Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

воскресный отчет!!!

у меня:
з - кофе с/с, с/м. чай с/с, йогурт активия, кусочек кулича, яйцо вареное.
о - 2 сосиски, гречка, огурцы/помидоры
у - мясо, запеч в фольге

19.04.2009 18:29:48, Зубатый кысь

58 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

в пятницу- гости, в субботу-гости, в воскресенье- сама в гостях, меню даже и не вспомню.. 20.04.2009 12:24:42, Nutr

я даже не помню...много! 20.04.2009 09:36:29, хухра-мухра

Я не оригинальна - много всего и разнообразно :) 20.04.2009 05:43:25, Michelka

Два дня безумств с шашлыками и куличами, писать не буду, чтоб вас не пугать и самой не расстраиваться... 20.04.2009 01:38:00, Nanik

Точно не помню,пишу приблизительно:
З:творожная запеканка
О:4 кабачково-мясные котлеты,маленький кусок черного хлеба
У:кусок торта самодельного,шоколад гр.20
В промежутках чай-кофе с молоком.
Вечером бег 5 км 19.04.2009 23:29:41, blondinka

Ну и я почти как все, лопала,лопала.....Яйца, кулич, пироги, чай, кофе, последовательность иногда менялась. правда все таки смогла остановиться до 18.00, но кажется это вряд ли поможет 19.04.2009 22:17:01, alenyshka1001

Писать не буду,думаю как все ела-ела, завтра в виде плюсов "подарочек" получу. 19.04.2009 23:09:16, летто

И я сегодня что-то до краев .... 19.04.2009 21:39:26, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Кулич, яйца, творожная пасха, прикладывалась неоднократно :)
Бум считать, что это почти что монодиета - наименований-то мало :))

А куличей я напекла больше чем из 2 кг муки, так что надолго у меня диета-то эта... :) Масштаб бедствия можно оценить по ссылке в кулинарной конфе :) Да и то пасха творожная у меня только одна в кадре, а вторая еще на балконе тусует...

[ссылка]

19.04.2009 21:09:17, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Ой, какая красотища! Ручки твои золотые! :)
Ань, слушай, углядела на др.фотке плакат говорящий со слогами :)), как он? Хороший? Стоит покупать? Я своему как раз хочу.. 20.04.2009 09:18:33, Juls_P

Да, мастерица! 19.04.2009 23:12:01, летто

Пасибки! 19.04.2009 23:53:48, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

супер! :) какая ты рукодельница :) 19.04.2009 21:59:39, Kalina

Это же просто произведения вкусного искусства:) Преклоняюсь!!! 19.04.2009 21:58:27, Filasha

Ух ты прям как завернула :) Вкусное искусство :) Спасиб :))) 19.04.2009 23:51:44, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Детки-конфетки :) куличи великолепные ! умница. 19.04.2009 21:47:59, Мечтуля

Спасибочки :)) 19.04.2009 23:50:26, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Я сегодня даже не буду перечислять то что ела .. много и разнообразно :) 19.04.2009 20:59:16, Kalina

Сегодня какой-то жор.
целый день кофе,яйца,кулич,
в обед даже 100гр. виски со льдом(чего-то не очень пошло)
А вечером нажарила своим чебуреков и зачем-то съела один-есть не хотела.Сейчас сижу и состояние мне не нравится,завтра все начну исправлять. 19.04.2009 20:47:31, зоя1

з: кофе с/м, яйцо и кусок кулича
о: всяких разных салатиков буквально по пол-ложечки, ложка плова, сок 150 мл, чай. И встала из-за стола совсем не объевшаяся!!! Вот он, рациональный подход к питанию!
п: кофе с/м и кусочек пирога с рыбой, капустой
у: стакан кефира
Позже чай с лимоном и малюсенький кусочек яблочного пирога:))) 19.04.2009 20:39:08, Консультант

если перечислять, то много, а по порциям - по чуть-чуть
з: 2 стол л салата Оливье, гр 30-40 кулича от Палыча, пасх яичко, жульен,з/ч
п: лактавит, 2 сырника из пасхи (в пасхе творог пропал)
о: тарелка овощного супа
п: 10 гр сёмги, 1 конфета з/ч
у: 50 гр салата Оливье
з/ч, з/ч, з/ч 19.04.2009 20:38:46, ОльгаЕр

ууу, какой у тебя неправильный ужин!!! нарушаешь!!! 19.04.2009 20:43:54, Зубатый кысь

з яйцо всмятку, 1 тост с джемом 200 ккал
п яблоко 70 ккал
о стейк из говядины, салат зеленый с авокадо, помидорами, моццареллой, на десерт 3 мини-киви 400 ккал
п 8 штук чернослива 130 ккал
у зеленая фасоль, запеканка творожная 150 ккал

грейп попозже съем 100 ккал итого 1050 ккал

целый день паковали коробки и размонтирывали мебель - устала, переезжаем в следующие выходные :) собирать вещи - еще так себе, можно даже сказать люблю, а вот разбирать коробки на новом месте - терпеть ненавижу... вечно не знаю, что куда ставить и метаюсь по всей квартире, ладно, может хоть похудею с этой суетой :))) 19.04.2009 20:18:48, Мечтуля

удачи! я тоже терпеть не могу все расскладывать. у меня ремонт скоро предстоит... 19.04.2009 21:44:34, Вока

ремонт тоже дело хорошее :) надо просто всегда помнить, что это грязь временная и скоро будет чисто и уютно :) 19.04.2009 21:49:13, Мечтуля

Зато скоро поздравлять будем с переездом тебя :))) 19.04.2009 21:31:51, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

:) этот один из самых радостных переездов, мы еще общий счет открыли, ни с одиним из моих бывших мужей не было у меня никогда общего кошелька, а теперь вот первый раз будет, и даже как-то не страшно мне :) потому что доверяю ему. 19.04.2009 21:39:03, Мечтуля

Держись! Найди какие-нибудь плюсы в этом:)) Ведь не все так плохо:) 19.04.2009 20:42:03, Консультант

так я вроде и не плакалась, просто устала :) конечно плюсов масса, самый главный - это точно это будет НАША общая квартира :) 19.04.2009 21:28:25, Мечтуля

Главное, чтобы жор не напал на нервной почве:) 19.04.2009 20:23:41, Filasha

:) все под контролем :) 19.04.2009 21:28:44, Мечтуля

ой ,переезд - сочу! хуже, чем пожар!
сама раз 8 переезжала за последние 10 лет - это кошмааар!!! 19.04.2009 20:23:03, Зубатый кысь

Я за последние 3 года, 4й раз переезжаю, а за всю жизнь раз 11-12й :) привыкла уже :) Сегодня принесла коробку из подвала, на ней написано "посуда" и куча бумаги скомканной лежит, а среди этой бумаги чашка, которая так и осталась не распакованной с прошлого переезда :)

А вообще я близнецы по гороскопу, люблю перемены. 19.04.2009 21:33:14, Мечтуля

понятно! я просто уже столько общаг-съемных квартир сменила... и сейчас в съемной - неизвестно, когда погонят( а так хочется уже свой угол иметь) 19.04.2009 21:56:28, Зубатый кысь

Я переехала 11 раз из них три контейнера(муж бывший военный).Разбирать тоже не любила. 19.04.2009 20:43:50, зоя1

з.кулич,чай.
о.запечен.баранина,кулич,чай.
у. какой уж тут нафик ужин...
Главное не то,что я съела. А то,чего я НЕ съела.А ведь могла бы... 19.04.2009 20:15:26, Фаина Ф.

З: ряженка.
Обед: шашлык и салат из сельдерей, 1 крашеное яйцо.
Ужин: бокал белого вина и салат из креветок. 19.04.2009 20:05:46, Зеленоглазая Коза

з.-кофе с молоком, 1 яйцо, кусок кулича
о.-кофе с молоком, 2 бутера (злаковый хлеб+докторская), 2 юбилейных печенья, маленькая горсточка грецких орехов
у.(наверное, в 16.00)-2 куска пиццы, кусок кулича,чай
сейчас-кофе с молоком, есть не хочется 19.04.2009 19:37:07, Вока

Сегодня отрыв!:)
3: яйцо крутое, кусочек кулича и кофе с молоком
О: куриная лапа, салат овощной с маслом, кусочек хлеба черного
У: яйцо, чай черный... и еще кусочек кулича:)
Вкусный сегодня денек!!!! 19.04.2009 18:38:02, Filasha

думаю сегодня у всех будет кулич и яйца)) 19.04.2009 18:45:11, Зубатый кысь

После недели безмясья ну ОЧЕНЬ хорошо пошло!:) Правда, на весы вставать не буду:) Подожду как обычно до четверга:) 19.04.2009 18:49:46, Filasha

а я по системе ем))) и худею при этом))) гы! 19.04.2009 18:55:44, Зубатый кысь

У меня пока как-то с системой туговато:) 19.04.2009 19:17:08, Filasha

а что так?? 19.04.2009 19:53:53, Зубатый кысь

Не знаю, Лен, все мои системы обязательно чем-нибудь нарушаются:) Единственное системное - категорически не ем после 18:00 (думаю, поэтому и есть результат какой-то). Но я очень постараюсь все-таки систематизироваться:) 19.04.2009 20:05:06, Filasha

а я имела ввиду систему "-60"!!! я по ней питаюсь - не пробовала??? 19.04.2009 20:19:42, Зубатый кысь

нет:), пока только почитала по вчерашним ссылочкам 19.04.2009 20:21:01, Filasha

почитай - может понравится. я вот на ней несколько дней и мне пока нравится! самое главное - психологически нет никаких запретов!!! могу есть все - если не сейчас, то завтра с утра!!! а самое прикольное - что с утра особо вредностей и не хочется уже)) 19.04.2009 20:32:27, Зубатый кысь

Там есть одно условие, которое мне пока не очень удается соблюдать: "обязательно завтракать". Я встаю малышонка кормить в полвосьмого - в это время я просто НЕ МОГУ себя заставить есть, не хочу и все тут! Потом я засыпаю опять, и встаю уже ближе к 11-ти - а это уже к обеду ближе, а не к завтраку:( 19.04.2009 20:38:01, Filasha

да нифига!! я завтракаю в 10, в 10-30!!!
обедаю в 14, ужин в 17-30 -18-00 19.04.2009 20:45:06, Зубатый кысь

Так можно? Просто мне казалось, что "завтрак" - это то, что до 9:)))) 19.04.2009 20:46:25, Filasha

да нет, конечно!!! ну поешь ты в 11! и хорошо! а с утра как проснулась - ну выпей стакан воды или чая - запусти пищеварение. я сама утром пью воду (как проснусь) да и ночью иногда 19.04.2009 20:57:56, Зубатый кысь

Спасибо, Лен! Буду, значит, с твоей помощью систему выстраивать:))) 19.04.2009 20:59:35, Filasha

Давай! вместе веселее!!!! 19.04.2009 21:08:01, Зубатый кысь

Ты только меня не бросай, когда своих 55 достигнешь:) Мой путь кудаааа длиннее:) 19.04.2009 21:11:21, Filasha

договорились) только боюсь - это надолго))) 19.04.2009 21:16:10, Зубатый кысь

Со мной точно надолго:)))) А у тебя вон как шустро получается:))) 19.04.2009 21:17:59, Filasha

ну это скорее всего вода ушла...
да и на первых порах вес быстро уходит, а вот потом... сегодня чуть 0 не было на весах... пришлось дооолго сидеть в туалете, чтобы сдвиг увидеть в 100 гр))) гы! 19.04.2009 21:58:23, Зубатый кысь

Вернуться в конференцию

воскресный отчет!!!

Загруженные изображения