После родов прошло уже 9 мес. Кручу обруч,качаю пресс(не регулярно,если честно),после 18 не ем (ну если только что-нить совсем легонькое - грушка,яблочко). Но живот прет!! Даже не просто не убирается, а имнно растет! Выгляжу безобразно...В целом стройная сама, а вот момон ((( Может знает кто как помочь моей беде и даже не лень поделиться :)Да,забыла написать ГВ свернули 1-1.5 мес назад.
PS Привет всем знакомым лицам :)))
Раздел: Похудeние после родов
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Надо определиться, это жир или просто живот раздувается? Читала недавно про индийских женщин. Они едят мало мяса и очень много растительной пищи и из-за этого у них такое строение, что даже у очень стройных сильно выпирает живот.
У меня тоже такое бывает, когда я начинаю есть много сырых овощей и фруктов. Обычно достаточно перейти на менее грубую клетчатку и живот сдувается.
А еще можно уменьшить порции, чтобы не растягивать желудок.
Если это жир, тогда нужны любые физические упражнения, но желательно аэробные - бег, велосипед, плаванье. Просто качание пресса ничего не даст. 20.05.2009 20:29:12, Фиолетта
мне кажется пилатес не то;( именно аэробная нагрузка: аэробика, бег, прыжки. Чтобы как бы сотрясения жира было;) Сама 3 мксяца плотненько занимабсь типа пилатесом и качаю пресс, ваще ничего не похудело;( совсем;(((( диета нужна еще и сотрясение;)
21.05.2009 22:08:20, Iriska
там растяжку нужно хорошую иметь... и в этот день после тренировки почти не жрать (ну,по минимуму - нам тренер говорила. а то будешь набирать - только в путь...)
20.05.2009 22:45:17, LU
У меня тоже такое бывает, когда я начинаю есть много сырых овощей и фруктов. Обычно достаточно перейти на менее грубую клетчатку и живот сдувается.
А еще можно уменьшить порции, чтобы не растягивать желудок.
Если это жир, тогда нужны любые физические упражнения, но желательно аэробные - бег, велосипед, плаванье. Просто качание пресса ничего не даст. 20.05.2009 20:29:12, Фиолетта
Ни разу не пробовала. Но уверена, что подойдет, если раза три в неделю хотя бы минут по сорок заниматься. И конечно за питанием следить.
20.05.2009 20:58:53, Фиолетта
прям моя темка. вот только что фоткала пузо, дабы если вдруг будет улушчение, увидеть его. все оч.оч. грустно у меня. дряблая кожа, результат похудения, растяжки, и новые и с прошлой беременности. мрак. не смотрела бы. мажусь и сейчас, и во время беременности. массаж делаю, очень на него надеюсь.
20.05.2009 19:58:24, snake_O
массаж должен помочь, главное не бросать! ну и пресс качать обязательно, постепенно, очень медленно, но поможет.
20.05.2009 20:04:39, tanyak
о, а можете координатами массажиста на подник поделиться, пожалуйста? он на дом приезжает? стол есть у него?
20.05.2009 22:46:57, Dear Tasha
Мне в свое время помог Слендертон... Ну и диету при этом соблюдала, конечно...
20.05.2009 19:37:43, VarvaraVarvara
меня вот все эти проблемы и останавливают :( никак не решусь на 2-го, да уже и поздно наверное.
Сколько набрала? Тебе наверное пока рано еще худеть? Ты ж кормишь?
Расскажи про малыша, как детки воспринимают? 20.05.2009 20:03:14, tanyak
о, да тебе тогда отдыхать нужно усиленно, а то начнется по приезду! :)
Я бы пока не худела раз есть такая возможность. Я помню обожала печенье типа курабье со сметаной самой жирной :)
Как роды прошли? 20.05.2009 21:33:15, tanyak
гыыыы )) прям за неделю до залета (назову вещи своими именами,хоть и пошловато звучит) разговаривала с беременной коллегой.Что я на второго не решусь потому,что боюсь испортить фигуру ))))) щас так смешно вспоминать.
20.05.2009 20:40:04, HonDA
Месяца через полтора-два. Я каждый день минут по 30 занималась спортом вместе со слендертоном. Живот реально подтянулся.
20.05.2009 21:12:39, VarvaraVarvara
Спасибо, дорогая! Рада "встретить" старых знакомых!
Ну, я еще, конечно, не мать-героиня, а всего лишь многодетная, но с каждым последующим ребенком все больше и больше хочется это дело продолжать и на достигнутом не останавливаться:)))
Эх, если бы не возраст и здоровье... И все эти потолстения-похудения-вены-растяжки-"спаниелевы ушки" и т.д. А хочется ведь королевишной выглядеть!:)))
Ну а так все замечательно! Только очень хочется уже схуднуть чуток:) 20.05.2009 19:58:24, VarvaraVarvara
Ну, я еще, конечно, не мать-героиня, а всего лишь многодетная, но с каждым последующим ребенком все больше и больше хочется это дело продолжать и на достигнутом не останавливаться:)))
Эх, если бы не возраст и здоровье... И все эти потолстения-похудения-вены-растяжки-"спаниелевы ушки" и т.д. А хочется ведь королевишной выглядеть!:)))
Ну а так все замечательно! Только очень хочется уже схуднуть чуток:) 20.05.2009 19:58:24, VarvaraVarvara
Сколько набрала? Тебе наверное пока рано еще худеть? Ты ж кормишь?
Расскажи про малыша, как детки воспринимают? 20.05.2009 20:03:14, tanyak
Ой, не спрашивай! Набрала 18 :((( До беременности было 60, перед родами - 78. Сейчас 71. Короче, килограмчиков 10-12 надо бы скинуть!
Я кормлю, конечно, но это не оправдание непрерывному чаепитию с непрерывным же пожиранием конфет и прочих сладостей:)... Поэтому у меня сейчас цель - хотя бы просто заставить себя нормально питаться... Уже это мне поможет!
Малыш - чудо! Муж имя придумал - Остап. Я сначала была против, а теперь мне нравится. Прикольно! А старшие пока его еще не видели : мы их на море с бабушками отправили за неделю до моих родов. Вернутся только в конце мая. Во будет весело!:) 20.05.2009 20:56:08, VarvaraVarvara
Я кормлю, конечно, но это не оправдание непрерывному чаепитию с непрерывным же пожиранием конфет и прочих сладостей:)... Поэтому у меня сейчас цель - хотя бы просто заставить себя нормально питаться... Уже это мне поможет!
Малыш - чудо! Муж имя придумал - Остап. Я сначала была против, а теперь мне нравится. Прикольно! А старшие пока его еще не видели : мы их на море с бабушками отправили за неделю до моих родов. Вернутся только в конце мая. Во будет весело!:) 20.05.2009 20:56:08, VarvaraVarvara
Я бы пока не худела раз есть такая возможность. Я помню обожала печенье типа курабье со сметаной самой жирной :)
Как роды прошли? 20.05.2009 21:33:15, tanyak
Да я не то чтобы худеть - просто питаться более правильно начать хочу. Что детю даже на пользу пойдет.
А родила я быстро : через 2,5 часа после прокола пузыря. Реально больно было около часа. Так что это все было терпимо. без разрывов-разрезов.
Решайся!:) 21.05.2009 11:40:38, VarvaraVarvara
А родила я быстро : через 2,5 часа после прокола пузыря. Реально больно было около часа. Так что это все было терпимо. без разрывов-разрезов.
Решайся!:) 21.05.2009 11:40:38, VarvaraVarvara
+1 Решайся,Таня))) такие красивые женщины просто обязаны размножаться)))
21.05.2009 14:16:09, Капашита
Читайте также
Страх пенсии: как превратить финишную прямую в новый старт
Задумывались ли вы, чем займетесь на пенсии? Наверняка, вы встречали людей, которые работают до последнего дня, и ни в какую не хотят бросать и наслаждаться заслуженным отдыхом. Попробуем разобраться, почему люди боятся уйти на пенсию.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
