Раздел:
Нужен совет
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
про вес, о чем же здесь еще :)))
скажите мне.. а это нормально, когда садишься на питание нормальное, не ешь ничего после 6 (на деле после пяти).. а вес стоит и стоит... и вообще не собирается вниз ползти.. лишнего веса очень много.. раньше даже день полуголодания давало хороший результат.. а тут ...
пысы - просто не получается много есть, пытаюсь придерживаться "минус 60", но обычно ужина или обеда просто нет, не бывает меня в это время рядом с едой просто... на такой фигне около 5 дней.. вес стоит..
28.04.2009 21:36:47, pelenka
21 комментарий
Мне вообще это "после шести" ничего не д →
Мне вообще это "после шести" ничего не дает, еси до шести есть по-человечески... если не по-человечески :) - то я не могу после шести не есть, ложусьв два ночи, не засну же голодная-то :))) так и живем.
29.04.2009 08:57:24, УникаЛьнаЯ
нет, я спокойно засыпаю.. правда пью на ночь много.. наверное отекаю, вот и вес стоит.. надо попить чая мочегонного в пакетиках.. для почек моих опять же хорошо
29.04.2009 09:30:56, pelenka
Может, лучше не многона ночь, а много в течение дня, а на ночь например, кефирчика? :)
А мочегонное я боюсь что-то...
29.04.2009 09:44:46, УникаЛьнаЯ
мочегонное у меня было всю беременность.. для моих болячек оно вообще должно быть вместо чая, но так как я не люблю его сильно, то много и не пью.. а пить на работе не могу много - на то есть много оснований, к сожалению.. одно их них самое существенное - я нигде и никогда не видела более жуткого туалета.. на вокзалах порой лучше в несколько раз ((
29.04.2009 10:31:44, pelenka
Но это же только вода уйдет, так она и придет обратно . Смысл то есть?
29.04.2009 09:42:25, Ронья
ну в обычной жизни я больше литра не пью, а сейчас стала пить больше двух точно.. при этом туалет я не стала посещать чаще..
29.04.2009 10:30:18, pelenka
Тогда следи за солью, а то так и будет день набираем воду, день мочегонное пьем. а воду я бы не стала убирать, но это имхо.
29.04.2009 19:08:47, Ронья
поэтому и стоит- что нет обеда-ужина →
поэтому и стоит- что нет обеда-ужина. организм в стрессе. и запасает все по возможности. надо если уж придерживаться системы - кушать ТРИ раза в день! пусть ужин в 5, но надо обязательно поесть!
28.04.2009 23:29:52, Зубатый кысь
круто.. я физически 3 раза в день не могу есть, либо всю еду мне надо таскать в офис.. я не хочу этим заниматься. пока меня устраивает еда 2 раза в день, раньше было 1 раз в день..
29.04.2009 09:29:44, pelenka
тогда ты питаешься не по системе. и не жди результатов в этом случае
29.04.2009 10:38:52, Зубатый кысь
у нее четко написано - "пропустили ужин - забудьте о нем". в чем тогда нарушение?
29.04.2009 10:42:25, pelenka
Метаболизм остановился, чтобы его разогнать надо есть и желательно спортом заниматься;)
29.04.2009 17:18:47, Iriska
Знаешь...есть еще такой эффект..Кушаешь мало, перерывы между едой большие - организм в стрессе, и ничего просто так не отдаст. Я так на месте стояла больше трех недель. Как начала регулярно есть, именно не пропуская приемы пищи - опять вниз вес пошел.
29.04.2009 11:45:12, Margari
ну да.. есть такое дело.. подумаю еще.. но так как с работы я ухожу обычно в 16-00.. и не бываю дома раньше 7-8 вечера, то все равно много с собой не поносишь, да и нет возможности после 16-00 где-то присесть перекусить.. пока в ступоре нахожусь.. может сделаю фруктовый ужин себе тогда.. это проще на работу таскать..
29.04.2009 12:36:18, pelenka
Значит -60 не твоё..я тоже с нее начинала худеть три месяца назад. Скинула три кг и вес встал. Также не успевала вовремя поесть, так как во время ужина по Миримановой - я была на улице. В итоге пропускала все эти ужины,ела мало и не сбрасывала. Естественно сорвалась потом.
В 7-8 вечера вполне можно себе позволить овощной салатик. И фрукт на ночь)
Я сейчас ем в таком режиме и вроде худею по-тихоньку)
29.04.2009 14:43:54, Margari
какие люди:)
какие люди:)
28.04.2009 22:24:33, ЗУку
привет :) да я сама по себе обычно. сюда ради вопроса зашла только :)
29.04.2009 09:28:45, pelenka
5 дней - это не срок! Организм в →
5 дней - это не срок! Организм в растерянности..., раньше то был голод. А теперь вроде все равномерно.
28.04.2009 22:03:48, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
с чего голод то был??? я написала про то, что раньше я могла себя ограничить один день - на след. был результат.. и сейчас я ем раз в 5 меньше, чем обычно
29.04.2009 09:28:29, pelenka
Бывает,уберите весы.Взвешивайтесь раз в →
Бывает,уберите весы.Взвешивайтесь раз в неделю. И не забывайте гимнастику(хотя бы чуть-чуть).5 дней это не срок.Все будет хорошо.Самое главное не есть после 18.00
28.04.2009 22:01:21, зоя1
гимнастика у меня хоть и не специальная на тренировку, но как раз эти 5 дней большая нагрузка на все, случайно совпало.. еще и фитнеса чистого я не перенесу )))
29.04.2009 09:27:49, pelenka
