А то я забуду что ела :)
З: сырники , кофе латте , чайная ложка сметаны 15 %
З2 чай , сок апельсиновый
О: форель с/с 3 кусочка , курица , салат из свежих помодорок + б.уксус + масло виноградной косточки + соль и перец
П: кофе латте , 2 чайных ложки собственно приготовленного чизкейка
У: будет кефир+ яблоко
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Целый день – красное сухое вино, медленно, но верно выпила бутыль, наверное. Вечером закусила его отвратительным цезарем. Сложно сидеть целый день на встречах в ресторанах, особенно там, где еда не твоя или не нравится.
07.05.2009 10:47:35, Nanik
так ты посмотри, как ты замечательно выглядишь!!! Значит, действует:)))))
07.05.2009 11:11:44, Filasha
З гречка с овощами и сыром,кофе
З ряженка
О супчик из щавеля, чай
П цв. капуста и броколи, кофе с дольк. шок
У тушен. индейка,туш. кур. сердечки(ложка), сыр-3кус, пол банана,чай много 07.05.2009 10:17:14, Nutr
З ряженка
О супчик из щавеля, чай
П цв. капуста и броколи, кофе с дольк. шок
У тушен. индейка,туш. кур. сердечки(ложка), сыр-3кус, пол банана,чай много 07.05.2009 10:17:14, Nutr
З - 100г творога + 200г кефира + мёд
З2 - хлопья + 200г кефира + мёд
О - большая куриная котлета + салат из молод.капусты, яблока, моркови
П - какао с отрубями 07.05.2009 07:53:25, konfetina
З2 - хлопья + 200г кефира + мёд
О - большая куриная котлета + салат из молод.капусты, яблока, моркови
П - какао с отрубями 07.05.2009 07:53:25, konfetina
З: 1,5 хлебца+ 3 к.колбасного сыра, 1 к. шоко линдт с мятой 70%
2з:2 яблока
О: 3 к. тушеной говядины (травах всяких - вкууусно безумно)+гречка+армянский лаваш+ст.сока
П: сырный суп
У: рис+кусочек запеченой кеты 06.05.2009 22:13:24, Dear Tasha
2з:2 яблока
О: 3 к. тушеной говядины (травах всяких - вкууусно безумно)+гречка+армянский лаваш+ст.сока
П: сырный суп
У: рис+кусочек запеченой кеты 06.05.2009 22:13:24, Dear Tasha
З. 90гр. 0% творога, чай, 3 печенки
О. гречка с филе индейки тушеным с морковью и луком
П. кофе, 1 апельсин
21.40 90 гр 0% творога с 2 черносливинами. На ночь бокал красного вина 06.05.2009 22:04:36, alenyshka1001
О. гречка с филе индейки тушеным с морковью и луком
П. кофе, 1 апельсин
21.40 90 гр 0% творога с 2 черносливинами. На ночь бокал красного вина 06.05.2009 22:04:36, alenyshka1001
завтрак почти целая куриная грудка жареная
обед тефтеля с овощным салатом с маслом
а дальше:
эклер, два пирожных картошка, два пирожных орешек, пиво 1 л
это ничего, что я в этой конфе пишу?))) у меня зажор. а вот завтра... я начну новую жизнь))) 06.05.2009 22:03:54, ЗУку
обед тефтеля с овощным салатом с маслом
а дальше:
эклер, два пирожных картошка, два пирожных орешек, пиво 1 л
это ничего, что я в этой конфе пишу?))) у меня зажор. а вот завтра... я начну новую жизнь))) 06.05.2009 22:03:54, ЗУку
з: кофе
о: творожок простоквашено + несколько чашек кофе на работе
у: салат помидоры/огурцы, сегодня уже с 10% сметаной :) И 2 тоооооненьких кусочка докторской колбаски 06.05.2009 21:57:12, makitra
о: творожок простоквашено + несколько чашек кофе на работе
у: салат помидоры/огурцы, сегодня уже с 10% сметаной :) И 2 тоооооненьких кусочка докторской колбаски 06.05.2009 21:57:12, makitra
в обед был завтрак :) кофе+сыр+колбаса вареная
обед был в полдник и он же почти ужин :)
нечто...говядина тушенная с заморозкой "лечо"+зеленая фасоль стручковая + фасоль красная из банки + чесночок. Получилось вкусно и довольно быстро.
кофе с молоком
вечером потаскала груш(или яблок...не пойми что в банке свекровь привезла) из компота.
киви еще съем, а то опять грустно (: 06.05.2009 21:54:21, m a f i
обед был в полдник и он же почти ужин :)
нечто...говядина тушенная с заморозкой "лечо"+зеленая фасоль стручковая + фасоль красная из банки + чесночок. Получилось вкусно и довольно быстро.
кофе с молоком
вечером потаскала груш(или яблок...не пойми что в банке свекровь привезла) из компота.
киви еще съем, а то опять грустно (: 06.05.2009 21:54:21, m a f i
З1 - кофе с.м.+хлебец с пл.сырком(маленький треугольник)
З2 - кофе+ маленький кусочек пряника(тульского 1,5см)
О - мексиканская смесь+2шт.маленьких котлетки
У - мюсли+ йогурт активиа
Усё,далее зеленый чай 06.05.2009 19:59:33, зоя1
З2 - кофе+ маленький кусочек пряника(тульского 1,5см)
О - мексиканская смесь+2шт.маленьких котлетки
У - мюсли+ йогурт активиа
Усё,далее зеленый чай 06.05.2009 19:59:33, зоя1
З - творог с клубникой размороженной
П - груша
О - творожок Даноновский
У - курица с лечо 06.05.2009 19:34:50, Φeǔχοa
П - груша
О - творожок Даноновский
У - курица с лечо 06.05.2009 19:34:50, Φeǔχοa
Чай с пирожным (70г),
порционный чизкейк в песочной корзиночке (100г),
каша 4-хзерновая молочная,
треска с рисом,
йогурт овсяный,
зеленое яблоко,
кефир. 06.05.2009 19:32:55, Мурзя
порционный чизкейк в песочной корзиночке (100г),
каша 4-хзерновая молочная,
треска с рисом,
йогурт овсяный,
зеленое яблоко,
кефир. 06.05.2009 19:32:55, Мурзя
3.пол котлетки+печеный картохель+натертый сыр+ огурец+кофе с/м
2 конфетки
0.рис с зеленью+кабачки+кефир
у.пшенка с сыром+ кефир
яблоко хотела -но съесть забыла)) дети отвлекли. 06.05.2009 18:27:37, Капашита
2 конфетки
0.рис с зеленью+кабачки+кефир
у.пшенка с сыром+ кефир
яблоко хотела -но съесть забыла)) дети отвлекли. 06.05.2009 18:27:37, Капашита
завтрак - творожок и актимель, полстакана сока.
обед - ой, ужас. Салат"Цезарь", салат с рисом и еще чем-то (1 ст. л.), свекла вареная, тертая (1 ст. л.) суп (где-то 150 мл.), на второе - куриная грудка запеченая с сыром, картоф. пюре - не удержалась, съела все. Зеленый чай со вкусняшками :)
Полдник - съела неск. штук кураги, зел. чай.
Теперь так, вечером либо бассейн, либо секс:) (off, бассейн, если интересно - это в фитнес-клубе, там все входит в стоимость, я в топике ниже написала). Если бассейн, то есть ничего не буду, если второе, то, наверное, меня там будут кормить-поить:) 06.05.2009 17:29:30, хухра-мухра
обед - ой, ужас. Салат"Цезарь", салат с рисом и еще чем-то (1 ст. л.), свекла вареная, тертая (1 ст. л.) суп (где-то 150 мл.), на второе - куриная грудка запеченая с сыром, картоф. пюре - не удержалась, съела все. Зеленый чай со вкусняшками :)
Полдник - съела неск. штук кураги, зел. чай.
Теперь так, вечером либо бассейн, либо секс:) (off, бассейн, если интересно - это в фитнес-клубе, там все входит в стоимость, я в топике ниже написала). Если бассейн, то есть ничего не буду, если второе, то, наверное, меня там будут кормить-поить:) 06.05.2009 17:29:30, хухра-мухра
З: половинка половинки франц.багета с травами (100г) и стакан кефира 1%
2З: яблоко
О: рыба (160г) и фасоль белая из банки (гр.60) и 2 квадратика горького шоколада с чаем
П: яблоко
У: тушеные кур.грудки с грибами в сметане (150г), 6 помидорок-черри и яблоко
и вот еще яблоко схомячу... очень хочется:) 06.05.2009 17:26:52, LU
2З: яблоко
О: рыба (160г) и фасоль белая из банки (гр.60) и 2 квадратика горького шоколада с чаем
П: яблоко
У: тушеные кур.грудки с грибами в сметане (150г), 6 помидорок-черри и яблоко
и вот еще яблоко схомячу... очень хочется:) 06.05.2009 17:26:52, LU
Ай маладца, ну и не буду больше есть :)))))
З.Овсянка на воде с чуть молока, кофе
П.Яйцо вавреное
П.Яблока 2 , грейп 1 - маленькие
О/У Рисовая лапша с мясом, 1/2 огурца, 5 помидорок чери. 06.05.2009 17:23:18, Ронья
З.Овсянка на воде с чуть молока, кофе
П.Яйцо вавреное
П.Яблока 2 , грейп 1 - маленькие
О/У Рисовая лапша с мясом, 1/2 огурца, 5 помидорок чери. 06.05.2009 17:23:18, Ронья
З:яйцо всмятку, кофе с молоком, бетер
2З: 100гр. творога, кофе
О: 1перец фарширов, салат овощной(капуста, салат, зелень,огурец, помидор, перец болгарс)
П: зел.чай, 1суфле в шоколаде
Кофе еще будет, позже. 06.05.2009 17:19:39, оля-ля-ля
2З: 100гр. творога, кофе
О: 1перец фарширов, салат овощной(капуста, салат, зелень,огурец, помидор, перец болгарс)
П: зел.чай, 1суфле в шоколаде
Кофе еще будет, позже. 06.05.2009 17:19:39, оля-ля-ля
Да, вкусно поесть я люблю. Только это вкусно ни к какому результату не ведет. Месяц типа худею, кило воды ушло.
06.05.2009 21:13:12, оля-ля-ля
я сегодня без изысков... ничего особо внутрь не лезет... ПМСССС...
поэтому в течение дня кефир (1%), а на завтрак творог по Mafi-ному рецепту 06.05.2009 17:16:17, Filasha
поэтому в течение дня кефир (1%), а на завтрак творог по Mafi-ному рецепту 06.05.2009 17:16:17, Filasha
Вот если бы мой ПМС-ый жор от меня ушел к любовнице, я уже была бы стройнаяяяяяяяяяяяяя. Счастливый у тебя организьм:))))
06.05.2009 17:25:08, Ронья
Алин, у нас с тобой почти одинаковые линеечки:))) Ведь откуда-то все это набралось?! Наверняка не от счастливого организма:)))))
06.05.2009 17:32:30, Filasha
Ну не знаю как у тебя, а у меня подкралось из-за угла и каааааааааак прыгнет :)))))))))))))))) как начнет в меня тортики и булки запихивать жжжжжжжуть :))))))
07.05.2009 15:14:06, Ронья
меня детишки так "радуют":))) после первой беременности +30 кг (с 48:)), после второй еще почти 20+
07.05.2009 15:29:02, Filasha
а что за рецепт ? тоже хочу попробовать:)
я в ПМС один день готова весь холодильник съесть 06.05.2009 17:17:22, Kalina
я в ПМС один день готова весь холодильник съесть 06.05.2009 17:17:22, Kalina
а относительно холодильника... я потерплю до 9-го:))) и холодильник цел, и я вся нажратая буду:)))
06.05.2009 17:23:14, Filasha
короче так: оливки и укроп в блендер (чтобы на мелкие кусочки), а потом вся эта масса смешивается с зерновым творогом. Mafi использует творожок "Простоквашино", но у меня была "Сваля"(по-моему, вкус от замены не испортился). Не знаю, как другим, но для меня было просто НЯМСТВО:)))
06.05.2009 17:22:09, Filasha
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?