Про соль и воду - подумки мои

Я тут на основе опыта своей организьмы дорогой кой-какие выводы про воду-соль сделала, мож, пригодятся кому.

1-е, очевидное:
После бессолевой диеты или разгрузки на весах мы видим не реальную свою цифру, а меньшую на 1,5 - 2 кг, потому что организм реально обезвожен. В этом ничего страшного нет, просто "возвращение" килограммов после диеты типа 10-дневки - это (в пределах 2 кг) никакое не возвращение килограммов, а приведение в норму водно-солевого баланса. То есть если на 10-дневке ты сбросила 4 кг (стартуя с нее, а не после разгрузок на нее садясь) - то реально жира ушло килограмма 2, ну 2,5, а то, что сразу вернется после добавления соли в пищу, будет водой, которая и должна быть у человека в организме в нормальном состоянии.

2-е, ободряющее:
Когда мы печалимся от того, что в процессе похудения повисла грудь - то оттого, что, опять же, без соли живем :) И снова ничего страшного в этом нет: возвращаем соль в рацион - через несколько дней грудь встает на место :) Потому что там воды много в тканях, а без соли эта вода утекает только так...

3-е, для моего сознания революционное:
Организм привыкает жить без соли и приучать его приходится заново. Я не вкусовые ощущения имею в виду :)
Когда мы стонем, что съели огурчик соленый и от этого вся выпитая вчера вода застряла, привес в полтора кило и глазок на морде не видно - это как раз потому, что от соли отучились. И минимальное количество в разовом виде дает дикий привес и отеки дикие. Я вот вспоминаю - ну разве я не ем квашеной капусты, огурцов соленых и т.п. в обычное время, когда не слежу за весом? Ем! А отекаю до полного отсутствия глазок от этого? Не-а! А вот как наступает диетическое время - отучаю, получается, себя от соли - и каждый грамм дает такой вот эффект. И опять же это не страшно - при возвращении соли в рацион, через недельку, исчезают жуткие от нее отеки :)
Если в период активного похудения я от каждой крупинки соли по 2 кг прибавляла, то сейчас, когда закрепляюсь, и капусту маринованную ем, и прочие соленья, и, если прям в ночи и с кучей жидкости - то, ну, плюс 600-800 будет, ну никак не 2 кило. А когда просто днем солю все стандартно (не по-диетически) - ни привесов, ни отеков.

Я кого-нить обрадовала, надеюсь? :))))