе с сыром, зернов. хлеб
З кофе
О суп овощной на индюшке
П (суббота)-1/2 банана,кофе,(воскресенье)2 дольки, шоколада, кофе
У салат и попробовала тесто от пиццы, которую пекла( гр -20-30)
Многа и долго пила чай, за книжкой..после того, как уложила мелкого 25.05.2009 09:35:23, Nutr

у меня 2 дня одно и тоже :)
вино,шашлык,закусь,овощи...грядки:)
др отмечала :) 24.05.2009 23:01:47, MacJluHka

поздравляю!!!!! 25.05.2009 11:35:47, LU

спасиб:) 26.05.2009 08:45:00, MacJluHka

Ну так С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!! :)
Счастья, удачи, здоровья, ЛЮБВИ!

25.05.2009 10:44:01, m a f i

ой какая прелесть :)
ромаши мои любимые :) 26.05.2009 08:44:52, MacJluHka

З: творожная запеканка со сметаной 15% и кофе черный б/с
О: пельмени с мясом 9 ши небольшие со сметаной и аджикой
П: чай и кусок шарлотки (гости приходили, не смогла отказаться)
У: тарелка окрошки с квасом и сметаной и штук 7-8 жареной мойвы
Все бы не так плохо, сейчас пойдем с друзьями в ИльПатио, буду стараться много не есть и не пить... 24.05.2009 21:30:47, Panochka

При таком рационе-размахе в обед отдала бы предпочтение овощам или салату с мясом. А от хорошего общения плохо еще никому не было! 24.05.2009 22:21:53, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

спасибо, исправлюсь )) 25.05.2009 09:54:22, Panochka

З : Сырники, кофе латте
З 2 : морковка
О: индейка зап., овощи туш, помидор со специями и сметаной , чай
П: лизнула у мужа 4 раза мороженное , 10 гр. горького шоколада
У: греческий салат
Пешком 5 км. 600 м. по спутнику замеряла :)))) 24.05.2009 20:19:11, Kalina

З: омлет из 1 яйца с сыром и творог по-мексиканси
О: 2 ленивых голубца, овощной салат, 1 бокал сухого вина
ужин: шоколадка молочная:( компот сладкий.... зеленый чай будет 24.05.2009 19:56:14, Зеленоглазая Коза

шоколадка - 100 гр? 24.05.2009 20:28:25, Kalina

нет, но грамм мне досталось 50:) 25.05.2009 08:43:34, Зеленоглазая Коза

з. непойми что...кофе,бутер,изюм в шоколаде
0.рыба тушеная+отварная капуста,помидор,кефир
у. творог с киви и яблоками
и не сорваться бы к вечеру...что то так тошно на душе...прям жуть.
и так 2-а дня нарушала и привес поимела... быстрей бы ночь. 24.05.2009 19:47:19, Капашита

ряженка, ряженка, ряженка...
вечером, иех, налопалась печенок )))))))))) 24.05.2009 19:39:19, Φeǔχοa

Это, типа разгрузка была? 24.05.2009 22:28:33, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

хлебцы с джемом
кружочек докторской
курица с овощами, шоколадный дессерт с черешней (это мы в гостях были)
апельсин, яблоко, йогурт 24.05.2009 19:13:42, Мечтуля

з - кофе с м/с, три конфетки, семечки, кукурузные хлопья с молоком
о - салат из огурц-помид-капусты, рис, кус мяса
у - рис с овощами 24.05.2009 19:07:03, Зубатый кысь

Девочки, Тушкану сегодня ГОД:)))

Поэтому случаю отчет такой:
з: гречка с растительным маслом, кофе с/м, кусочек Краковской колбасятины
о: курочка в яйце, картошка (немножечко), помидорки, рыба красная, кусок тортика с чаем
У: 0,5 ряженки
ВСЕ!!! 24.05.2009 18:54:12, Filasha

С Днем Рождения вас, растите большие и крепкие :))))

25.05.2009 14:51:30, Ронья

ПОЗДРАВЛЯЮ - это рубеж с массой достижений! 24.05.2009 22:25:05, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Поздравляю годовастика))) 24.05.2009 22:01:02, snake_O

с годовасией!!!!!!!! 24.05.2009 20:45:10, Зубатый кысь

Тушкану ОГРОМНЫЕ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!!! И маме тоже :))) 24.05.2009 20:21:06, Kalina

Поздравляю с ГОДовасией! 24.05.2009 19:11:28, оля-ля-ля

Глючит интернет, поэтому пропала на выхи, но я с Вами.
6й день 10тидневки.
Утро кофе с молоком. 300гр варенного мяса разделила на 2раза(1раз съела, 2ой не хочу), зеленые овощи. Сделала салат из 1огурца, 1/4зел. бол. перца, чуть капусты, масло оливк.
Щас выпила кофе. ХОЧУ СЛАДКОГО. Завтра мед с чаем. 24.05.2009 18:32:57, оля-ля-ля

Может быть конфетки Зула без сахара можно? они достаточно сладкие .... 24.05.2009 20:21:51, Kalina

кофе с сахаром,
скумбрия запеченая - 1 шт.
че-т больше не хочется ничего... 24.05.2009 18:29:19, Ohrom

+ капуста квашеная и грамм 30 кукурузных палочек. 24.05.2009 22:05:07, Ohrom

а как ты скумбрию запекаешь? очень самой захотелось:) 24.05.2009 20:26:36, Kalina

солю и под фольгу в печку минут на 20-30, только водички ей еще добавляю. 24.05.2009 21:43:57, Ohrom

:) попробую 24.05.2009 23:02:04, Kalina

ох, у меня день зажорный(
з. хлопья с молоком
2з. хот-дог в икее. маленький он стал) сосика крошечная, булочка тоже) но все равно вреднющий
о. борщ с мясом, картоху выловила, но не удержалась, два куска хлеба зернового слопала. показалось мало мне. еще чаю навернула с бутером с колбаской. и спать улеглась) пока сын дрых. видно, чтоб жирок получше завязался)
п. яблоко, чернослив
у. грудь куриная отварная с соевым соусом 24.05.2009 18:27:23, snake_O

з. горячий бутер на черный хлеб сыр, колбаска, помидор и огурчик, зеленый чай
о. огурец+ тушеное мясо
у.100 гр черешни 24.05.2009 18:22:13, nu-Ez (Ezik)

А после такого ужина есть к ночи не захочется? 24.05.2009 22:26:40, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Мне после любого ужина до 18, часа в 23 есть хочется:) Но я с собой борюсь! 25.05.2009 16:58:17, nu-Ez (Ezik)

Тогда его надо делать чуть плотнее, чем черешня.... 25.05.2009 21:10:03, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

з: картошка со стручковой фасолью, чуть чуть майонеза
перекус: мороженое
о: курица, салат из овощей, 3 криспа
у: салат из овощей, грейпфрут, яблоко 24.05.2009 18:18:08, созвездие Таракана

ну вот, поругайте, что ли:)
душа поэта не выдержала и выпила 1.5 бокала вина и стрескала 3 криспа... ( 24.05.2009 20:45:35, созвездие Таракана

ругаю)) есть криспы не надо было)))))) лучше сыр 24.05.2009 23:23:18, Капашита

у меня "разгруочный день".Ем,что хочу:) 24.05.2009 18:04:59, nu-Ez(numsik)

Тогда уж "загрузочный".:)))) 24.05.2009 18:27:27, оля-ля-ля

Я ей точно так же сегодня сказала:) 24.05.2009 18:31:01, nu-Ez (Ezik)

Вернуться в конференцию

Отчёт

Загруженные изображения