Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
10-ти дневщицы кто со мной СТАРТУЕМ!
Всем кушать только гречку запаренную, молоко, зеленый чай. На потустороние запахи не реагировать, что попалось под руку в рот не пихать и тогда через 10 дней мы будем секси-леди!!!!
02.04.2009 08:19:15, летто
26 комментариев
А я сегодня второй день на 10-дневке. Любимая моя диетка), но в первые такой борзый старт:))) -1400 за первый день
02.04.2009 16:02:50, LeraLera
да уж, сама не поверила:) но не обольщаюсь, первые 3-5 кг - самые легкие, это потом начинается выдавливание по 100 гр:)
02.04.2009 17:10:56, LeraLera
Поделитесь схемой плиз... Запаренная гречка - это как?
Пора бы уже начинать худеть по-тихоньку.... 02.04.2009 10:40:28, Oxanaf
Я кипятком закрываю и жду, пока она разбухнет. От вареной особо не отличается. А схема вот:
10-дневная диета
Обещают потерю до 6 кг!
1 день: гречка на воде + молоко или чай
2 день: 500г творога+ фрукты или овощи
3 день: рис+ 1,5л томатного сока
4 день: 400г рыбы+ овощи
5 день: как первый 6 день: 300г мяса+ овощи+фрукты
7 день: чай с мёдом
8 день:1,5 л кефира
9 день:1,5 л минералки без газа - И ВСЁ!!!
10 день: геркулесовая каша+ фрукты+овощи
3 раза в день за 1 час до еды необходимо выпить 10 (десять!) таблеток активированного угля по 0,25 гр, и так на протяжении 10 дней. Затем перерыв не менее10 дней. При необходимости повторить. 02.04.2009 10:48:29, Mamaudava
Про уголь сама первый раз увидела. Наверно, чтобы шлаки собрать в организме.
02.04.2009 11:12:13, Mamaudava
Пора бы уже начинать худеть по-тихоньку.... 02.04.2009 10:40:28, Oxanaf
10-дневная диета
Обещают потерю до 6 кг!
1 день: гречка на воде + молоко или чай
2 день: 500г творога+ фрукты или овощи
3 день: рис+ 1,5л томатного сока
4 день: 400г рыбы+ овощи
5 день: как первый 6 день: 300г мяса+ овощи+фрукты
7 день: чай с мёдом
8 день:1,5 л кефира
9 день:1,5 л минералки без газа - И ВСЁ!!!
10 день: геркулесовая каша+ фрукты+овощи
3 раза в день за 1 час до еды необходимо выпить 10 (десять!) таблеток активированного угля по 0,25 гр, и так на протяжении 10 дней. Затем перерыв не менее10 дней. При необходимости повторить. 02.04.2009 10:48:29, Mamaudava
Тогда уголь лучше пить не по 10 таблеток, а из расчета 1 таблетку на 10 кг веса
02.04.2009 11:16:24, oksana873
кипятком ее заливаешь, закрываешь крышкой и через часа 2 можно есть, в смысле варить не надо
02.04.2009 10:47:19, oksana873
А я вчера стартанула, сегодня творог и яблоки!
02.04.2009 09:58:47, oksana873
Я, пожалуй, все же зерненый куплю. Он 5-% и овощи к нему хорошо. Я когда на протасовской диете сидела - делала себе салат овощной и этим творогом заправляла. Очень вкусно.
02.04.2009 10:08:30, Mamaudava
Да, надо пойти купить на завтра еды, завтра на работу. Главное по привычке в столовую не пойти )))
02.04.2009 10:03:10, Mamaudava
А у меня очень вкусный творог попался, съела грамм 150 с огромным удовольствием!
02.04.2009 10:27:39, oksana873
а три дня питья нормально переносятся, хотя тоску вызывают, если о них думать :)
02.04.2009 10:00:00, m a f i
Подскажите, пожалуйста, а соли совсем нельзя или чуть чуть можно??? Не уверена что рис несоленый завтра полезет???
02.04.2009 10:04:46, oksana873
В гречку капала соевый соус, в припивку с молоком тоже вкусно.
Но я не идеал, у меня ушло 4.3 на ней. 02.04.2009 10:07:16, m a f i
Спасибо за совет! Я тоже вчера в магазине томатного сока без соли не нашла.
02.04.2009 10:29:54, oksana873
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
