Раздел: Диеты

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

[пусто]

[пусто]
06.05.2009 09:19:50

20 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
хухра-мухра
Я думаю, все-таки нельзя всех под одну гребенку. Вот у нас есть в конфе люди, которые весят, скажем, 48 кг и, скажем, 120 кг. Одни целыми днями в офисе сидят, другие - по улицам бегают. и что, всем есть одно и то же, и в том же количестве? Кому-то, может, и этого стакана много. А кто-то на такой диете просто загнется, или оголодает, сорвется и начнет мести в рот что попало. Мне вообще кажется, надо просто стараться съедать меньше, чем было ДО. Например, если вы привыкли есть 5 пирожных в день - для начала сократить хотя бы до трех:) Если привыкли к объему в 5 стаканов за прием пищи -сократить до 3х стаканов:) А потом, постепенно, по мере снижения веса можно и рацион уменьшить. 06.05.2009 16:03:50, хухра-мухра
полностью согласна 07.05.2009 09:39:25, mara
+100 однозначно. у всех еще и здоровье разное 06.05.2009 22:17:33, Dear Tasha
Я думаю, еще более важно стакан ЧЕГО: сырых нарезанных овощей (20кл на 100 гр, 40 кл в стакане) или, например, кедровых орешков (700 кл на 100гр, а в стакане все 1400 кл) 06.05.2009 15:03:33, Lenoc
Я это слышала от Королевой, она говорила, что вся еда должна помещаться в 250гр. стакан, т.е. если это обед то и 1-е и 2е и салат. 06.05.2009 10:29:22, Ронья
Кузя и сын
Эту инфу читала и у Соловьева в книге, только у него объем 300, а не 250. Тоже воды много и промежутки между едой 2.5 часа. Это рекоментадции известного диетолога. Похоже они все у нее наблюдаются, что Королева, что Соловьев и проч. 06.05.2009 12:51:39, Кузя и сын
Вот я когда эту книгу увидела ещё раз подивилась его Соловьевской наглости. ( то Евангилие от Соловьева, то разоблачение кркемля, то похудение.... ну её моё, на все руки товарисч)именно у Королевой он и худел. 06.05.2009 17:31:12, Ронья
Кузя и сын
Да, он у нее худел, но сначала перебробовал кучу всего, причем жутко неполезного для здоровья. Причем по его утверждению он ОЧЕНЬ много занимается спортом, причем на протяжении многих лет под руководством специалистов. Если не ошибаюсь (не очень у меня это отложилось), он бОльшую часть веса потерял до Королевой. 06.05.2009 18:28:00, Кузя и сын
Как-то по радио слышала из его собственных уст, что он каждое утро пробегает 10 км по лесу... 07.05.2009 13:43:58, Polett
а я подумала что от Королевой слышала,это от диетолога,о которой Соловьев пишет 06.05.2009 13:53:06, Галя и
Кузя и сын
:) Смешно. Я имела ввиду Наталью Королеву, ту, что поет. :)) Думала Вы про нее написали. 06.05.2009 18:25:55, Кузя и сын
т.е в этом ее метод заключается?Так это постоянно голодным будешь? 06.05.2009 11:34:23, Галя и
Не, там промежутки между едой маленькие, есть ограничения и много воды. 06.05.2009 11:43:03, Ронья
Понятно,я тут набрела на ее сайт,инфы никакой нет,только рекламные статьи. 06.05.2009 11:44:18, Галя и
Shamu
У Королевой очень хорошай книга вышла, я писала ниже. Там про все грамотно написано, про все основные вопросы, которые нас интересуют, заканчиваю читать, не пожалела, что купила. Питаюсь по ее рекомендациям, абсолютно не голодаю, но вес падает... 07.05.2009 07:39:42, Shamu
Свет-лана
Можно таким объемом кушать 3 раза в день, а можно 5 раз в день. Основная цель - сократить желудок. Тогда наедаешься меньшим количеством пищи, что дает снижение веса. 06.05.2009 10:04:47, Свет-лана
СимОна
ОЙ, какие люди!!!! Ты к нам вернулась или в режим чтения перешла? Скучаем.... 06.05.2009 13:36:14, СимОна
Свет-лана
Да, перешла в режим чтения. Пока решила остановиться на 60кг. На праздниках набрала пару КГшек, еще бы:-))) - к родителям ездила, а уж они постарались:-)) 06.05.2009 18:00:36, Свет-лана
Kalina
Привет :) 06.05.2009 10:06:58, Kalina
Свет-лана
Привет:-) 06.05.2009 10:09:05, Свет-лана

Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!