Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А можно после 18:00 (часа х) есть
А можно после 18:00 (часа х) есть сушенные фрукты? Или вообще ничего нельзя, кроме чая, кофе-?
23.04.2009 11:43:06, Бусьен
25 комментариев
Сушеный фрукты - это цукаты? Или вы сами сушите?
23.04.2009 12:27:28, Фиолетта
??????????????????????
Это ты, кажется, предлагала майонез запретить на государственном уровне?
Теперь еще и цукаты?
Цукаты - это фрукты, на минуточку. Только очень концентрированные за счет того, что в них воды нет почти. Полезная вещь. 23.04.2009 19:36:48, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Извини, даж читать не буду :) И точно не потому, что испугаться боюсь :)
24.04.2009 00:22:50, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Ну... я бы после 18 только живые фрукты ела или кефир (на похудетельном этапе). Ну или пиво без закуси или любой другой алкоголь :) Цукатов бы не стала. Но вообще они хорошие, если ближе к первой половине дня их есть :)
23.04.2009 20:09:36, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Ничего страшного, ес-сно :) Когда что-то ешь по 5 ягодок и останавливаешься - это ни на что не влияет :)
Просто у меня лично в мозгу такая особенность - если я лопаю что-то не очень правильное хоть чуть-чуть, то начинаю думать: аааааааааа, ну все равно уже все пропало, сегодняшний день не считается, можно нажраться теперь уже и начать заново худеть с завтрева. А это оооооочень неправильно, потому что чуть-чуть ничего плохого не сделают, а "завтраками" себя кормить бесконечно можно... 23.04.2009 20:36:46, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Это цукаты, пользы от них не больше, чем от конфет. Не надо их вообще есть, а уж после шести точно, ИМХО.
23.04.2009 12:31:52, Фиолетта
Это ты, кажется, предлагала майонез запретить на государственном уровне?
Теперь еще и цукаты?
Цукаты - это фрукты, на минуточку. Только очень концентрированные за счет того, что в них воды нет почти. Полезная вещь. 23.04.2009 19:36:48, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Цукаты - это фрукты, уваренные в сахаре до состояния мумии. Естественно, вкуса и цвета в них не остается, поэтому его заменяют искусственными ароматизаторами и красителями. Так что это в лучшем случае сахар с ароматизаторами.
23.04.2009 23:25:08, Фиолетта
а их можно после 18 есть? или все-таки не стоит...я на сайт заходила Мириманова вроде пишет, что мол можно сухарики есть если преспичит после 18..а сухофрукты можно?
23.04.2009 20:00:06, Бусьен
Просто у меня лично в мозгу такая особенность - если я лопаю что-то не очень правильное хоть чуть-чуть, то начинаю думать: аааааааааа, ну все равно уже все пропало, сегодняшний день не считается, можно нажраться теперь уже и начать заново худеть с завтрева. А это оооооочень неправильно, потому что чуть-чуть ничего плохого не сделают, а "завтраками" себя кормить бесконечно можно... 23.04.2009 20:36:46, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
я тоже так делаю-гыыыы:) но уже устала от этого, поэтому решила переосилить себя:))) остановиться так сказать на чуть-чуть:)
23.04.2009 21:02:46, Бусьен
эхх:((((
Мириманова вроде до 12 допускает есть всякие там сладости-? :))) буду работать над собой:)
мерси:) 23.04.2009 12:33:29, Бусьен
Мириманова вроде до 12 допускает есть всякие там сладости-? :))) буду работать над собой:)
мерси:) 23.04.2009 12:33:29, Бусьен
ага я по ее методике хотела бы...о ужас! Не знаю смогу ли я..
спасибо за ответ:) 23.04.2009 12:30:07, Бусьен
спасибо за ответ:) 23.04.2009 12:30:07, Бусьен
буду-буду стараться, но сложно особенно когда муж приходит и начинает есть что-то с ТАКИМ запахом вкуууусныыым...-пытка для меня.Но чтож сама виновата:)))))
23.04.2009 13:48:09, Бусьен
Я перекусываю на ночь(но, очень маленькую порцию).
Только сущенные фрукты -не надо, они очень калорийнные и малообъемные. Лучше стакан кефира. 23.04.2009 12:13:13, Lenoc
Что бы худеть 900-1200. 210- это среднекалорийный продукт, если съесть 25 г , то ничего не будет.
23.04.2009 14:04:32, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Только сущенные фрукты -не надо, они очень калорийнные и малообъемные. Лучше стакан кефира. 23.04.2009 12:13:13, Lenoc
на упаковке написано 210 ккал-это много? Я не разбираюсь вообще, в день сколько должен наш организм получать ккал?:)
23.04.2009 12:31:05, Бусьен
Есть калькуляторы калорий в интернете: сколько тратим и сколько едим. У меня например, при работе за компьютером, езде на машине, без спорта, при весе в 52 кг затрат получается около 1300 кл в день. Есть меньше 1200 кл - для меня нетерпимо голодно.
Реально в день съедаю 1200-1300 кл (чем больше белков тем меньше чувство голода). Плюс 3 раза в неделю я тящусь в спортклуб и за 2 часа оставляю там 700-1000 кл (в зависимости от интенсивности занятий. 23.04.2009 12:52:34, Lenoc
Реально в день съедаю 1200-1300 кл (чем больше белков тем меньше чувство голода). Плюс 3 раза в неделю я тящусь в спортклуб и за 2 часа оставляю там 700-1000 кл (в зависимости от интенсивности занятий. 23.04.2009 12:52:34, Lenoc
думаю что лучше кефирчику выпить.
23.04.2009 12:08:52, Rotkäppchen
кефирчик вчера тоже выпила:)))) вчера не смогла, муж пришел,давай есть копченную рыбу перед носом, (издевается просто)-он считает мою диету бредом, мол не надо этого делать... Я съела чуточку фруктов суш.(ну там буквально где-то ягодок 6)+апельсин свежий и станкан кефира:(((((
23.04.2009 12:32:31, Бусьен
Читайте также
Джапанди: гармония востока и севера
Ищете идеальное сочетание минимализма и уюта? Откройте для себя Джапанди – уникальный стиль, объединяющий японскую эстетику и скандинавский дизайн. Узнайте, как создать оазис спокойствия дома и в вашем гардеробе.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
