З: яйчница из 2х деревенских яиц, кусок батона с паштетом и кофе черный
чуть позже чай с сахаром и молоком и кусочек пиццы
О: макароны с жареным мясом и салат из краб палочек
П: чай и 2 кольца с творогом, немного ореховой смеси
У: брусничный морс... Больше наверное не буду и так сегодня лишнего (
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О. Доела за мелкой 1\2 котлеты на гриле, 2 ч.л. картофельного пюре
П. Допила кефир грамм 100, слопала 1 печенку с плавленным сыром, потом творог0%, а через часик печеное яблоко с творогом 0% и черносливенкой.
У. доела за мелкой уже 1\4 котлеты на гриле(дите распробывало), с ч. л. картофельного пюре.
Вечером получилось семеч грмм 50, бокал красного п\сладкого., показалось мало догнались соком яблочным(200мл) и водкой(30мл) типа коктейля.
Чую завтрашний привес, одно радует , что завтра все таки будет хоть какая то физ. нагрузка. а то за 2 дня пассивности прям разбухаю 18.05.2009 00:30:14, alenyshka1001
З2 : салат фруктовый
О: овощи зап. на гриле , рыба
П: салат микс Зеленый с кунжутом , чай
У: 1 кусочек сыра Адыгейского , 1 стакан ряженки
яблоко.
Весь день пешие прогулки по центру :) 17.05.2009 23:23:46, Kalina
О: Рыбка (100) с цветной капустой (115).
П: 2 печенья с чаем.
У: Творог зерненый (130) + огурчик +укроп, 2 ФК. 17.05.2009 22:01:53, Margari
Вообще худеть легче когда ты на работе,я понимаю как тяжело тем кто сидит дома с ребенком,все время что-то доедаешь и перекусываешь
З1-кофе с.м.+пончик
З2-кофе с.м.+бутер с ветчиной
О- борщ постный с фасолькой,запила кофе
Потом пекла ватрушки,ну конечно одну съела,самое главное и тесто такое легкое получилось и начинка вкусная с изюмом.Вот блин...
Потом сварганила пиццу (завтра на работу возьму),пока резала мяско,которое от вчера осталось,опять куснула(только мяско,маленькие кусочки) и все смотрела на часы успеваю ли до 18.00,последний был 17.52.
А еще забыла ела салат из огурцов и помидорок с зеленью,кажется это было перед ватрушкой. 17.05.2009 21:57:03, зоя1
:) вспомнилась какая-то юмористическая передача: подружки сидят в кафе едят на часы смотрят , стрелка соответственно к 6 приближается . И тут одна из них вспоминает, что часы то сегодня перевели на час назад :) Они подзывают официанта и заказывают еще :))))))))
17.05.2009 23:27:41, Kalina
З1-кофе с.м.+пончик
З2-кофе с.м.+бутер с ветчиной
О- борщ постный с фасолькой,запила кофе
Потом пекла ватрушки,ну конечно одну съела,самое главное и тесто такое легкое получилось и начинка вкусная с изюмом.Вот блин...
Потом сварганила пиццу (завтра на работу возьму),пока резала мяско,которое от вчера осталось,опять куснула(только мяско,маленькие кусочки) и все смотрела на часы успеваю ли до 18.00,последний был 17.52.
А еще забыла ела салат из огурцов и помидорок с зеленью,кажется это было перед ватрушкой. 17.05.2009 21:57:03, зоя1
так вкусно про ватрушки, что тоже захотелось)) рецептиком не поделишься?
17.05.2009 22:30:51, snake_O
ужос страшный)))
3.творог "0",кофе
23 - 0. бигмак,коктейль шоколадный
у.сарделька и ....хлеб((правда черный
и пива сейчас выпью самую малость...точно)) эх..погибать так с музыкой))) 17.05.2009 21:49:07, Капашита
3.творог "0",кофе
23 - 0. бигмак,коктейль шоколадный
у.сарделька и ....хлеб((правда черный
и пива сейчас выпью самую малость...точно)) эх..погибать так с музыкой))) 17.05.2009 21:49:07, Капашита
да стопудово!!! никаких отступлений!)) я кремень) мне в конце июня на море))
17.05.2009 22:10:19, Капашита
с утра за нами с Данилой заехала моя любимая подруга и мы поехали гулять в бот.сад на пр.мира:)
вот какая там сейчас красота!!!
это Данила с Матвеем (сын подруги) на тюльпановом поле:
это Данила среди тюльпанов:
а это мы на качелях на детской площадке:
в общем - все красиво, просто обалденно!!!
вот только холодно...
замерзли, как цуцики (на фотке виден мой красный замерзший нос:))) - и поехали... как вы думаете, куда??? вот-вот! в Макдоналдс!!!........
и снова до линейки - как до луны... 17.05.2009 21:29:35, LU
з. опять оладьи) наконец научилась их готовить, и каждый вечер мечтаю, что утром напеку), чай с/с
о. куриная грудка отварная, рис, огурец
у. печень говяжья отварная 17.05.2009 21:05:52, snake_O
о. куриная грудка отварная, рис, огурец
у. печень говяжья отварная 17.05.2009 21:05:52, snake_O
весь день только пила, сейчас доела мааленький кусок чизкейка вчерашнего:)
Сильно гульнули вчера и как-то есть не хочется:( 17.05.2009 20:30:46, Бусьен
Сильно гульнули вчера и как-то есть не хочется:( 17.05.2009 20:30:46, Бусьен
нелегко, но все же отчитаюсь :)
З: Актимель, 1 блин с 1 ч.л. сгущенного молока, 1к. шоко с мятой 70%, кофе с молоком
О: запеченые картошка с капустой и фасолью, 1 к. вареной говядины, 1/2 огурца, 1/4 большого помидора, красный перец
П: 1 паровая рыбная котлета
У: латте, и (барабанная дробь) цезарь, но не салат, а бутер из макдака (лаваш, куриная котлета в панировке, помидор, салат, заправка) и снова латте 17.05.2009 20:22:43, Dear Tasha
странный вопрос. хотя не меня спрашивают, но мне кажется - чтобы вкусно было!
17.05.2009 21:19:09, ЗУку
Есть уже сгущенка с блином - сладко, себя усладили порадовали. Шоколад ни к чему!
17.05.2009 22:47:06, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
неее, блин без сгущенки это не то. а шоколадка - это именно чтобы себя порадовать. у меня бывает тааак хочется шоколада - если это маленький кусочек, то проще съесть чем откладывать и мучаться
17.05.2009 23:09:45, ЗУку
Я говарю о том, что реально после блинчика со скущенкой вряд ли хотелось еще шоколада. Себя побаловали уже. А этот несчастный шоколад можно было на второй завтрак....
17.05.2009 23:02:01, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
:))сегодня воскресенье, и я рада, что кому-то удалось себя побаловать!!!
мне вот совесть не позволила, и теперь мне эта сарделька уже мерещится - утром обязательно слопаю (хоть и вредно) 17.05.2009 23:33:55, Filasha
Ну мне кажется, вск-таки сарделька лучше сладостей....
17.05.2009 23:36:15, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
З: Актимель, 1 блин с 1 ч.л. сгущенного молока, 1к. шоко с мятой 70%, кофе с молоком
О: запеченые картошка с капустой и фасолью, 1 к. вареной говядины, 1/2 огурца, 1/4 большого помидора, красный перец
П: 1 паровая рыбная котлета
У: латте, и (барабанная дробь) цезарь, но не салат, а бутер из макдака (лаваш, куриная котлета в панировке, помидор, салат, заправка) и снова латте 17.05.2009 20:22:43, Dear Tasha
мне вот совесть не позволила, и теперь мне эта сарделька уже мерещится - утром обязательно слопаю (хоть и вредно) 17.05.2009 23:33:55, Filasha
з: кофе с/м, каша пшенная на воде/молоке
о: салат (яйца, сыр, морковь, яблоко, майонез), чай
п: кофе и кекс
у: салат из вареной свеклы+кукуруза консерв., майонез
часов в девять чай 17.05.2009 20:10:13, Консультант
о: салат (яйца, сыр, морковь, яблоко, майонез), чай
п: кофе и кекс
у: салат из вареной свеклы+кукуруза консерв., майонез
часов в девять чай 17.05.2009 20:10:13, Консультант
о - рис с курин грудкой, салат овощн, кур бульон
у - опоздала на 20 мин и были в гостях - поэтому салат из огурц-помид с лим соком 17.05.2009 19:59:59, Зубатый кысь
о.зразы куриные с грибами.
у.креветки,сок.
Сейчас зачем-то ем чОрные сухарики,как же я их лублу... 17.05.2009 19:57:11, Фаина Ф.
з: каша рисовая молочная, кофе с/м, баранка, доеденная за Тушканом
о: телятина отварная, помидоры с зеленью и оливковым маслом
у: чай зеленый 17.05.2009 19:27:58, Filasha
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
