Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Помогите посчитать каллории
Подскажите, пожалуйста, сколько ккал. можно съедать при росте 175, спортом занимаюсь умеренно (2-3 раза в неделю), кормлю грудью очень часто. И можно ли бОльшую часть съедать во второй половине дня, вечером?
28.04.2009 11:42:13, Ronika205
15 комментариев
ну при ГВ я вообще тощая была: одни сиськи были, тут не то совсем:))))))) ГВ и деть так сказать высасывает все соки:))))))))
28.04.2009 18:20:59, Бусьен
Да я очень много ем. Хочу себя чем-нибудь ограничить. Совесть мучает. А кормимся мы каждые два часа днем если я рядом и раз 6 за ночь.
28.04.2009 20:35:09, Ronika205
Я много не ела, кормила через каждые 3 часа и днем и ночью (свободное кормление, деть сам график себе выработал, он и сейчас без графика не может, сбивается если, все караул..)
28.04.2009 21:05:51, Бусьен
Единственное не всегда с первого раза срабатывает почему-то,иногда нули выдаёт...просто второй раз наберите и всё покажет.ГЛЮчит его иногда 28.04.2009 12:28:39, abri
А мне он посоветовал весить 48 кг. Я столько никогда не весила, а в 51 выглядела реально как жертва Освенцима!
29.04.2009 11:46:21, Lariska
при росте 160, 56 кг, 15 запястье, рекомендуемый вес 55-58
нормостеник, имт 22, рекомендуемый имт 22
1040 ккал для похудения, если есть меньше 1000 ккал, то худею 28.04.2009 13:31:36, Мечтуля
ой я попробовала этот калькулятор, у меня в норме (по их норме) должен быть вес: 50-53кг (ужаас) явно много для меня:(((-у меня сейчас 48 и это многовато...
28.04.2009 12:42:16, Бусьен
1 раз я забила свой нынешний (48 кг) и мне сказали что мол я нормостеник и желаемый вес должен быть 50-53кг
2 раз (сейчас) забила желаемый вес (43кг) опять я нормостеник и рекомендуемый вес 50-53 кг :))))))
Там же указывается талия, животик,бедра и рост-отсюда и расчитывается, но меня такой вес не устраивает это неправльный вес имхо конечно, я буду довольно полная для своего 153 роста....50 кг для меня это сильно... 28.04.2009 13:03:04, Бусьен
2 раз (сейчас) забила желаемый вес (43кг) опять я нормостеник и рекомендуемый вес 50-53 кг :))))))
Там же указывается талия, животик,бедра и рост-отсюда и расчитывается, но меня такой вес не устраивает это неправльный вес имхо конечно, я буду довольно полная для своего 153 роста....50 кг для меня это сильно... 28.04.2009 13:03:04, Бусьен
нет я все верно измерила:
рост153 см
вес 48,6кг
объём:
талии 68 см
живота 76 см
бёдер 88 см
запястья 15 см
выдает мне:
тип телосложения: нормостеник
ваш имт кг/м2 21
рекомендуемый имт кг/м2 22
рекомендуемый вес, кг : 50 - 53
ваш вес в пределах нормы
нормальное распределение жира в организме
Основной обмен: 1280
Энерготраты с учетом образа жизни (Ккал) : 2050
Ежедневные энерготраты на физическую активность, Ккал 125
Энерготраты с учетом физической активности (Ккал) : 2170
Калорийность диеты для снижения веса (Ккал) : 1090
Калорийность диеты для закрепления веса (с учетом занятий спортом, Ккал): 1680
Короче но у меня явно лишний пузикО, да и вес...мне хотя бы надо 45,хочу 43 (как было до родов) 28.04.2009 18:19:36, Бусьен
рост153 см
вес 48,6кг
объём:
талии 68 см
живота 76 см
бёдер 88 см
запястья 15 см
выдает мне:
тип телосложения: нормостеник
ваш имт кг/м2 21
рекомендуемый имт кг/м2 22
рекомендуемый вес, кг : 50 - 53
ваш вес в пределах нормы
нормальное распределение жира в организме
Основной обмен: 1280
Энерготраты с учетом образа жизни (Ккал) : 2050
Ежедневные энерготраты на физическую активность, Ккал 125
Энерготраты с учетом физической активности (Ккал) : 2170
Калорийность диеты для снижения веса (Ккал) : 1090
Калорийность диеты для закрепления веса (с учетом занятий спортом, Ккал): 1680
Короче но у меня явно лишний пузикО, да и вес...мне хотя бы надо 45,хочу 43 (как было до родов) 28.04.2009 18:19:36, Бусьен
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
