Все где? отчитываюсь и в магаз:
З: кофе, хлебцы с форелькой
О: капуста тушеная с грибами, чай мармеладный круасанчик
У: макароны с туш овощами (кабачек, перец болгарский и лук), чай с халвой
Больше не планирую, если тока чуть чуть )). А у вас как выходные?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
выходные это ужасно
Завтрак: салат помидоры и огурцы на масле, 2 ложки гречки с грибами
2З: кофе
Обед: Молочный коктель и пол сосиски в тесте в икее
Полдник: винегрет, кофе
ужин: гречка с грибами неб тарелка, свежий огурец, 2 сухарика фин крисп 06.04.2009 11:53:32, plushka-ulia
Завтрак: салат помидоры и огурцы на масле, 2 ложки гречки с грибами
2З: кофе
Обед: Молочный коктель и пол сосиски в тесте в икее
Полдник: винегрет, кофе
ужин: гречка с грибами неб тарелка, свежий огурец, 2 сухарика фин крисп 06.04.2009 11:53:32, plushka-ulia
З. - банан с клубникой, хуммус с лавашом, кофе с соев. молоком и мармеладкой
П. - клубника со льдом в блендере
О. - винегрет, хуммус с лавашом, немного тушеной капусты, чай с мармеладкой.
У. - не было. 06.04.2009 04:06:21, Michelka
П. - клубника со льдом в блендере
О. - винегрет, хуммус с лавашом, немного тушеной капусты, чай с мармеладкой.
У. - не было. 06.04.2009 04:06:21, Michelka
З: кофе с молоком, ваф.хлебец с твор.сыром
О: горшочек из духовки: свинина+грибы+лук+овощная смесь мексиканская, сверху чечил
У: отбивная на гриле, 2 ст.ложки квашеной капусты. 05.04.2009 23:37:57, Juls_P
З: каша манная, кофе с молоком (мне пить его теперь запретили я буду стараться по чуть-чуть ааааа:(((
З2: кусочек курицы
О: в Якитории ( ну заниматься мы ходим а вокруг больше ничего приличного нет, официантки уже здороваются :)
суп рисовый с крабами, лапша-удон гречневая с курицей и стеблями бамбука 2 ложки десерта, 3 ролла Калифорния
У: курица, огурец , чай , укусила 2 раза у ребенка слойку .
Фсе весь день есть хочется..оо как :) 05.04.2009 23:14:23, Kalina
12.00: чай с ростбифом гр. 100;
14.00: гусь фаршированный клюквой и айвой;
15.00: чай зел. с "эскимо" (какое-то сибирское в фольге, всем рекомендую, настоящее, вкуснющее);
17-19: чай зел. с мятой и медом, сауна, бассейн;
20.00: гусь чуть-чуть покусала + ред булл 2 банки.
Из нагрузок: прогулка по лесу, бег с детем по снегу 2 км, таскание его на спине минут 30 - 2 часа. 05.04.2009 22:47:16, tanyak
3-ий день 10-дневки.Рис,том.сок.Еше был чай с молоком(без сах),1 раз кофе.
05.04.2009 22:40:32, blondinka
я за день до начала набрала 1600,в первый день сбросила их же,во 2-ой минус 300.посмотрим завтра
05.04.2009 23:11:10, blondinka
О. Кусок свинины под сыром из духовки, 2 хлебца с сыром
П.Грейп заточила целый, потом решила что мало и закусила парой хлебцев с сыром и кофе.
У. как обычно не было, на ночь по плану шампанское, у мужа начинаются выходные 05.04.2009 22:17:37, alenyshka1001
обед тоже самое + творожный сырок
ужин. были в гостях. Мясо из духовки под сыром+вино+чай с лимоном
еще съем яблоко, гулять так гулять :))))) 05.04.2009 21:16:30, m a f i
бейлис 50 гр с маленькой шоколадкой (типа в театр ходила:))
одна вилка мяса с картошкой. одна печенька.
пиво, пиво, пиво и сухарики много (это с сейчас и до вечера) 05.04.2009 21:13:55, ЗУку
еще торт 80г,
полбутылки 0,6л сока (смотрели "Тараса Бульбу"),
кусок свинины,
овсяный йогурт,
3 клубничины.
А потом приехала свекровь с пирожными и яблочным пирогом..., итог:
1 пирожное + кусочек пирога с чаем. 05.04.2009 21:08:57, Мурзя
Детей лучше не водить, много сцен убийств, протыканий пиками, сжигание заживо и т.п. Но на фильм, в общем-то, есть ограничение до 14 лет. 05.04.2009 21:18:59, Мурзя
И, ИМХО, если весь актерский состав более или менее удачно играет казаков и поляков 16 века, то Вдовиченков играет все того же Костю Кота, который пытается объяснить окружающим, как жить "по понятиям".
05.04.2009 22:05:29, Lariska из дома
Суббота -завтрак : творожок и актимель.
Обед -тертая кольраби с подс.маслом и черным хлебом.
Ужин-красная рыба,овощи, два куска черного хлеба и почти целое миндальное пирожное. Яблочный сок.
Физ.нагрузка.-1час45мин.силовые нагрузки (спина и ноги),20мин.плавание,стрейч45 мин.
Воскресенье -з.творожок и актимель,
О.семга с салатом и маленькой булочкой,кофе с молоком.
Полдник -сушеная клубника в белом шоколаде.
Ужин- чудовищных размеров салат из сырых овощей с сыром, зеленый чай.
Физ.нагрузка -час танцы,30мин.плавание,2 часа шоппинг ( купила плащ, пальто,джинсы и темные очки,трам-пам-пам:))
Вес без изменений! а еще купила себе крем Виши,уменьшающий объем попы и гадского пуза. Обещаю рассказать о результатах приминения! 05.04.2009 20:51:17, хухра-мухра
з. Сырники 2 шт.
о. Курица жареная, бедро.
у (до 18,00). Сырник 1 шт. 05.04.2009 20:22:41, Lariska из дома
о. Курица жареная, бедро.
у (до 18,00). Сырник 1 шт. 05.04.2009 20:22:41, Lariska из дома
з: кофе с/м, каша овсяная на молоке 2,5% 200 гр.
п до 12-00: кофе с/м и маленький кексик
о: плов с курицей 150 гр
п: творог со сметанкой 15%, медом и чай с/м
у до 18-00: яблоко
Потом было два раза чай с/м и ложечка меда. Кажись, усе! 05.04.2009 19:59:25, Консультант
Полуофф - у многих вижу на линейке -60 - это диета такая? Можно про нее чуть?
05.04.2009 20:07:55, Mamaudava
п до 12-00: кофе с/м и маленький кексик
о: плов с курицей 150 гр
п: творог со сметанкой 15%, медом и чай с/м
у до 18-00: яблоко
Потом было два раза чай с/м и ложечка меда. Кажись, усе! 05.04.2009 19:59:25, Консультант
з 1 мини-киви, 2 тоста с джемом
о горячие тостики с козьим сыром, зеленый салат, муссака (это слои фарша, помидоров, баклажанов, посыпанные тертым сыром и запеченные в духовке)
час гуляли, на ролликах катались
п 1 слива, 4ка ананаса свежего
у только что съела кусочек муссаки
в духовке готовится запеканка с сухофруктами (на завтра) и творожное печенье для детей, что-то ко мне фея кулинарная зачастила :)
чуть позже яблочко заточу по традиции :) 05.04.2009 19:45:07, Мечтуля
з: один глазок от глазуньи, 3 грецких ореха, вафельное пирожное со сгущёнкой, з/ч
п: чай лактавит, долька чёрного горького шоколада.
о: тарелка щей на м/б б/карт., 2 куска варён колб. з/ч
у: 200 грамм (1 упаковка ) кисломол Агуши, 100 гр н/к творога с чёрн смор. и сахаром
з/чай.
выходные какие-то ленивые и бестолковые лично у меня. 05.04.2009 19:27:58, ОльгаЕр
п: чай лактавит, долька чёрного горького шоколада.
о: тарелка щей на м/б б/карт., 2 куска варён колб. з/ч
у: 200 грамм (1 упаковка ) кисломол Агуши, 100 гр н/к творога с чёрн смор. и сахаром
з/чай.
выходные какие-то ленивые и бестолковые лично у меня. 05.04.2009 19:27:58, ОльгаЕр
Читайте также
Опасные обитатели дачного участка: растения, требующие осторожности
Эти растения красиво цветут, возможно, у них яркие ягоды, но вдыхать аромат, а также пробовать их плоды может быть смертельно опасно.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
