Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
[пусто]
[пусто]
06.04.2009 18:53:02
44 комментария
З: два яйца, какао с молоком
О: салат помидоры огурцы масло и курица грудка, яичница с перцем.
П: киви, груша, чай
У: полбанки лечо, какао с молоком.
2У: суп грибной на воде без картошки, 2 ст. л. каши овсяной с сахаром на молоке.
Не могу вечером есть хочу. 07.04.2009 13:58:24, plushka-ulia
О: салат помидоры огурцы масло и курица грудка, яичница с перцем.
П: киви, груша, чай
У: полбанки лечо, какао с молоком.
2У: суп грибной на воде без картошки, 2 ст. л. каши овсяной с сахаром на молоке.
Не могу вечером есть хочу. 07.04.2009 13:58:24, plushka-ulia
З.- банан с клубникой в блендере, виноград, кофе с соев. молоком
З2 - отварная цвет. капуста, хуммус, лаваш, чай с мармеладкой
О. - стакан апельсинового сока, 2 отварные картофелины, тушеная капуста, немного цвет. капусты
П. - дыня
У. - цветная капуста, банан, киви, пиво с кальмарами... мдя 07.04.2009 03:44:41, Michelka
З2 - отварная цвет. капуста, хуммус, лаваш, чай с мармеладкой
О. - стакан апельсинового сока, 2 отварные картофелины, тушеная капуста, немного цвет. капусты
П. - дыня
У. - цветная капуста, банан, киви, пиво с кальмарами... мдя 07.04.2009 03:44:41, Michelka
Тут понесло меня в Мегу на Белую дачу....4 часа шопинга...
В машине съела 1/2 мини багета (горячего) "8 злаков"... прям за рулем, оторваться не могла... накрошила как свинья.... потом в гараже пылесосила 20 мин...
О: 250г супа с фасолью и фрикадельками...
Уснула....
У: кофе с молоком.. и яблоко... 07.04.2009 01:10:09, СимОна
О. Большой кусок курицы запеченой в духовке
У. не было
2 бутылки пива 07.04.2009 00:19:07, alenyshka1001
Саня мой опять заболел, что ж это такое. :/ когда-нибудь эта дурацкая погода изменится в лучшую сторону, кто-нибудь вообще знает?
Взвесилась сейчас на старых весах (соизволили поработать) вес 64,2. 06.04.2009 21:57:52, tanyak
полсупа, полкуриного шницеля с салатом (капуста, огурец)
салат из огурца, перца, сметаны.
и даже ни одного чая с сахаром и ни одного с молоком. круто. 06.04.2009 21:38:56, ЗУку
3.-кофе с молоком
2з.-кофе+2 миндальных пирожных по 30гр.
п.-яблоко
о.-чай с корицей, творог 0%(20огр) с ложкой меда
п.-чай с 2 миндальными пирожными
у.-треска,запеченная в луке и активии, фасоль зеленая стручковая тушеная с яйцом, немного винегрета, компот из сухофруктов 06.04.2009 21:31:26, Вока
завтрак хлебец +селедочное масло+кофе 3
пол яблока - 9
обед кофе и селедочное масло (остатки...две чайные ложки) :)
опять пол яблока небольшого 9
ужин сытный жутко. Курица гриль домашняя...много-премного + малосольный огурец, который не успел еще промалосолится + пол помидора - 7
вообщем, 28-30 баллов. Много... 06.04.2009 21:28:33, m a f i
4 конфеты,
каша пшенная молочная,
кусочек свинины,
яблоко,
питьевой овсяный йогурт.
Я сегодня молодец :) 06.04.2009 21:22:00, Мурзя
П - Активия питьевая, яблоко
О - салат овощной, 3 сосиски, гр 50 сыра
У - омлет из 2х яиц и 2х сосисек (в микроволновке), заливное из рыбы
Вопрос: заливное из рыбы это углеводное блюдо, или все таки белок? 06.04.2009 21:15:50, Φeǔχοa
з: полтарелки овсянки, кусочек селёдки, 4 грецких ореха, 2 шокол. конфеты, з/ч
п: лактавит, шок конфета, сыр.
о: тарелка щей б/карт и б/смет, большой ломоть вафли домашней со сгущёнкой, 2 куса копчён колбасы.
п: не было
у: врагу.
зелёный чай и такая же морда у меня седня(((( 06.04.2009 21:15:17, ОльгаЕр
п: лактавит, шок конфета, сыр.
о: тарелка щей б/карт и б/смет, большой ломоть вафли домашней со сгущёнкой, 2 куса копчён колбасы.
п: не было
у: врагу.
зелёный чай и такая же морда у меня седня(((( 06.04.2009 21:15:17, ОльгаЕр
о! тут мне не до манки: что-то я прибавляю, думаю, а не водично-мышечный минус то у меня был? может жирок-то и не уходит? сидит себе, курит бамбук..
07.04.2009 13:17:48, ОльгаЕр
п 2 шок конфеты с ликером, всего 20 гр
о в японском ресторане вкусности ели :) но без дессерта, как же я объелась ...
у 1 апельсин, 2 чашки чая с молоком, чтобы помочь жидкости выйти, а так есть и не хочется 06.04.2009 21:13:30, Мечтуля
з: творог зернистый 250 гр.
обед: салат из капусты, огурца и крабовых палок с майонезом.
полдник: кофе с сахаром и сыра кусок.
ужин: 2 яйца и сыр грамм 50.
зеленый чай. 06.04.2009 20:55:52, Зеленоглазая Коза
обед: салат из капусты, огурца и крабовых палок с майонезом.
полдник: кофе с сахаром и сыра кусок.
ужин: 2 яйца и сыр грамм 50.
зеленый чай. 06.04.2009 20:55:52, Зеленоглазая Коза
О: Голень куриная + тушен.овощи
П: конфетку слопала с чаем и чуть позже мандарин
У: Голень куриная +салат полпомидора-половинка огурца-лук
Что-то плотный такой денек получился... 06.04.2009 20:52:11, Margari
З. Чай +молоко 200гр.
О. Гречка запаренная+ молоко-200гр.
П. Чай с молоком
У. Гречка+ чай с молоком
Не удержалась и попробывала грумулю супа, ну как определять еше соленый или нет. Блин. У меня ведь 5-ый день 10-ти дневки. 06.04.2009 20:47:02, летто
О. Гречка запаренная+ молоко-200гр.
П. Чай с молоком
У. Гречка+ чай с молоком
Не удержалась и попробывала грумулю супа, ну как определять еше соленый или нет. Блин. У меня ведь 5-ый день 10-ти дневки. 06.04.2009 20:47:02, летто
8.00 стакан кефира, 10 гр ч.шоколада
10.30 кофе сс см, сыр 25гр, фк
13.30 чай зел., 10 гр ч.шоколада
16.00 форель запеченая 200гр, чай зел, 1 ст.л. сгущенки
19.00 полкотлеты из семги, 100 гр кефира
Вечером яблоко. 06.04.2009 20:28:32, Жужа159
10.30 кофе сс см, сыр 25гр, фк
13.30 чай зел., 10 гр ч.шоколада
16.00 форель запеченая 200гр, чай зел, 1 ст.л. сгущенки
19.00 полкотлеты из семги, 100 гр кефира
Вечером яблоко. 06.04.2009 20:28:32, Жужа159
о.суп(не поняла какой - муж варил).
у.овсянка,мармеладинки 3шт.,чай.
Итого: толстая,голодная и грустная:((( 06.04.2009 20:28:02, Фаина Ф.
1 час танца живота
1 час фитнес йоги
О. ржаной хлеб 60 гр, селедка в винном соусе 115 гр, 1 груша, 20 гр. темного шоклада
У. 2 сосиски, 2 ст. ложки зеленого горошка
Еще будет чай и грейп 06.04.2009 20:05:46, Ирина Н
о: полвник супа грибного, куриная ножка из мульти, 1 маленькая сосиска (не удержалась((), чай см, 1 пастила, 1 крекер
у: 1,5 ежика, чай см, 4 сухофруктины, 1 фк
чай см... 06.04.2009 20:02:58, Геба
З:сок овощной(225 гр), цв.капуста на пару(160),горбуша на пару(110)
З2:3 яблока (300гр)
О:салат из моркови, цв.капусты, сельдерея(215 гр), 2 отварных яйца(90 гр)
У: сауна:)
06.04.2009 19:59:49, Аделаида
З2:3 яблока (300гр)
О:салат из моркови, цв.капусты, сельдерея(215 гр), 2 отварных яйца(90 гр)
У: сауна:)
06.04.2009 19:59:49, Аделаида
з. Сырник
о. Курица с морковным салатом
у. Салат из огурцов-помидоров, а курицу мою ребенок съел. 06.04.2009 19:38:11, lariska из дома
о. Курица с морковным салатом
у. Салат из огурцов-помидоров, а курицу мою ребенок съел. 06.04.2009 19:38:11, lariska из дома
2З: аналогично 11
О: отбивная, половина огурца 3
П: ваф.хлебец опять же с сел.маслом 11
ИТОГО: 36 06.04.2009 19:11:53, Juls_P
З: картофельная лепешка с форелькой с/с, кофе черный без сахара
З2: салат сельдь под шубой хлебцы чай
О: тушеная капуста с грибами, салат сельдь под шубой чай
У: рулет из копч форели хлебец
За день много чая и 1 апельсин
Достаточно на сегодня думаю ) 06.04.2009 19:11:16, Lencha33
З2: салат сельдь под шубой хлебцы чай
О: тушеная капуста с грибами, салат сельдь под шубой чай
У: рулет из копч форели хлебец
За день много чая и 1 апельсин
Достаточно на сегодня думаю ) 06.04.2009 19:11:16, Lencha33
Боюсь, вечер еще не кончен(, но все равно отчитаюсь.
З - 50 гр вареной трески и тыквенные оладушки (тыква, отруби и яйцо в блендере), кофе с молоком.
О- кусок телятины и салат из редьки.
У - 200 грамм вишни размороженной..
Итог - какая же я сегодня голодная... почему-то(( 06.04.2009 18:59:44, Piccolo
З - 50 гр вареной трески и тыквенные оладушки (тыква, отруби и яйцо в блендере), кофе с молоком.
О- кусок телятины и салат из редьки.
У - 200 грамм вишни размороженной..
Итог - какая же я сегодня голодная... почему-то(( 06.04.2009 18:59:44, Piccolo
Читайте также
Отношения, которые идут в никуда
Как понять, что отношения изжили себя и пора их заканчивать?
