А то я забуду что ела :)
З: сырники , кофе латте , чайная ложка сметаны 15 %
З2 чай , сок апельсиновый
О: форель с/с 3 кусочка , курица , салат из свежих помодорок + б.уксус + масло виноградной косточки + соль и перец
П: кофе латте , 2 чайных ложки собственно приготовленного чизкейка
У: будет кефир+ яблоко
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З гречка с овощами и сыром,кофе
З ряженка
О супчик из щавеля, чай
П цв. капуста и броколи, кофе с дольк. шок
У тушен. индейка,туш. кур. сердечки(ложка), сыр-3кус, пол банана,чай много 07.05.2009 10:17:14, Nutr
З ряженка
О супчик из щавеля, чай
П цв. капуста и броколи, кофе с дольк. шок
У тушен. индейка,туш. кур. сердечки(ложка), сыр-3кус, пол банана,чай много 07.05.2009 10:17:14, Nutr
З2 - хлопья + 200г кефира + мёд
О - большая куриная котлета + салат из молод.капусты, яблока, моркови
П - какао с отрубями 07.05.2009 07:53:25, konfetina
З: 1,5 хлебца+ 3 к.колбасного сыра, 1 к. шоко линдт с мятой 70%
2з:2 яблока
О: 3 к. тушеной говядины (травах всяких - вкууусно безумно)+гречка+армянский лаваш+ст.сока
П: сырный суп
У: рис+кусочек запеченой кеты 06.05.2009 22:13:24, Dear Tasha
2з:2 яблока
О: 3 к. тушеной говядины (травах всяких - вкууусно безумно)+гречка+армянский лаваш+ст.сока
П: сырный суп
У: рис+кусочек запеченой кеты 06.05.2009 22:13:24, Dear Tasha
О. гречка с филе индейки тушеным с морковью и луком
П. кофе, 1 апельсин
21.40 90 гр 0% творога с 2 черносливинами. На ночь бокал красного вина 06.05.2009 22:04:36, alenyshka1001
обед тефтеля с овощным салатом с маслом
а дальше:
эклер, два пирожных картошка, два пирожных орешек, пиво 1 л
это ничего, что я в этой конфе пишу?))) у меня зажор. а вот завтра... я начну новую жизнь))) 06.05.2009 22:03:54, ЗУку
з: кофе
о: творожок простоквашено + несколько чашек кофе на работе
у: салат помидоры/огурцы, сегодня уже с 10% сметаной :) И 2 тоооооненьких кусочка докторской колбаски 06.05.2009 21:57:12, makitra
о: творожок простоквашено + несколько чашек кофе на работе
у: салат помидоры/огурцы, сегодня уже с 10% сметаной :) И 2 тоооооненьких кусочка докторской колбаски 06.05.2009 21:57:12, makitra
обед был в полдник и он же почти ужин :)
нечто...говядина тушенная с заморозкой "лечо"+зеленая фасоль стручковая + фасоль красная из банки + чесночок. Получилось вкусно и довольно быстро.
кофе с молоком
вечером потаскала груш(или яблок...не пойми что в банке свекровь привезла) из компота.
киви еще съем, а то опять грустно (: 06.05.2009 21:54:21, m a f i
З1 - кофе с.м.+хлебец с пл.сырком(маленький треугольник)
З2 - кофе+ маленький кусочек пряника(тульского 1,5см)
О - мексиканская смесь+2шт.маленьких котлетки
У - мюсли+ йогурт активиа
Усё,далее зеленый чай 06.05.2009 19:59:33, зоя1
З2 - кофе+ маленький кусочек пряника(тульского 1,5см)
О - мексиканская смесь+2шт.маленьких котлетки
У - мюсли+ йогурт активиа
Усё,далее зеленый чай 06.05.2009 19:59:33, зоя1
П - груша
О - творожок Даноновский
У - курица с лечо 06.05.2009 19:34:50, Φeǔχοa
порционный чизкейк в песочной корзиночке (100г),
каша 4-хзерновая молочная,
треска с рисом,
йогурт овсяный,
зеленое яблоко,
кефир. 06.05.2009 19:32:55, Мурзя
3.пол котлетки+печеный картохель+натертый сыр+ огурец+кофе с/м
2 конфетки
0.рис с зеленью+кабачки+кефир
у.пшенка с сыром+ кефир
яблоко хотела -но съесть забыла)) дети отвлекли. 06.05.2009 18:27:37, Капашита
2 конфетки
0.рис с зеленью+кабачки+кефир
у.пшенка с сыром+ кефир
яблоко хотела -но съесть забыла)) дети отвлекли. 06.05.2009 18:27:37, Капашита
обед - ой, ужас. Салат"Цезарь", салат с рисом и еще чем-то (1 ст. л.), свекла вареная, тертая (1 ст. л.) суп (где-то 150 мл.), на второе - куриная грудка запеченая с сыром, картоф. пюре - не удержалась, съела все. Зеленый чай со вкусняшками :)
Полдник - съела неск. штук кураги, зел. чай.
Теперь так, вечером либо бассейн, либо секс:) (off, бассейн, если интересно - это в фитнес-клубе, там все входит в стоимость, я в топике ниже написала). Если бассейн, то есть ничего не буду, если второе, то, наверное, меня там будут кормить-поить:) 06.05.2009 17:29:30, хухра-мухра
2З: яблоко
О: рыба (160г) и фасоль белая из банки (гр.60) и 2 квадратика горького шоколада с чаем
П: яблоко
У: тушеные кур.грудки с грибами в сметане (150г), 6 помидорок-черри и яблоко
и вот еще яблоко схомячу... очень хочется:) 06.05.2009 17:26:52, LU
Ай маладца, ну и не буду больше есть :)))))
З.Овсянка на воде с чуть молока, кофе
П.Яйцо вавреное
П.Яблока 2 , грейп 1 - маленькие
О/У Рисовая лапша с мясом, 1/2 огурца, 5 помидорок чери. 06.05.2009 17:23:18, Ронья
З.Овсянка на воде с чуть молока, кофе
П.Яйцо вавреное
П.Яблока 2 , грейп 1 - маленькие
О/У Рисовая лапша с мясом, 1/2 огурца, 5 помидорок чери. 06.05.2009 17:23:18, Ронья
2З: 100гр. творога, кофе
О: 1перец фарширов, салат овощной(капуста, салат, зелень,огурец, помидор, перец болгарс)
П: зел.чай, 1суфле в шоколаде
Кофе еще будет, позже. 06.05.2009 17:19:39, оля-ля-ля
поэтому в течение дня кефир (1%), а на завтрак творог по Mafi-ному рецепту 06.05.2009 17:16:17, Filasha
Вот если бы мой ПМС-ый жор от меня ушел к любовнице, я уже была бы стройнаяяяяяяяяяяяяя. Счастливый у тебя организьм:))))
06.05.2009 17:25:08, Ронья
Ну не знаю как у тебя, а у меня подкралось из-за угла и каааааааааак прыгнет :)))))))))))))))) как начнет в меня тортики и булки запихивать жжжжжжжуть :))))))
07.05.2009 15:14:06, Ронья
я в ПМС один день готова весь холодильник съесть 06.05.2009 17:17:22, Kalina
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
