Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Весы!

У меня 0

29.03.2009 08:50:29, хухра-мухра

53 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Тоже хочу похудеть!!!! Думаю начать с:
1- строго не есть после 18!!! только зеленый чай и вода.
(ложиться спать придется раньше, имхо), иначе не выдержу!!! причем больше привычка есть вечером, чем естественные желания.
2- спорт хотя бы 2-3 раза в неделю, как то: пробежка до "молочки" и обратно через день( в кроссах, ессно) и каждый ! день хотя бы 10 минут упражнения на пресс и проблемные зоны(руки, бедра и т.д.)
3- не есть сладкого, жирного, мучного.

Как думаетет, должно же подействовать???!!!)))
ПОДДЕРЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!!! 29.03.2009 22:40:30, marianochka

совет- не надо циклиться на "не ем после 18" - эти мучения не оправданы, ешьте! просто немного и некалорийно - легкий салатик, или творожк без всего или несколько черносливин к чаю...и все будет хорошо :) 30.03.2009 12:25:13, irina58

наела 1 кг за два дня распутства 29.03.2009 21:25:58, irina58

Забыла... 29.03.2009 18:47:22, lusha1

и у меня 0, стою на линейке 29.03.2009 16:44:36, Rotkäppchen

И у меня 0. Что поделаешь, наверное организм готовится к КД. 29.03.2009 14:56:46, летто

-500!!! Уряяяяя! Врагу не сдаётся наш гордый Варяг! 29.03.2009 14:41:46, Фаина Ф.

+300, опять на весах 73, плак ((( 29.03.2009 13:26:32, Lencha33

+300
:) текила и поздний ужин вышли боком. Даже кольцо сняла...давило жутко.
сегодня будет шашлык с вином :) 29.03.2009 13:04:40, m a f i

детям вчера ужин приготовила...:)))) 29.03.2009 14:23:15, m a f i

дитенышу показала :) понравилось очень, спрашивает - ты мне такое сделаешь, я говорю не знаю - мама ленивая, мама подумает 30.03.2009 12:26:08, irina58

это получилось спонтанно, как всегда. Делалось на раз два три :) (мексиканская смесь мужу приготовилась как раз, а рис со специями и маслом сливочным просто в пиалки плотно и на тарелочку перевернуть -красивая форма получается) 30.03.2009 12:32:33, m a f i

Вах! Круто!!! 8 )) 29.03.2009 23:45:46, ЛюбимицаКлаппа

Какая ты затейница! Я все еще никак не опробую твою идею сардельки со спагетти (в фотоальбоме у тебя увидела), а тут уже новая затея... Молодец! Ребята твои, наверное, довольны. 29.03.2009 19:46:05, Ёlka

эх...ели бы эти поросята!!!! чем заковырестее моя готовка - тем сложнее впихнуть в них еду. Вот макароны с сосиками и пельмени - всегда на ура :((( 29.03.2009 22:16:07, m a f i

классно:) 29.03.2009 19:45:44, Kalina

Красота!!! позаимствую идею для своего ребенка ;) 29.03.2009 19:39:02, Michelka

))прикольно) У меня тоже такие тарелки ;-) 29.03.2009 18:49:51, Margari

вай, жесть! 29.03.2009 18:09:41, ОльгаЕр

жесть это вот :)

29.03.2009 22:18:23, m a f i

здорово!:) 29.03.2009 16:41:54, Зеленоглазая Коза

какой красивый ужин!!! 29.03.2009 15:47:39, Ирина Н

-900 29.03.2009 12:56:55, blondinka

первое место сегодня!!!!!!!!!! :) 29.03.2009 13:05:20, m a f i

Да,только это мой 2-килограммовый КД-шный привес по-тихоньку уходит:-( 29.03.2009 19:20:39, blondinka

зато шустро! 29.03.2009 22:25:53, m a f i

+200, завязывать надо с брютом:( 29.03.2009 12:34:15, Зеленоглазая Коза

У меня +1500! После каникул!Да... Отдыхать иногда бывает вредно! Чувствую себя просто ужааасно толстой!!! 29.03.2009 11:45:26, Secret agent

Тоже 0, 57,9, удивлена, думала будет минус, ну что ж, значит пока закрепляю. 29.03.2009 11:30:12, Мечтуля

у меня -100 64900 29.03.2009 11:09:34, Kalina

-200, на весах 67,5 29.03.2009 11:04:49, alenyshka1001

+300 29.03.2009 10:46:27, Margari

Поняла, у тебя совсем другая фигурка, чем у меня, "груша" называется :) это когда очень узкий верх и широкий низ. 29.03.2009 11:31:35, Мечтуля

+600 61000 Вчера в 9 вечера соседи пригласили на свежевыловленную жареную корюшку с пивом:) Мням... Не жалею ни грамма:)))) 29.03.2009 10:36:58, Жужа159

вот это правильно :) 29.03.2009 11:09:58, Kalina

-200 29.03.2009 10:19:37, ОльгаЕр

Отлично! Каждый день по 200 гамм, за месяц будет 6 кг. 29.03.2009 10:29:40, Ёlka

А у меня минус 500! Ха!
Линейку пока не двигаю, посмотрим, что завтра будет. 29.03.2009 10:18:14, Ёlka

ничего себе жареная картошка:) 29.03.2009 12:06:24, ЗУку

Ага! Удивительно просто. 29.03.2009 19:35:25, Ёlka

Ничего себе ! Отлично ! 29.03.2009 11:32:30, Мечтуля

Прикольно :)) 29.03.2009 10:32:53, Мурзя

отлично, вообще не кушала, поди? 29.03.2009 10:20:12, ОльгаЕр

А посмотри мой вчерашний отчет.... Только не падай. 29.03.2009 10:25:39, Ёlka

посмотрела. ну вечер плотненький такой, конечно, зато день - это почти ничего ж не съела. 3 сушки челночок - это вообще ж воздух)))
Я вот когда отчёты читаю, мне аж дурно становится - сколько ж я раньше ела-то, мать моя в коньках на босу ногу!!! 29.03.2009 18:08:57, ОльгаЕр

-300г от вчерашнего 8 ) До конца линейки 100г.
Надо будет еще такой тортик купить, как вчера вечером ели 8 )) 29.03.2009 10:14:02, ЛюбимицаКлаппа

завидки((( 29.03.2009 10:21:01, ОльгаЕр

Да ладно... : ) У вас результат суперский - за каких-то 20 дней 9 кг 8 ) 29.03.2009 10:28:48, ЛюбимицаКлаппа

но я ещё только в самом начале, впереди - как до Владивостока пешком. 29.03.2009 18:03:56, ОльгаЕр

Ну так она без тортика... 29.03.2009 10:30:23, Ёlka

Без тортика результат вернее ; ))
Правильные волшебные тортики редко попадаются... 29.03.2009 10:41:05, ЛюбимицаКлаппа

+200, 52,0. 29.03.2009 09:22:46, Мурзя

У меня - 300, 6-й день десятидневки прошел. Сегодня чай с медом и наверно последний день. Т.к. мой желудок мне не простит такое насилие над ним. 29.03.2009 09:16:13, аннушка08

Вернуться в конференцию

Весы!

Загруженные изображения