я закончила еду на сегодня (облизывая ложку:)))
З: 56г. сладкой булки и 100г. кефира 1%
2З: булка французская с чесн.маслом (целая!:)
О: приехала подруга и отвезла меня к себе в гости:)
котлета (из мяса и капусты - клевая!:), банан и чай с 2 кусками вишневого пирога (вкууууусно:)
П: яблоко
У: мексиканская лепешка (типа питы) с колбасой, сыром, горчицей, салатом и каплей майонеза, немножко кваса и немножко овощного салата со сметаной...
сижу и думаю - ведь глупо завтра ждать отвеса с таким питанием:)))
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З2 - 200г кефира + отруби + мёд
О - отварная кур.грудка 150г + цв.капуста 100г
П - 200г кефира + отруби + мёд
П2 - халва в шоколаде 29.04.2009 08:30:21, konfetina
З. простокваша 100г, 150г томатного сока, 1 сухарик Грисп.
О. простокваша 150г, 150г томатного сока, 1 блин.
П. чай зеленый, маленький кусочек яблока.
У. Простокваша 150г.
Разгрузочный день. 28.04.2009 23:10:56, Daemia
О. простокваша 150г, 150г томатного сока, 1 блин.
П. чай зеленый, маленький кусочек яблока.
У. Простокваша 150г.
Разгрузочный день. 28.04.2009 23:10:56, Daemia
П: мандарин
О: супчик (с мясом) + помидор
У: Гречка с молоком, шоколад.конфета с чаем.
П: Творог зерненый 70г. + половинка яблока. 28.04.2009 22:23:09, Margari
З: сосиска немного булки и кофе черный
З: на работе уже творожок Чудо, чай кусок пирога шоколадного (блин надо оно было)
О: макароны с яйцом и сыром, немного питы с паштетом, еще кусок пирога ((
П: немного соленой кильки, краковская колбаса с хлебом зерновым (куска 3 колбасы)
У: опять колбаса с хлебом (((( чай кофе....
Сейчас чай зеленый, 5 шт кураги....
Рот зашить чтоль, че то обжорство напало, а на работе в новом офисе ничего нет, приходится есть сухомятку ((( пока ((( 28.04.2009 22:12:28, Panochka
З: на работе уже творожок Чудо, чай кусок пирога шоколадного (блин надо оно было)
О: макароны с яйцом и сыром, немного питы с паштетом, еще кусок пирога ((
П: немного соленой кильки, краковская колбаса с хлебом зерновым (куска 3 колбасы)
У: опять колбаса с хлебом (((( чай кофе....
Сейчас чай зеленый, 5 шт кураги....
Рот зашить чтоль, че то обжорство напало, а на работе в новом офисе ничего нет, приходится есть сухомятку ((( пока ((( 28.04.2009 22:12:28, Panochka
Все было хорошо....
З1(6.20) кофе с.м.
З2(8.30) кофе+сыр президент с плесенью(очень вкусно)
О(12.00)рис+кусочек мяса(50гр)+салат (баклажаны,помидоры,масло,чесночек)
У(16.30)мюсли с йогуртом(активия)
В 17.00 встреча с давним другом------4 бакала сухого красного вина+ 3 кусочка сыра.Все закончилось в 20.00
ИТОГ: дома после 21.00,семья голодная ждут мать,мать во хмелю,но ужин готовлю 28.04.2009 22:06:27, зоя1
З1(6.20) кофе с.м.
З2(8.30) кофе+сыр президент с плесенью(очень вкусно)
О(12.00)рис+кусочек мяса(50гр)+салат (баклажаны,помидоры,масло,чесночек)
У(16.30)мюсли с йогуртом(активия)
В 17.00 встреча с давним другом------4 бакала сухого красного вина+ 3 кусочка сыра.Все закончилось в 20.00
ИТОГ: дома после 21.00,семья голодная ждут мать,мать во хмелю,но ужин готовлю 28.04.2009 22:06:27, зоя1
З: творожок 110 ккал.
2З: салат из яйца, оугрца, салата, майонеза, сыр - 400 ккал
Обед: апельсин - 80 ккал.
ужин как 2 завтрак - 400 ккал:) 28.04.2009 21:35:07, Зеленоглазая Коза
2З: салат из яйца, оугрца, салата, майонеза, сыр - 400 ккал
Обед: апельсин - 80 ккал.
ужин как 2 завтрак - 400 ккал:) 28.04.2009 21:35:07, Зеленоглазая Коза
100 гр. творожка - 110 ккал, так на банке написано. А мяса не хочется, не могу его каждый день лопать, я же яца ем - чем не белки?
28.04.2009 22:21:12, Зеленоглазая Коза
о.туш.курица,картошка варёная,чай.
п.креветки,"краб".мясо
у.ещё креветки,краб.мясо,фрукты из банки,4 кусочка шоколадки,чай.
Пью много почему-то,помимо всего прочего литровую бутылку мин.воды какой-то выпила.Отвеса не будет:( 28.04.2009 21:31:05, Фаина Ф.
з. каша + хачапури, како
о. овощьная смесь с фаршем, чай
п. фруктовый салат, како
у. курочка гриль, помидоры, чай 28.04.2009 21:17:42, HeNe
о. овощьная смесь с фаршем, чай
п. фруктовый салат, како
у. курочка гриль, помидоры, чай 28.04.2009 21:17:42, HeNe
з: молоко 200 гр, один глазок, горсть грецк. орехов, з/ч
п: чай лактавит, сырок н/к, 2 кружка колбасы
о: сткан лапши, 50 гр н/к творога с малиной, з/ч
п: з/ч, сыр твёрдый гр 50
у: 2 ролла, з/ч 28.04.2009 21:14:56, ОльгаЕр
п: чай лактавит, сырок н/к, 2 кружка колбасы
о: сткан лапши, 50 гр н/к творога с малиной, з/ч
п: з/ч, сыр твёрдый гр 50
у: 2 ролла, з/ч 28.04.2009 21:14:56, ОльгаЕр
П: орешки миндальные
О: котлетки телячинные с брокколи на пару, кефир 1%
У: чай с лимоном, кус сыра мраморного (нямство!!!) 28.04.2009 20:59:30, Filasha
у меня меню такое :
З: йогурт, кофе латте
З2 : яблоко, чай
О: рис, свежие овощи зелень и оладьи из куриных грудок .. не могу я есть обычные куриные грудки и я их мелко порубила яйцо, мука специи и очень прилично получилось:)
П: чай с печенюшкой
У: немного сыра, кофе латте , яблоко 28.04.2009 20:52:55, Kalina
обед: яблоко - 15
ужин поздний, стейк семги+салат из помидор с чесноком и укропом - 5
зеленый чай с шоколадкой 89 процентов. 3
итого 28
но пару раз хватанула лаваш масенькие кусочки +3
31 28.04.2009 20:13:26, m a f i
П: 2 сосиски икейские с огурцом - 3
О: туш. с овощами говядина, огуречика немного, 2 черри - 5
У: салатик: огурец, сметана, з.лук, 2 кусочка сыра - 5
ИТОГО: 22 28.04.2009 19:58:16, Juls_P
з: кофе с сах, укусила булки с ветчиной и сыром (немного совсем, отоборали булку:(
з2: омлет и еще кофе.
о: суп рыбный, грамм 100; грамм 100 бел.несдобной булки с маслом и сыром.
у: 100 гр.рыбы, салат(капуста, огур, пом, морк, айсберг, вин.уксус, подс.масло) чай зел.
еще буду ужинать, кефиром наверное....хотя как получится:) 28.04.2009 19:41:15, Rotkäppchen
з2: омлет и еще кофе.
о: суп рыбный, грамм 100; грамм 100 бел.несдобной булки с маслом и сыром.
у: 100 гр.рыбы, салат(капуста, огур, пом, морк, айсберг, вин.уксус, подс.масло) чай зел.
еще буду ужинать, кефиром наверное....хотя как получится:) 28.04.2009 19:41:15, Rotkäppchen
З творог зерн. кофе
на работе: творог 0%, кефир, 3 яблока, кофе, чай с молоком, отруби
У 2 стакана ряженки взбитой со свежей клубникой
вкуснотища... 28.04.2009 19:26:40, Nutr
на работе: творог 0%, кефир, 3 яблока, кофе, чай с молоком, отруби
У 2 стакана ряженки взбитой со свежей клубникой
вкуснотища... 28.04.2009 19:26:40, Nutr
монстр:))))
у меня тоже самое, при определенном виде психа - перестаю есть. Но бывают и другие "приступы", и это огорчает :) 28.04.2009 19:35:07, Rotkäppchen
у меня тоже самое, при определенном виде психа - перестаю есть. Но бывают и другие "приступы", и это огорчает :) 28.04.2009 19:35:07, Rotkäppchen
ага, бывают такие дни. И еще бывает когда голова очень болит, такая боль своеобразная, не могу описАть, тогда только кофе глушу с сахаром:(((
28.04.2009 19:44:01, Rotkäppchen
у меня такое бывает, оч.понимаю, тоже только кофе могу пить и ко мне лучше не подходить в этот день:(-гыы
28.04.2009 19:49:29, Бусьен
держись! никуда от нас киев с прагой не денутся:) поедем еще - как пить дать, поедем!!! 28.04.2009 19:27:00, LU
ну чтож:))) упеете еще в мае туда съездить, а вообще понимаю, я в праге была в конце апреля много-много лет назад...тоже хочу:))))))) Но больше хоцца на море:)
28.04.2009 19:52:55, Бусьен
можно и тортики,можно отдельные продаются с фруктами:)))Я жуткая сладкоежка:)))))))
Люблю сыр с плесенью:))))) 28.04.2009 19:41:38, Бусьен
Люблю сыр с плесенью:))))) 28.04.2009 19:41:38, Бусьен
да-да-да, я еще люблю свинину запекать с сыром дорблю (предварительно его растопив со сливками-т.е.соус получаетя,добавить туда 2 чл зернистой горчицы), полить этим соусом кусочки медальонов и запекать минут 10-15:)))-суперски вкусно получается:))))но пока такое нельзя-эххх:(
28.04.2009 19:47:54, Бусьен
ну оочень каллорийно, сливки туда 33%,рисковать не хоцца,вот похудею-слопаю-не сразу конечно, но как только так сразу:)))
28.04.2009 19:54:49, Бусьен
+1000) за сыр с плесенью, обожаю его есть например с грушей и с кофе конечно..
28.04.2009 19:43:20, Nutr
З: 0,5 кефира
О: креветки 0,5 с кожурой, без кожуры наверно 0,3
П: 0,5 кефира
2П: есентуки 0,5 28.04.2009 19:02:26, plushka-ulia
О: креветки 0,5 с кожурой, без кожуры наверно 0,3
П: 0,5 кефира
2П: есентуки 0,5 28.04.2009 19:02:26, plushka-ulia
последние 2 недели нет -)
очень хочется похудеть.
Но я уже привыкла есть не хочется. 29.04.2009 08:24:00, plushka-ulia
очень хочется похудеть.
Но я уже привыкла есть не хочется. 29.04.2009 08:24:00, plushka-ulia
я еще ем :) т.е. я поела еще полчаса назад, но муж бещал еще креветок с вином привезти, так что я не зарекаюся :)
Что-то уж я совсем плохая стала в смысле обжорства, т.е. поездка рядом - мой самый верный признак нажраться. Вот прям к бабке не ходи! Это типа токсикоза :) Буду там, на море, худеть...хи. 28.04.2009 18:41:25, tanyak
удачной тебе поездки!!! 28.04.2009 19:29:52, LU
вот-вот:))))))))) надо отрываться пока есть время, возможности и желание:)))))))а диета фиг с ней, по возвращению:))))))))
28.04.2009 19:16:18, Бусьен
да уж я после Кипра жутко толстела, ездила туда 2 раза на все лето к подруге, там по всем злачным местам ездили, жили пару дней в Чардаках. там вообще оболденная домашняя кухня....ой как вспомнила слюнки потекли:)) Одна лепешка из печки только что натертая чесночком чего стоит:)))))))
28.04.2009 19:43:37, Бусьен
о - рис, 1.5 сосиски, салат из огурцов/помидоров
у - мясо, запеч в фольге 28.04.2009 18:27:32, Зубатый кысь
з: чай с/c,1 мааааленькую булочку
о: вермишель с сыром
п: био кефир 1 чашку
у: только готовится (курочка в рукаве)-но я наверное не буду уже, да и не хочется...съем апельсин сейчас:) 28.04.2009 18:23:47, Бусьен
какие все малоежки:) одна я сегодня лопаю сладости и мучное в таком кол-ве:)
28.04.2009 18:57:06, LU
воооот!!! вот и у меня дома ВСЕ ЭТО ЕСТЬ!!! причем - в больших, только что купленных количествах... :)))
28.04.2009 19:09:19, LU
:)а я бы полежала - нога уже ноет,а на кровати мушш раскинулся и дрыхнет:) вот сижу,ножку на табуреточку пристроила... но,чую - щас буду его теснить в кроватке:)))
28.04.2009 19:18:25, LU
о: вермишель с сыром
п: био кефир 1 чашку
у: только готовится (курочка в рукаве)-но я наверное не буду уже, да и не хочется...съем апельсин сейчас:) 28.04.2009 18:23:47, Бусьен
мучное я тоже ела, до 12, но маааленькую таку булочку:) я не успеваю есть:
10:30-выбежали на улицу до 11:30, потом пока приготовила-накормила-спать уложила.... в 15:30 опять на улицу и вот в 17:40 пришли-пока ужин приготовила...сама не успела поесть, пока кормила клюнула-пробу сняла...вот и получается если даже хотела бы не успела бы, а вот сейчас самое опасное время-вегда хочется что-нить мучное, вкусное или чипсики (это все есть дома-вот что самое страшное)-так что пытка начинается:)))))) пока держусь (вот как присоединилась к вам-держусь чудом...) 28.04.2009 19:00:12, Бусьен
10:30-выбежали на улицу до 11:30, потом пока приготовила-накормила-спать уложила.... в 15:30 опять на улицу и вот в 17:40 пришли-пока ужин приготовила...сама не успела поесть, пока кормила клюнула-пробу сняла...вот и получается если даже хотела бы не успела бы, а вот сейчас самое опасное время-вегда хочется что-нить мучное, вкусное или чипсики (это все есть дома-вот что самое страшное)-так что пытка начинается:)))))) пока держусь (вот как присоединилась к вам-держусь чудом...) 28.04.2009 19:00:12, Бусьен
гыыыыыы-крепись!:))) я себя сейчас буду отвелекать:)) оставила посуду...и по дому уборку...(как Миху уложу,буду делать), а потом буду валяться...у меня обычно после сделанной работы по дому ничего уже не хочется, пью кофе и выкуриваю сигаретку.Я же еще пытаюсь бросить, курю 1-2 сигареты в день а то и раз в неделю...короче может и поправилась еще и из-за этого...бррр ( а раньше могла пачку в день-это на работе, дома меньше,хотя...уже точно не помню)=)
28.04.2009 19:15:20, Бусьен
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
