Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

примите новенькую? о себе, после вторых

примите новенькую?
о себе, после вторых родов поправилась на 20! кг, правда были периодические диеты и похудания с еще большим набором веса, но в итоге +20. уже 10 дней сижу на диете, результат есть -2,5 кг, но хочется это делать коллективно!:-) подскажите как вы тут отчитываетесь, на какой системе питания или все на разных или где почитать? и где взять линеечки, вот такая я
навязчивая......

20.04.2009 13:15:41, HeNe

19 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Линейку можно взять из реги, там есть специальный раздел.
А с диетами плохо то, что возникает эффект йо-йо. Кстати, даже на мышах опыты проводили. Если мышь долго не кормить, а потом начать кормить от пуза, а потом опять не кормить, и так неск. раз -получается ОЧЕНЬ ТОЛСТАЯ МЫШЬ. Потому что организм, напуганный голодом, начинает запасать еду "впрок".
Диета должна стать образом жизни, увы, иначе никак. + обязательно физ. нагрузка, особенно, если возраст больше 30 лет. Иначе человек начинает худеть за счет мышц, а жир все равно остается. Не говоря уж о том, что если мышцы есть, обмен -быстрее, чем у тех, у которох их нету.
Так что не советую диеты, просто есть поменьше для начала, больше ходить пешком, можно устраивать 1-2 разгрузочных дня в неделю. При таком большом лишнем весе эффект будет очень быстро. 20.04.2009 15:40:54, хухра-мухра

посмотрела твою регу, сын класс!!! сколько ему? мой старший пока на 2 см ниже меня и весьма худенький, видимо на моем фоне... спабобо за совет, сейчас попробую 20.04.2009 16:12:21, HeNe

Ему 14 сейчас уже (на фото -13), он на 4 см. выше меня, но тоже худой, только плечи широкие. Здесь, на фото - на каникулах я его еще немножко откормила, а так у него один профиль...Рост 176, вес 62 кг - и то это за счет костей, видимо:) 20.04.2009 16:35:55, хухра-мухра

моему 13 и рост у него 161, а вес вот 45кг , птеньчик... 20.04.2009 17:11:31, HeNe

В танцах на льду от детей требуют "рост пополам, минус 40 килограмм" (у меня бывший муж занимался этим в детстве).
Ничего,ваш наберет еще:) Когда женится:) Наоборот, хорошо, что парень не толстый:) 20.04.2009 18:16:50, хухра-мухра

девочки. у меня муж рост 176 а вес 58 кг ))) а 3 года назад вес был 54кг. и прям дистрофиком не выглядит)))))) 20.04.2009 18:00:10, mara

откормить?:)) Одной моей подруге удалось, правда, она исключительно вкусно готовит:) 20.04.2009 18:13:23, хухра-мухра

вот так? 20.04.2009 16:18:51, HeNe

а как менять бегунок, в реге ?т.е. я сброшенные почти 3 кг увидеть на это линей не смогу?:( 20.04.2009 16:20:02, HeNe

Ну, получается, что так. Или можно сразу сделать линейку подлиннее, со стартового веса, и бегунок поставить уже на текущий вес :) Типа, "Я худею с сегодняшнего дня, было 83,сегодня 80, буду худеть до 55" :) 20.04.2009 16:34:18, хухра-мухра

получилось как я хотела!!!!! смотри! 20.04.2009 20:11:12, HeNe

спасиб, так и сделаю. 20.04.2009 17:12:10, HeNe

линейку я сделала, а как над ней написать с какого периода я худею? 20.04.2009 15:02:58, HeNe

оно само пишется. С того дня, как сделана линейка:) 20.04.2009 15:41:24, хухра-мухра

Привет! Располагайся! Большинство здесь тяготеет к рац. питанию. 20.04.2009 14:06:20, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Присоединяйся! Вместе веселей! 20.04.2009 14:02:11, Secret agent

ого какие результаты!!!! 20.04.2009 14:51:55, HeNe

Присоединяйся! Добро пожаловать! 20.04.2009 13:41:09, летто

Меня тоже совсем недавно приняли!:) Здесь ОЧЕНЬ здорово!!! Присоединяйся:) 20.04.2009 13:22:30, Filasha

Вернуться в конференцию

примите новенькую? о себе, после вторых

Загруженные изображения