Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчет - хватит есть то :)))))

З. Творог с замороженной вишней, кофе
О. Рыбная запеканка с кабачками
П.П. грейп, з киви (растянуто во времени)
У.ложка лечо, ложка рыбной зап. 40 гр. миндаля
Сейчас кефир

12.05.2009 20:01:46, Ронья

37 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З: кофе с молоком без сахара, кефир 0,5, чернослив 50 гр.
О: солянка суп полтарелки, вареники с вишней из крошки картошки, мандарин, корзинка о взбитыми сливками мням.
У 17-00: тефтели говядина с морковкой 100 гр, салат капуста 120 гр, салат огурцы и помидоры 120 гр. 13.05.2009 10:53:58, plushka-ulia

З: кофе с молоком, ФК с кабачковой икрой
З2: чай с корицей
О: суп-пюре грибной, картофельное пюре, салат
У: овсяная каша, чай. 13.05.2009 10:30:36, Цунами

З: кофе с молоком, бутер
О: творог 100гр, чай зел., печенье
П-У: кофе с молоком
Щас бокал вина. Всем спок. ночи. 13.05.2009 01:59:27, оля-ля-ля

з: гречка с молоком
п: Мандарин, Чай с мармеладкой
О: Щи полтарелки. кур.голень с салатом огурец+горошек+сметана
П: Чай с мармеладкой. подсела на мармелад что-то)))
У: говядина тушеная с помидором 13.05.2009 00:46:32, Margari

5+ 13.05.2009 10:35:18, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

з: кофе
о: творожок
п: яблоко
у: салат из овощей + сосиска 13.05.2009 00:26:13, makitra

приветы!
Я вернулась и снова с вами.
вес сегодня с утра 61000. линейку не меняю, т.к. последние три дня страдаю то ли желудочным гриппом, то ли инфекцией какой - в общем с белого друга не слезаю(((

з - кофе с/м, с/с, йогурт активия
о - три сосиски, салат из огурцов/помидоров
у - 100 гр творога обезжир, яблоко, киви 12.05.2009 23:21:17, Зубатый кысь

З: йогурт с отрубями
З2 : кофе с молоком , мюсли
О: отварное мясо с гранатовым соусом , огурец, роллы с авокадо
П: чай
У: была на детском д/р бокал вина красного сухого, 2 ложки тортика.
Вся в запарке , завтра у сына д/р ..... 12.05.2009 22:59:33, Kalina

Уже можно. Сынулю с днем варенья!!! 13.05.2009 01:57:03, оля-ля-ля

з. кофе с молоком без сахара
2з. клубника 300 гр.
о. 2 бутика с бужениной,кефир, 2 мандарины
п. торт миндальный кусочек, кефир
у. муки совести за торт и шиповниковый чай 12.05.2009 22:31:25, Chel

Ну что сказать?
2 бутерброда с бужениной-безобразие.
Где полноценные мясо-рыба, гарнир, суп? 12.05.2009 22:36:38, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

всё будет чесслово, это всё вчерашнее ДР. Надо же доедать, муж не справляется. Исправлюсь. 12.05.2009 22:46:28, Chel

Надо же чередовать! 12.05.2009 22:47:24, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

з: овсянка, яйцо, сыр, 2фк, чай см
п: мясо, чай см
о: суп из цвеи капусиы, салат огурцы-помидоры с оливк маслом, чай см
у: опять мясо.. чай см 12.05.2009 22:13:26, Геба

Мне , кажется, яйцо и овсянка - это много. Надо или или! 12.05.2009 22:20:01, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

голодная я вчера была)) с самого утра)) 13.05.2009 09:28:02, Геба

Только пришла с собрания,быстро пожарила картошку своим и за отчет
З1-кофе с.м.+хлебец
З2-кофе+сыр президент(с плесенью)3кусочка
О-овощи(морковка,горошек,перец,кукуруза,стр.фасоль)+2кусочка рыбы
У-мюсли+йогурт(16.30) 12.05.2009 22:10:06, зоя1

З. ничего + кофе
2ой завтрак кофе и вафля, творожный пирожок (хотя он был ближе к обеду. так перекус)
обед салат + сосиски
ужин курага (ок 17,00) 12.05.2009 21:50:08, nasja

З- кофе с молоком, без сахара, кусочек мацареллы
2З- творог грамм 150, с кусочком ананаса.
Больше ничего не ела, только весь день пила зеленый чай. С большой надеждой быть завтра в минусе.... 12.05.2009 21:40:58, SweeT

а куда все делись-то? уже в отпуска уехали? :))

З: 1 хлебец с творогом с зеленью и чесноком, 3 шт. фиников, 2 кусочка сыра, 1 к. шоко с мятой 70%, чай
23: яблоко+творог+3 финика
О: овощной салат+1/2 кусочка лосося на гриле+капуччино
П: 3 кабачковых оладья
У: овощной салат+йогурт Активиа 12.05.2009 21:16:34, Dear Tasha

з: кофе с/м, бутер с сыром (сегодня кашу лень было готовить)
п: кофе и малость цукатов
о: щи, кусочек белого мяса
у: две ложки гречки и куриная грудка
Ну и часов в восемь пила опять кофе и слопала две печеньки (очень маленькие:)) А, вспомнила, еще два квадратика темного шоколада с орехами и вафельной крошкой:((( Сегодня я опять напартачила:)))
Вот опять дописываю: еще было яблоко после кофе. Кажись, усе... 12.05.2009 21:16:12, Консультант

З. каша, чай
о. птица, салат, кофе
п. чай, печеньки
у. еще не в курсе... 12.05.2009 21:14:56, HeNe

з.яйцо,сыр,хлебцы,кофе.
о.котлета,2 сосиски, хлебцы,чай.
у.конс.фрукты,коньяк. 12.05.2009 21:03:21, Фаина Ф.

А коньяк по какому поводу? 12.05.2009 21:19:01, Консультант

А бессс всякаго повода:) 13.05.2009 08:37:38, Фаина Ф.

Так...
з: макароны с сыром, лобио, Даниссимо (с хрустящими шариками), кофе с/м
п: яблоко зеленое
о: индюха с овощами из пароварки
У: творог зернистый с оливками и укропом, чай с/м
Все вроде:))) 12.05.2009 20:48:42, Filasha

Эх, такой хороший день был и вечером совратилась с мужем на картошечку молодую, отварную, да с селедочкой, да с лучком...
вобщем мне сегодня минус (((( но таааааакой приятный ))))) 12.05.2009 20:37:43, Φeǔχοa

Да, под такую закуску и 100 гр. не грех выпить:))) 12.05.2009 21:19:37, Консультант

да мы уж погоревали, что не припасено ничего, а бежать до магазина в такой ливень леееень )))) 12.05.2009 22:00:10, Φeǔχοa

рыбная запеканка - это как?
3.2 постных печенья с паштетом,полпачки творога, малюююська тортика,кофе
23.пиво) - помогала подруге налаживать лактацию))
0.салат огурец-капуста,сосиска....(оч. мяса хотела, а дома нет ничего)
п.яблоко
У.куриное бедро-тушеное в луке. без лука) 12.05.2009 20:33:30, Капашита

Рыбная запеканка - это неудавшиеся рыбные котлеты, ну не лепились они, и за это были вылиты в форму , поставлены в духовку и стали запеканкой :))))))))))))))))))))))))))))))))) 12.05.2009 20:39:14, Ронья

з-бутылочка Активии со злаками. Кофе нат.б/с с корицей
п-помидоры (половина большого) с капелькой майонеза
у-лапша с соусом (150-200гр)
п-20гр рыбной котлетки с двумя чл ложками пюре (с маслом) бокал белого сухого вина 12.05.2009 20:10:33, Бусьен

А ты корицу просто в кофе в чашку насыпаешь или как-то варишь? А то я пробовала насыпать - не оч.понра:( 12.05.2009 21:21:00, Консультант

насыпаю:))-мне нра 12.05.2009 23:14:04, Бусьен

нужно совсем чуть чуть.. у меня есть корица в мельничке - не очень, а молотая Котани очень даже :) 12.05.2009 23:02:09, Kalina

Попробую:) 13.05.2009 09:13:43, Консультант

+Котани:))) 12.05.2009 23:14:22, Бусьен

Вернуться в конференцию

Отчет - хватит есть то :)))))

Загруженные изображения