з.хлебцы с маслом и сыром,кофе.
о.креветки.
у.300 гр кефира,хлебцы.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Суббота и воскресенье- примерно одинаковое меню:
З кофе с сыром, зернов. хлеб
З кофе
О суп овощной на индюшке
П (суббота)-1/2 банана,кофе,(воскресенье)2 дольки, шоколада, кофе
У салат и попробовала тесто от пиццы, которую пекла( гр -20-30)
Многа и долго пила чай, за книжкой..после того, как уложила мелкого 25.05.2009 09:35:23, Nutr
З кофе с сыром, зернов. хлеб
З кофе
О суп овощной на индюшке
П (суббота)-1/2 банана,кофе,(воскресенье)2 дольки, шоколада, кофе
У салат и попробовала тесто от пиццы, которую пекла( гр -20-30)
Многа и долго пила чай, за книжкой..после того, как уложила мелкого 25.05.2009 09:35:23, Nutr
вино,шашлык,закусь,овощи...грядки:)
др отмечала :) 24.05.2009 23:01:47, MacJluHka
З: творожная запеканка со сметаной 15% и кофе черный б/с
О: пельмени с мясом 9 ши небольшие со сметаной и аджикой
П: чай и кусок шарлотки (гости приходили, не смогла отказаться)
У: тарелка окрошки с квасом и сметаной и штук 7-8 жареной мойвы
Все бы не так плохо, сейчас пойдем с друзьями в ИльПатио, буду стараться много не есть и не пить... 24.05.2009 21:30:47, Panochka
При таком рационе-размахе в обед отдала бы предпочтение овощам или салату с мясом. А от хорошего общения плохо еще никому не было!
24.05.2009 22:21:53, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
О: пельмени с мясом 9 ши небольшие со сметаной и аджикой
П: чай и кусок шарлотки (гости приходили, не смогла отказаться)
У: тарелка окрошки с квасом и сметаной и штук 7-8 жареной мойвы
Все бы не так плохо, сейчас пойдем с друзьями в ИльПатио, буду стараться много не есть и не пить... 24.05.2009 21:30:47, Panochka
З 2 : морковка
О: индейка зап., овощи туш, помидор со специями и сметаной , чай
П: лизнула у мужа 4 раза мороженное , 10 гр. горького шоколада
У: греческий салат
Пешком 5 км. 600 м. по спутнику замеряла :)))) 24.05.2009 20:19:11, Kalina
З: омлет из 1 яйца с сыром и творог по-мексиканси
О: 2 ленивых голубца, овощной салат, 1 бокал сухого вина
ужин: шоколадка молочная:( компот сладкий.... зеленый чай будет 24.05.2009 19:56:14, Зеленоглазая Коза
О: 2 ленивых голубца, овощной салат, 1 бокал сухого вина
ужин: шоколадка молочная:( компот сладкий.... зеленый чай будет 24.05.2009 19:56:14, Зеленоглазая Коза
з. непойми что...кофе,бутер,изюм в шоколаде
0.рыба тушеная+отварная капуста,помидор,кефир
у. творог с киви и яблоками
и не сорваться бы к вечеру...что то так тошно на душе...прям жуть.
и так 2-а дня нарушала и привес поимела... быстрей бы ночь. 24.05.2009 19:47:19, Капашита
0.рыба тушеная+отварная капуста,помидор,кефир
у. творог с киви и яблоками
и не сорваться бы к вечеру...что то так тошно на душе...прям жуть.
и так 2-а дня нарушала и привес поимела... быстрей бы ночь. 24.05.2009 19:47:19, Капашита
кружочек докторской
курица с овощами, шоколадный дессерт с черешней (это мы в гостях были)
апельсин, яблоко, йогурт 24.05.2009 19:13:42, Мечтуля
о - салат из огурц-помид-капусты, рис, кус мяса
у - рис с овощами 24.05.2009 19:07:03, Зубатый кысь
Поэтому случаю отчет такой:
з: гречка с растительным маслом, кофе с/м, кусочек Краковской колбасятины
о: курочка в яйце, картошка (немножечко), помидорки, рыба красная, кусок тортика с чаем
У: 0,5 ряженки
ВСЕ!!! 24.05.2009 18:54:12, Filasha
6й день 10тидневки.
Утро кофе с молоком. 300гр варенного мяса разделила на 2раза(1раз съела, 2ой не хочу), зеленые овощи. Сделала салат из 1огурца, 1/4зел. бол. перца, чуть капусты, масло оливк.
Щас выпила кофе. ХОЧУ СЛАДКОГО. Завтра мед с чаем. 24.05.2009 18:32:57, оля-ля-ля
кофе с сахаром,
скумбрия запеченая - 1 шт.
че-т больше не хочется ничего... 24.05.2009 18:29:19, Ohrom
скумбрия запеченая - 1 шт.
че-т больше не хочется ничего... 24.05.2009 18:29:19, Ohrom
солю и под фольгу в печку минут на 20-30, только водички ей еще добавляю.
24.05.2009 21:43:57, Ohrom
ох, у меня день зажорный(
з. хлопья с молоком
2з. хот-дог в икее. маленький он стал) сосика крошечная, булочка тоже) но все равно вреднющий
о. борщ с мясом, картоху выловила, но не удержалась, два куска хлеба зернового слопала. показалось мало мне. еще чаю навернула с бутером с колбаской. и спать улеглась) пока сын дрых. видно, чтоб жирок получше завязался)
п. яблоко, чернослив
у. грудь куриная отварная с соевым соусом 24.05.2009 18:27:23, snake_O
з. хлопья с молоком
2з. хот-дог в икее. маленький он стал) сосика крошечная, булочка тоже) но все равно вреднющий
о. борщ с мясом, картоху выловила, но не удержалась, два куска хлеба зернового слопала. показалось мало мне. еще чаю навернула с бутером с колбаской. и спать улеглась) пока сын дрых. видно, чтоб жирок получше завязался)
п. яблоко, чернослив
у. грудь куриная отварная с соевым соусом 24.05.2009 18:27:23, snake_O
о. огурец+ тушеное мясо
у.100 гр черешни 24.05.2009 18:22:13, nu-Ez (Ezik)
перекус: мороженое
о: курица, салат из овощей, 3 криспа
у: салат из овощей, грейпфрут, яблоко 24.05.2009 18:18:08, созвездие Таракана
душа поэта не выдержала и выпила 1.5 бокала вина и стрескала 3 криспа... ( 24.05.2009 20:45:35, созвездие Таракана
Читайте также
Страх пенсии: как превратить финишную прямую в новый старт
Задумывались ли вы, чем займетесь на пенсии? Наверняка, вы встречали людей, которые работают до последнего дня, и ни в какую не хотят бросать и наслаждаться заслуженным отдыхом. Попробуем разобраться, почему люди боятся уйти на пенсию.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
