Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А можно после 18:00 (часа х) есть
А можно после 18:00 (часа х) есть сушенные фрукты? Или вообще ничего нельзя, кроме чая, кофе-?
23.04.2009 11:43:06, Бусьен
25 комментариев
Сушеный фрукты - это цукаты? Или вы сами сушите?
23.04.2009 12:27:28, Фиолетта
??????????????????????
Это ты, кажется, предлагала майонез запретить на государственном уровне?
Теперь еще и цукаты?
Цукаты - это фрукты, на минуточку. Только очень концентрированные за счет того, что в них воды нет почти. Полезная вещь. 23.04.2009 19:36:48, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Извини, даж читать не буду :) И точно не потому, что испугаться боюсь :)
24.04.2009 00:22:50, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Ну... я бы после 18 только живые фрукты ела или кефир (на похудетельном этапе). Ну или пиво без закуси или любой другой алкоголь :) Цукатов бы не стала. Но вообще они хорошие, если ближе к первой половине дня их есть :)
23.04.2009 20:09:36, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Ничего страшного, ес-сно :) Когда что-то ешь по 5 ягодок и останавливаешься - это ни на что не влияет :)
Просто у меня лично в мозгу такая особенность - если я лопаю что-то не очень правильное хоть чуть-чуть, то начинаю думать: аааааааааа, ну все равно уже все пропало, сегодняшний день не считается, можно нажраться теперь уже и начать заново худеть с завтрева. А это оооооочень неправильно, потому что чуть-чуть ничего плохого не сделают, а "завтраками" себя кормить бесконечно можно... 23.04.2009 20:36:46, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Это цукаты, пользы от них не больше, чем от конфет. Не надо их вообще есть, а уж после шести точно, ИМХО.
23.04.2009 12:31:52, Фиолетта
Это ты, кажется, предлагала майонез запретить на государственном уровне?
Теперь еще и цукаты?
Цукаты - это фрукты, на минуточку. Только очень концентрированные за счет того, что в них воды нет почти. Полезная вещь. 23.04.2009 19:36:48, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Цукаты - это фрукты, уваренные в сахаре до состояния мумии. Естественно, вкуса и цвета в них не остается, поэтому его заменяют искусственными ароматизаторами и красителями. Так что это в лучшем случае сахар с ароматизаторами.
23.04.2009 23:25:08, Фиолетта
а их можно после 18 есть? или все-таки не стоит...я на сайт заходила Мириманова вроде пишет, что мол можно сухарики есть если преспичит после 18..а сухофрукты можно?
23.04.2009 20:00:06, Бусьен
Просто у меня лично в мозгу такая особенность - если я лопаю что-то не очень правильное хоть чуть-чуть, то начинаю думать: аааааааааа, ну все равно уже все пропало, сегодняшний день не считается, можно нажраться теперь уже и начать заново худеть с завтрева. А это оооооочень неправильно, потому что чуть-чуть ничего плохого не сделают, а "завтраками" себя кормить бесконечно можно... 23.04.2009 20:36:46, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
я тоже так делаю-гыыыы:) но уже устала от этого, поэтому решила переосилить себя:))) остановиться так сказать на чуть-чуть:)
23.04.2009 21:02:46, Бусьен
эхх:((((
Мириманова вроде до 12 допускает есть всякие там сладости-? :))) буду работать над собой:)
мерси:) 23.04.2009 12:33:29, Бусьен
Мириманова вроде до 12 допускает есть всякие там сладости-? :))) буду работать над собой:)
мерси:) 23.04.2009 12:33:29, Бусьен
ага я по ее методике хотела бы...о ужас! Не знаю смогу ли я..
спасибо за ответ:) 23.04.2009 12:30:07, Бусьен
спасибо за ответ:) 23.04.2009 12:30:07, Бусьен
буду-буду стараться, но сложно особенно когда муж приходит и начинает есть что-то с ТАКИМ запахом вкуууусныыым...-пытка для меня.Но чтож сама виновата:)))))
23.04.2009 13:48:09, Бусьен
Я перекусываю на ночь(но, очень маленькую порцию).
Только сущенные фрукты -не надо, они очень калорийнные и малообъемные. Лучше стакан кефира. 23.04.2009 12:13:13, Lenoc
Что бы худеть 900-1200. 210- это среднекалорийный продукт, если съесть 25 г , то ничего не будет.
23.04.2009 14:04:32, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Только сущенные фрукты -не надо, они очень калорийнные и малообъемные. Лучше стакан кефира. 23.04.2009 12:13:13, Lenoc
на упаковке написано 210 ккал-это много? Я не разбираюсь вообще, в день сколько должен наш организм получать ккал?:)
23.04.2009 12:31:05, Бусьен
Есть калькуляторы калорий в интернете: сколько тратим и сколько едим. У меня например, при работе за компьютером, езде на машине, без спорта, при весе в 52 кг затрат получается около 1300 кл в день. Есть меньше 1200 кл - для меня нетерпимо голодно.
Реально в день съедаю 1200-1300 кл (чем больше белков тем меньше чувство голода). Плюс 3 раза в неделю я тящусь в спортклуб и за 2 часа оставляю там 700-1000 кл (в зависимости от интенсивности занятий. 23.04.2009 12:52:34, Lenoc
Реально в день съедаю 1200-1300 кл (чем больше белков тем меньше чувство голода). Плюс 3 раза в неделю я тящусь в спортклуб и за 2 часа оставляю там 700-1000 кл (в зависимости от интенсивности занятий. 23.04.2009 12:52:34, Lenoc
думаю что лучше кефирчику выпить.
23.04.2009 12:08:52, Rotkäppchen
кефирчик вчера тоже выпила:)))) вчера не смогла, муж пришел,давай есть копченную рыбу перед носом, (издевается просто)-он считает мою диету бредом, мол не надо этого делать... Я съела чуточку фруктов суш.(ну там буквально где-то ягодок 6)+апельсин свежий и станкан кефира:(((((
23.04.2009 12:32:31, Бусьен
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
