Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

отчитаемся?

з - кофе с/м, с/с, два мини пирожка с картошкой, 1 с яблоком
о - остатки шашлыка, салат из огурцов/помидоров
у - творог обезжир, яблоко, киви, 0.5 грейпфрута

05.05.2009 17:24:55, Зубатый кысь

62 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

я тоже вернулась :)
была в гостях где нет весов и едят все подряд и много, и булкиииии!!! (счастливые люди:)) Набрала 1,5 кило.
Чувствую что за сегодняшний день все сбросила, а еще ночь впереди:((
Сынок мой заболел, целый день темпа, были у врача - сказал что вирус:(( В завершение дня сынок грохнулся со шкафа (не совсем со шкафа, а с полушкафа, высотой ок. 50 см, такая как тумба куда телеки люди ставят, у нас там телек не стоит там, у нас все уже на потолок прибито:(((
Прикусил губу и язык:( Причем язык так неудачно...крови море было:( Пришлось в круглосуточную клинику ехать у хирургу челюстному:((( вот только приехали.
Я за сегодня поседела поверх покраски:( От шока ни есть ни пить не хочу:( 06.05.2009 01:15:42, Rotkäppchen

пусть деть поскорее попровляется, а кг сами убегут. 06.05.2009 08:02:57, HeNe

Держись!!! А деть пусть выздоравливает!!!! И без ЧП!!! 06.05.2009 01:24:20, СимОна

спасиб, похоже у нас начался месячник " ни дня без ЧП" :((( 06.05.2009 01:40:08, Rotkäppchen

У меня сегодня трындец, а не питание...
З: активия, кофе.

П: чай

О: один бокал необыкновенно вкусного французского шимпанского и ...не ржать!!! 5 кусочков селедки -российской и 1 кусок бородинского. Это мы обмыли машину моей сотрудницы, она седня последний кредитный взнос отдала и ей вручили ПТС... довольная.... вот и махнули по бокалу(мыж все за рулем).

У: на бегу съела 2 кусочка колбаски и ч/хлеб, 3 вилки оливье, хлебнула кваску и побежала в школу на собрание...

Девочки я только сегодня по серьезному поняла, что моя дочка заканчивает школу.... даааааа... скоро дочке 18, жаль что мне не 25.... 06.05.2009 00:31:14, СимОна

З: кофе, бутер с сыром
О: маленький салатик креветки-авокадо, 8 сушек, шарик ананасового сорбета
У: пиво :-)

Зато! Я сегодня купила 4 уматных, ярких, коротких облегающих платья, 44 размер, и смотрятся они просто великолепно. А еще две пары туфель и всякие косметики-побрякушки. Надену – вывешусь ;-) 05.05.2009 23:08:15, Nanik

Давай! Хочется посмотреть на красоту :) 06.05.2009 07:16:37, Мурзя

Поздравляю!!! Я тоже довольна что мой размер начинается с цифры "4",а не "5", но пока только 48. 06.05.2009 00:33:33, СимОна

Добрый день! Хочу к вам присоединиться, надеюсь, что всерьез и не слишком надолго :)
Очередной поход по магазинам поверг в шок :(

з - кофе с молоком
о - творожок клубничный Простоквашино
у - салат из огурцов и помидоров НО С МАЙОНЕЗОМ!!!! как-то надо избавляться от таких привычек :( 05.05.2009 23:04:35, makitra

а попробуйте заменить майонез на нежирную 10% сметану . Или на небольшое количество масла оливкового или еще какого.. + соль, перец + лимон :) 05.05.2009 23:13:48, Kalina

Спасибо! С завтрашнего дня попробую! 05.05.2009 23:24:56, makitra

З: творог со сметаной и ложкой клубниШного варенья, хебец с кусочком индейки, чай
23: кусочек шоко линдт, 70%, чай
О: суп сырный (картошка, морковка, цв.капуста, сыр дружба), овощной салат
П: латте, 2 сырника
У: овощной салат+говяжья котлетка

чой-то меня сегодня на мясо потянуло.. 05.05.2009 22:46:39, Dear Tasha

а я сегодня утром засмотрелась на самолеты, летящие на парад, и случайно положила себе три огромные ложки сахара в чай (вместо обычной одной маленькой). тааааак вкусно было.... надоело мне это похудание в общем:) 05.05.2009 22:23:59, ЗУку

Таааааааак... они полетят еще 7 мая(генеральная репетиция) и 9 мая (парад)... отойди от сахарницы.... 06.05.2009 00:55:06, СимОна

а когда же они обратно то летят? я не слышала. 06.05.2009 08:09:37, ЗУку

Вот как раз в обратку они и полетят!!! 08.05.2009 18:02:54, СимОна

З: Творожок, Чай.
О:Суп овощной с курицей. Конфетка с чаем.
П:Груша, мармеладка с чаем.
У: Перец фаршированный и помидор. 05.05.2009 22:13:52, Margari

2-й день полет нормальный)) муж правда соблазняет шампанским -но я буду держаться))
з. печеный картохель+огурец+ кофе с/м б/с
2з. творог с вареньем +баранки+кофе
0.рис+котлета+ пол помидора+кефир
у. груша 05.05.2009 21:57:51, Капашита

Привет всем! Я вернулась. Итог апреля - ноль. Вес бегает +/- кило от линейки. Как то грустно становится. Решила "раскачать". Сегодня разгрузка: гречка с молоком 05.05.2009 21:51:48, Φeǔχοa

Ты на работу шитоли вышла? :))) Как мелкая твоя в садике то? 06.05.2009 11:29:25, Ронья

Вау!!! С возвращением!!! 06.05.2009 01:25:09, СимОна

привет! ну наконец-то!!!! :)) 06.05.2009 01:07:26, Rotkäppchen

не могу...ушла в зажор!!! в конкретный. Грустно как-то :(
Вернусь завтра. 05.05.2009 21:11:05, m a f i

Марин!!! Рецепт просто супер (это я про творог с оливками и укропом)... Это просто нямство какое-то:)))) 05.05.2009 23:00:20, Filasha

:) Я рада, что понравилось :) будем еще изобретать :) 05.05.2009 23:14:36, m a f i

еще с огурцами маринованными хочу попробовать:))) Правда, творог у меня был Сваля, но думаю, что это ничего не испортило:))) 05.05.2009 23:26:21, Filasha

доедаю остатки вчерашней пирушки:
З: салат из зелени с краб. мясом, кусок тортика + чай
П: кофе с молоком , 1 батончик мюсли
О: курица , салат из сельдерея и яблока .
У: 2 кусочка с/с форели, бокал вина, полкружки чая зеленого 05.05.2009 21:09:28, Kalina

Все начиналось хорошо....
З: кофе с молоком + яйцо отварное
О: суп овощной, рис с овощами и грибами, салат
перекус: кофе с молоком
У: вот здесь начинается позор!!!! девчата незапланировано оргазизовали девиШник.. в "елках-палках" - ИТОГ: махито - 2 раза, салат винегрет - 2 раза (я еще старалась), а дальше пошел разврат: селедка, одна картошина, заливное из рыбы и еще что-то.. ... уфффф.. или все??
... РЕЗЮМЕ - нельзя столько ЕСТЬ - мне плоохоооо, бок колит.. хотя я съела меньше всех остальных... сидели мы с пяти и до восьми вечера..

уфффф:( 05.05.2009 20:56:16, Цунами

Офф: мой ответ на письмо получен? А то у меня, похоже, были глюки на яндексе. 05.05.2009 20:57:57, Мурзя

да, все ок, спасибо большое.. перевариваю:)) и накидываю еще вопросы... 05.05.2009 21:18:01, Цунами

з - 2 кус. хлеба с сыром и мясом, кофе, долька горького шоколада
о - 300 мл. кефира с огурцом и зеленью (в виде супа), 100гр. куриной печенки
у - грейпфрут, 25о гр. красного сухого вина, укусила у дочки кусочек колбасы докторской:(((
все запиваю раствором Турбослим дренаж. 05.05.2009 20:32:18, Курана

З.Творог + кофе с/м б/с
О.Зеленая фасоль со сметаной + отварная кургрудь
У.18 Масенький кус.свинины запеченой
сейчас кефир выпила с рекиценом. 05.05.2009 20:04:25, Ронья

Зеленый чай с овсяным печеньем,
каша рисовая молочная с курагой,
питьевой овсяный йогурт + овсяная печенюшка,
сосиска с лечо,
конфета и 1 печенье,
молочный йогурт. 05.05.2009 19:56:44, Мурзя

Вчера,все "гуляли" на работе?
У нас вчерась тоже было ДР у коллеги по работе,но вела себя прилично,правда пару бокалов вина красного выпила.
З1-кофе
З2- уже на работе- кофе+кусочек торта+кусочек колбаски+пару ложек салата с кальмарами+еще чего-то
О -рис+котлета+салат(огурцы,помидоры,зелень)на масле
У - мюсли+йогурт 05.05.2009 19:34:19, зоя1

в мае очень много день варений :))) 05.05.2009 21:10:22, Kalina

З: кефир 1% (200мл), 2ФК с сыром (тоненьким:)
2З: салат овощной с ложкой сметаны 15% (гр.200-230)
О: рыбка (120г) с гречкой (50г) и помидор
П: чай
У: чай и 4 ФК с сыром 05.05.2009 18:39:42, LU

з. каша
о. гречка, морская капуста
п. отварная курица, салат
у ???? 05.05.2009 18:34:24, HeNe

ааа, у нас сегодня ДР отмечали!
З. -творожок, актимель, одно масенькое печеньиче, кофе без сахара.
о. - салат Цезарь, суп-пюре из шампиньонов с сухариками, фраппе.
ужин (ДР одного из сотрудников)- несколько стаканов клюквенного морса, кусок пирога с рыбой, кусок пирога с капустой, гроздь винограда, 2 конфетки "грильяж"- чувствую себя невероятно обожравшейся. Вечером планирую в бассейн. 05.05.2009 18:09:00, хухра-мухра

Таш, а ты в какой бассейн ходишь? 05.05.2009 18:24:53, Filasha

А у нас в спортклубе, на Наметкина. WorldClass. Между м. Н.черемушки и Калужская. 06.05.2009 16:19:43, хухра-мухра

Хорошее место? я просто не очень далеко оттуда обитаю
просто у меня ближайший бассейн - это Труд на Варшавке, но как-то он меня совсем не вдохновляет 06.05.2009 16:23:52, Filasha

сегодня опять с похмелья (((День варенья гендиректора отмечали вчера
З: чай сладкий с молоком
потом съела 1 бигмак и Мака с чаем
О: капуста тушеная с мясом и хлебцы с сырокопченой колбасой
О: через часа 1,5 капуста та же с мясом и салат огурец редиск зелень с майонезом
У: та же капуста немного пюре картоф
Сейчас пойду сына забирать из секции обещала в Мак зайти, уверена че нидь сожру ( 05.05.2009 17:47:48, Panochka

гыыыыыы:)))% 05.05.2009 17:57:52, Бусьен

з-кофе б/c, б/м
у-яйцо в мешочек+свежевыжатый апельсиновый сок

Но думаю еще съем что-нить, а может и нет..денек не из веселых...наверное сладкое придется съесть:( 05.05.2009 17:36:14, Бусьен

ты растаешь с таким меню) 05.05.2009 17:50:44, Nutr

Девочки, ну что же это такое!!!! Опять у Тушкана температура:((( Врач сделал предположение, что это могут быть почки:((( Что делать, даже не знаю:(((
Вообщем, и меню сегодня под стать событиям:
з: кофе с/м, каша рисовая Сваля (на натуральную не было ни сил, ни времени)
О: рыба какая-то заливная (тоже магазинная)
у: хлопья Фитнес с/м
Если так дальше пойдет, то от системного нормального питания даже следа не останется:(((( 05.05.2009 17:35:58, Filasha

:((( ох, эти детские болезни - просто выбивают из равновесия:((( 06.05.2009 01:18:40, Rotkäppchen

:( а нет врача толкового? обследоваться вам бы, наверное - чтоб уж точно знать... поправляйтесь!!! 05.05.2009 18:42:20, LU

Завтра, Люсь, начнем с анализов, а дальше будет видно 05.05.2009 18:44:25, Filasha

держитесь))сдайте анализы,узи, чтоб не заниматься предположениями и может обратиться к др. врачу, который нормально обследует детенка? 05.05.2009 17:52:39, Nutr

да очень неплохая клиника, и врачи толковые, и в анализах было все в порядке, Но последний раз мы их сдавали в 9 месяцев, а сейчас нам почти год...
Вот завтра сдадим, а дальше не знаю. Сегодня врач очень спокойно об этом говорила (типа, это очень часто у детишек нашего возраста встречается), но как-то я не готова о почках спокойно так рассуждать... хотя я конечно не врач:/ 05.05.2009 17:55:26, Filasha

тогда @@@@@не пугайся заранее))))(и это совет от мамы, которая сама впадает в панику от не понятных врачебных слов и диагнозов)) 05.05.2009 18:00:27, Nutr

Спасибо, Ань, буду думать о ХОРОШЕМ:))) 05.05.2009 18:01:55, Filasha

бедолаги@@@@@ лови чтоб обошлось
Сейчас главное не придумывать болячки и сохранять спокойствие,это важно как для тебя, так и для Тушкана (в особенности) 05.05.2009 17:37:56, Бусьен

я вообще в шоке от этого года, старший у меня вообще до полутора лет НИЧЕМ не болел, даже колики нас как-то миновали, а тут...:( 05.05.2009 17:41:12, Filasha

колики нас тоже миновали, но первый Михин год был ОЧЕНЬ тяжелый-намотались по больницам...Да и болел он за эти год и 9мес всего 4 раза (и то ничего серьезного, все на фоне зубов)=ттт
Ничего, все пройдет,главное чтобы ничего серьезного, старайся не думать об этом-знаю что пракически невозможно, но постарайся...мысли-материальны=думай только о хорошем. 05.05.2009 17:57:13, Бусьен

Спасибо, Бусь, за такую поддержку!:) 05.05.2009 18:00:36, Filasha

кстати,анализы могут показывать не по нормам из-за зубов...стоит пересдать,ну или подмыли плохо...
не думаю, что что-то серьезное у вас. 05.05.2009 18:03:27, Бусьен

так второй раз за 10 дней темпа 39 с хвостом, не сбивается практически ничем, а если еще она завтра пропадет, то будет прямо один в один как на прошлой неделе!
на зубы странно как-то грешить: 7 штук вылезли нормально, а с этим чего? 05.05.2009 18:07:01, Filasha

при повыш.темпе анализы конечно же будут не в норме.
У Михи была темпа 39.2 кады у него лезло 3 зуба...так что бывает.
Может стоит обратиться к др.врачу?
На каких основаниях предполагаются почки, на том что при выс.темпе анализы плохие?-если да, то я сомневаюсь в проф.пригодности врача... 05.05.2009 18:15:14, Бусьен

Не, наша врач хорошая, завтра с утра принесется:))), а это скорая была (тоже от нашей клиники)
Думаю, в любом случае сдадим завтра анализы, а там видно будет:) 05.05.2009 18:21:07, Filasha

давай попробуем)
З овощной суп, пара кусов печенки, 3 куса сыра, кофе
На работе :творог зерн., чай, кофе с молоком
У планирую доесть овощной супчик.. 05.05.2009 17:28:55, Nutr

Вернуться в конференцию

отчитаемся?

Загруженные изображения