Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Оооотчитываемся!

З: гречка с молоком (30/60), пицца 60г, зел. чай
О: борщ 110г, рис 30г, кур. котлета 70г, салат с кальмарами 1 ст.л., лаваш 10г
У: Рис 30г, кур. котлета 30г, салат (мол. капуста+ огурец+зелень) 60г, лимонник 50г, зел. чай

В 22-00 1/2 апельсина, зел. чай.
У нас +8, жуткий ветер и дождь, так что сидим дома....
13.05.2009 18:04:12,

29 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Цунами
З: кофе с молоком, ФК с кабачковой икрой
З2: компот с фруктами
О: суп-пюре грибной, салат, курица отварная из супа
У: каша овсяная, кисель похудательный
У2: пришла подруга:)))) красное сухое вино, зеленый виноградный чай..
14.05.2009 16:04:55, Цунами
оля-ля-ля
З в 9.00: Кофе, бутер с языком
О в 12.30: творог 100гр., крендель с маком,кофе
У в 16.00: Солянка( где-то 3/4 стакана, мерила.Уже несколько дней всю еду сначала накладываю в тарелку- смотрю порцию, а потом переливаю в стакан.Самой смешно).
В 19.00 кофе.
13.05.2009 23:56:05, оля-ля-ля
LU
у нас дождь и ДР:) не уверена,стОит ли отчитываться...:) 13.05.2009 22:51:03, LU
Kalina
вот и я воздержусь ... д/р сына то еще испытание + 13 приглашенных детей 13.05.2009 23:59:50, Kalina
ЗУку
я пожалуй тоже не буду) 13.05.2009 23:01:07, ЗУку
Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Так кто вносит раздрай в наши стройные ряды? )))) 13.05.2009 23:02:35, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
а я расслабилась что то: ем все подряд, не взвешиваюсь..как то надо взять себя в руки.. 13.05.2009 22:34:15, Nutr
SweeT
З - кфе с молоком, кусочек мацареллы
2З- творог с зеленью около 100 гр, 4 помидорки черри, кусочек многозернового хлеба, кофе, 3 зефирки
О-форель отварная, салат( капуста, сельдерей, морковь, яблоко, все заправлено оливковым маслом), яблоко
П - груша, конфетка
13.05.2009 21:53:05, SweeT
Ольга -пепа , как говорит моя дочь
А ужин где? 13.05.2009 22:07:29, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
SweeT
Оленька,я не успела поужинать((( Ну можно считать, что груша была на полдник, плано переходящий в ужин 14.05.2009 09:01:04, SweeT
и у нас погода нелучше :( и дочка, и муж болеют :( дочь жутко кашляет даже днем не смогла уснуть. но будем лечиться и поправляться

З: 2 кабачковых оладья, 1 хлебец с творогом с зеленью и чесноком, 1 маленькое домашнее печенье с вареньем+кофе с молоком
23: фитнес батончик+чай
О: винегрет+паштет из индейки+сок томатный
П: капуччино
у: овощной салат+йогурт
13.05.2009 21:22:05, Dear Tasha
Зубатый кысь
з - кофе с/м, с/с. йогурт активия
о - куриное филе с овощной смесью, 1 помидор с ложкой легкого майонеза
у - творог 100 гр обезжир, киви, яблоко
13.05.2009 21:20:04, Зубатый кысь
Геба
з: овсянка, чай см, 2фк, 2 кусочка сыра
о: мясо, запеч в духовке, чай см, 2 крекера, 2 пастилы
у: немного вермишели с сыром, буквально парочка столовых ложек, чай см, 1 пастилка
перекусы: чай см, яблоко
13.05.2009 21:14:01, Геба
Margari
З: 1 яйцо, 2 ложки зеленого горошка. Чай
О: в кафе Штрудель яблочный, чашка кофе и стащила у ребенка несколько штучек картошки фри
У: кусочек рыбки, салат помидоры-огурцы, 1 мармеладка с чаем.

в 21.00 - 2 киви.
13.05.2009 20:04:45, Margari
З. бутер с паштетом,огурец,полп­ачки творога,4 конфеты,кофе
0.куриное бедро,рис,помидор,ке­фир
П. груша
У. яблоко
13.05.2009 19:46:31, Капашита
Фаина Ф.
з.хлебцы,сыр,яйцо,кофе.
о. не было
у.туш.кур.сердца,огуречики,хле­б настоящий чОрный.
13.05.2009 19:38:35, Фаина Ф.
Juls_P
З: Кофе с молоком, яйцо - 5
П: Кофе с молоком, ФК с тв.сыром - 10
О: Борщ, грамм 150 - 7
У: Дом.котлета, огурец - 7
ИТОГО: 29
13.05.2009 19:35:22, Juls_P
Извини, а 29 чего?:)) 13.05.2009 19:42:05, Бусьен
баллов) у нее кремлевка. там до 40 нужно) считают углеводы) 13.05.2009 19:43:34, Капашита
аааа:)))понятно:) спасибо за пояснение:))))) 13.05.2009 19:52:05, Бусьен
Juls_P
Ага. :) Не успела ответить. :)) 13.05.2009 20:12:09, Juls_P
З1-кофе с.м.+ хлебцы с пл.сыром
З2-кофе маленькая печинюшка
О -овощи+2 куска рыбы(вот спасибо Забаве Путятишне)
У мюсли+ йогурт(сегодня взяла БИО,чего-то не очень моему желудку нравится - изжога,завтра возьму АКТИВИЮ)
УСЁ далее зеленый чай
13.05.2009 19:35:09, зоя1
з: бутылка активии со злаками и малиной, кофе нат б/с с корицей
о: котлетка рыбная и пюре 1 ст.л
п: 3 кусочка чипсины, кофе нат. б/с с корицей,
2п: абрикос, клубника (на пробу)
у: 1,5 сосиски с 2 ст.л пюре, помидор, огурец

Буду еще абрикосы есть ну штучек так 5:)
13.05.2009 19:25:20, Бусьен
З. Овсянка с молоком, кофе
П. Киви, яблоко,
О. Рыбная зап. + лечо + щи + чай с 2 дольками вдох.
У. Творог с вишней+ 2 сухарик
Еще будет зеленый чай
13.05.2009 19:22:54, Ронья
Chel
з. хлебец с сыром, яйцо, кофе с молоком
о. вермишелевый суп, варёная голень куринная. чай шиповниковый
п. клубника грамм 300
у. салат из помидора, огурца и масла подсолнечн.
и много воды минеральной в теч дня.
13.05.2009 18:50:38, Chel
Chel
я бы тоже добавила, но если честно аппетита не было( 13.05.2009 20:14:40, Chel
Ольга -пепа , как говорит моя дочь
На ужин я бы добавила мяса-рыбы. 13.05.2009 19:16:23, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Filasha
З: хлопья с/м, чай черный с/м, пряник (маааленький)
2З: 3 криспа с сыром, чай с/м
О: язык свинский, салат из помидорок с зеленью и сметанкой (15%), чай, кусочек пирога с вишней и творогом (не удержалась:()
У: салат из морской капусты с клюквой и лобио (наконец-то доела:))))
ВСЕ!!!
13.05.2009 18:29:28, Filasha
З. буттер, каша, чай
п. чай
о. курица, салат, како
у. Еще не в курсе
13.05.2009 18:14:14, HeNe

Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!