Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Субботний отчет

Тихо как, наверное все кушают :)

з тосты с джемом, творожная масса
о стейк свинины, пюре брокколи, йогурт 0 жирности

плавала в бассейне 45 минут

п 2 мини-киви, 1 слива

у сухофрукты замоченные в чае для стула

грейп

04.04.2009 20:34:23, Мечтуля

34 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Травяной чай + 1 печенье, 2 конфеты и 1 киви,
2 куска торта "Прага" (2*80г),
2 лепесточка нарезки свинины,
молочный йогурт,
2 киви. 05.04.2009 09:19:59, Мурзя

З: иогурт, рулетик из пластинки сыра и лаваша, кофе
О: далма 3 шт. с чайной ложецкой сметанно-чесночного соуса.
У: В гостях: салат из зеленни, красного перца и авакадо; чили, телятина запеченая в барбекюшном соусе, немного риса, маленький кусочек напалеона, вино. 05.04.2009 07:22:22, Пересечение

Какое меню классное!!! Молодец! :)
У меня:
З. - банан с клубникой в блендере, кофе с соев. молоком
П. - виноград
О. - пюре из гороха, винегрет, кофе с соев. молоком, мармеладка
У. (в гостях)- овощи тушеные, грибы всяческие маринованные, лаваш, помидоры, огурцы, вино, шампанское, фрукты, уф.... 05.04.2009 06:47:46, Michelka

У меня 2-ой день 10-дневки.Яблоки,творог.И еще 2 кофе(с мол,но без сах),и 250 гр.белого сухого:-) 05.04.2009 01:28:00, blondinka

разгружаюсь на окрошке. Целый день. Тошнит уже. 05.04.2009 00:53:51, Rotkäppchen

з. Мясо с овощами
о. Мясо с овощами
у. Не успела до 18.00, так что осталась без ужина. :(( 05.04.2009 00:37:56, Lariska из дома

стоик! 05.04.2009 10:39:27, ОльгаЕр

Сама собой горжусь. Но это просто потому, что отказ от пищи после 18.00 на меня действует волшебно, как выяснилось... 05.04.2009 18:30:59, Lariska из дома

угу! а у меня и того пуще - последняя еда должна быть не позже 17-30 - заметила недавно. если позже поем - отвеса не будет, а е6сли ужин где-то в 17-10 - 17-20 - точно отвешиваю. 05.04.2009 19:29:47, ОльгаЕр

Ну вот. Стимулирует же! 05.04.2009 20:18:40, Lariska из дома

З он же и обед: кофе черный без сахара,овощи тушеные с макаронами (кабачек, лук, перец) на подс. масле
У:те же овощи, хлебец с печенью трески, немного халвы с чаем, чуть мармелада
Потом в машине стрескали пополам пачку кукурузных палочек, сейчас 5 шт кураги...
Вот такой сладкий день! А весь день протаскались по пробкам ((( 04.04.2009 23:16:30, Lencha33

З.Чай, ветчина, грудинка, колбаса все по паре кусочков.
О.кусок свинины запеченый под сыром, салат из кит.кап. грудки, зелени и еще чего то заправленный майонезом, не много маринованых грибов. Запила кампотом из сухофруктов. чуть не забыла - МОРОЖЕНОЕ, как же давно его не ела
У. кальмар фаршированый грибами с сыром и луком.
Поездка к родителям завершилась активной прогулкой с мелкой. 04.04.2009 22:45:13, alenyshka1001

Сегодня что-то совсем не кого.У меня было так
З. чай+ чуть-чуть риса
О. Вода
П. Вода
У. Вода+ рис+ чай
Вообщем, это мой 3-ий день 10-ти дневки. Одно отступление вечером добавила в рис одну каплю соевого соуса. 04.04.2009 22:10:34, летто

Есть ещё женщины в русских селеньях.... 04.04.2009 22:26:48, Фаина Ф.

Мамадорогая!!!!!!!!!!! 04.04.2009 22:24:09, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Да, девушки я такая, если что решила добью до конца! Вообщем, всем удачи! 05.04.2009 14:19:20, летто

З: 200 гр молочный коктейль с киви и сахаром, сыну не понравилось, пришлось пить. Кофе с молоком
2З: куриная грудка и 20 гр майонеза
О: роллы с углем и мисо суп, 4 ломтика картошки из мака - не удержалась у сына взяла.
2О: куриная грудка и 20 гр майонеза, киви, груша, сухарик фин крисп
Ужинаю: тарелка гречки с луком и опятами,пол печеного яблока

Нажралась сегодня, хочется сладкого эклерчиков например 04.04.2009 21:43:33, plushka-ulia

А зачем столько майонеза? 04.04.2009 22:22:29, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

соуса хотелось к грудке куриной, больно сухая 04.04.2009 22:32:21, plushka-ulia

Девченки! А у меня сегодня настоящий срыв! Помимо правильной еды было съедено: круассан с вишней, маленькое пирожное и окушен кусок Твикса. Короче, я сама в шоке! Все правильные продукты перечислять теперь нет смысла! Завтра, наверное, будет плюс. :(( Так мне и надо! 04.04.2009 21:20:33, Secret agent

да ты что! не ругай себя есть такие вещи иногда по чуть-чуть надо. НЕ РУГАЙ себя!!! все ок:)Если хочется чуть чуть лучше себе позволить немного. 04.04.2009 21:28:48, Kalina

Да не то, чтобы сильно хотелось даже: как-то само собой по старинке заживалось это все. Даж не заметила как. :(( Обидно! Что-то процесс застопорился, а лето-то уже близко! 04.04.2009 22:10:38, Secret agent

Иногда такие срывы помогают сдвинуть вес с мертвой точки, так что не стоит себя ругать! :) 05.04.2009 06:50:44, Michelka

ну пусть все будет в кайф!!! можно и нужно себя иногда баловать :)

04.04.2009 21:23:03, m a f i

яблоко
яблоко
яблоко
пол банана
яблоко
облизала блендер (делала селедочное масло :)))
яблоко

очень хочется арахиса, но муж, редиска, не купил :(
сижу думаю чего бы схомячить...опять яблоко или апельсин...или колы с ромом :)))

Это у меня загрузка углеводами ;)))))) 04.04.2009 21:08:06, m a f i

З: йогурт, блинчик с творогом, кофе латте
О в Якитории : лапша удон с овощами и курицей, роллы с угрем, половина десерта, чай , 2 дольки картошки с сыром тофу.
П: чай зеленый
У: яблоко 04.04.2009 20:48:30, Kalina

Довольно-таки часто ты ешь японскую пищу, я завидую. 04.04.2009 20:53:15, Ёlka

я ее очень люблю, но к сожалению ем не особо часто. А сейчас так получается , что мы с сыном ходим на занятия по дыханию в обеденное время . Как выходим так есть хотим ужасно, так вот ближе всего Якитория находится . И завтра на занятия пойдем :)) 04.04.2009 21:23:42, Kalina

жду-жду. а чего, по субботам может не отчитываемся? прям от ожидания хочется налопаться.
з: 2 сырника со сметаной, полглазка яичницы, з/ч б/сах
п: чай лактавит
о: не было
п+ ранний ужин: тарелка щей на м/бульоне б/картошки, творог н/к с ч/смор, бутер из чёрн хл, с копч колб и сыром запеч в свч. з/ч
клюкв морс 04.04.2009 20:40:32, ОльгаЕр

Так не надо ждать, любая из нас может темку заводить :) Как закончила кушать, так и заводи :) 04.04.2009 20:46:06, Мечтуля

О! А я решила - всё, не будет отчета,все отдыхают:)
З.хлебцы с сыром,чай.
О.язык коровий варёный,остатки моего паштета,хлебцы,чай.
у.сол.сёмга(ч-ч),половинка печ.картофлины,чай. 04.04.2009 20:39:20, Фаина Ф.

Ну наконец-то! Уже хотела тему заводить.
З: омлет из 2-х яиц, кофе.
О: жульен, индейка запеченая (100 гр.)
У: курица жареная (100 гр.), соленый огурец, ткемали, лук зеленый, помидорка (1/2), коньяк. 04.04.2009 20:37:43, Ёlka

А коньяк в честь чего ? :) 04.04.2009 20:47:57, Мечтуля

Сегодня в честь пятницы. Но вполне может быть и в честь среды, скажем, или в честь понедельника. Так вот и живем... А еще хотим похудеть... 04.04.2009 20:49:30, Ёlka

Вернуться в конференцию

Субботний отчет

Загруженные изображения