Милые дамы, дайте мне, пожалуйста, совет по замене еды едой :) Вот, к примеру, заменила я обычный сахар на коричневый. Мне все равно, а организьму польза. А что еще можно заменить на более диетичное и правильное без особых усилий и надругательств над собой? :))
ЗЫ: Я, конечно, не говорю о замене жареного вареным, это то понятно... речь о замене продуктов один на другой. Большое спасибо ответившим.
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Обычный суп - на мисо-суп, я в метро покупаю растворимый, он просто заливается кипятком, получается вкусно, а калорий в нем - кот наплакал : )
28.03.2009 12:01:12, ЛюбимицаКлаппа
Вместо соли - сушеная маорская капуста, продается в аптеках.
Вместо сметаны - несладкий йогурт, можно 3.2%, или вообще нулевку. 27.03.2009 13:33:52, Piccolo
еще сушеные помидоры в МЕТРО продаются - у меня знакомые их в салат крошат, вместо соли.
27.03.2009 15:28:44, LU
Вместо сметаны - несладкий йогурт, можно 3.2%, или вообще нулевку. 27.03.2009 13:33:52, Piccolo
ты серьезно?? просто на сырое как бы, сушеное там или размоченное? мне че-то не помогает... мож много ем сухофруктов этих все же? больше чем конфет... (задумчиво...)
27.03.2009 20:48:16, mara
дело в том, что я с детства сладкое не ем, т.е. у меня эффекта не будет :))) вот только с кофе чаем сахар и все . Но я так люблю пожрать, что мне и сладкого не надо :(
27.03.2009 12:43:16, Лимонадный Джо
Мучное, сладкое, жирное (от 300-600 кл на 100 гр) на овощи-фрукты, кроме бананов (25-50 кл на 100 гр) с 10% сметаной (120 кл на 100гр).
27.03.2009 13:30:46, Lenoc
корич рис вместо белого, шлифованного; морская соль вместо обычной; рисовая лапша вместо пшеничной; солодовый, ржаной хлеб вместо белого; сухое вино вместо сладкого, полусладкого; рыба, в идеале морская вместо свинины:)); оливковое, льняное, рапсовое масло вместо подсолнечного, маойнезов, соусов;
27.03.2009 12:08:47, LeraLera
1.печеньшки, сладости, вобщем все что "к чаю" - сухофруктами, особенно "подсела" на вяленую вишню
2. конфеты и шоколадки - горьким шоколадом с 70-90% содержанием какао
3. гарниры из круп, макарон, картошки - салатами
4. все спиртное - сухим вином (в крайнем случае пью любимый Рэдз)
5. орехи, семечки - самодельными сухарями (если уж очень захотелось)
6. хлеб - хлебцами Фин крисп, Файзер крисп, Фитнесс
7. сыр - зерненый творог 27.03.2009 10:43:02, Φeǔχοa
по п.1 у меня такой привес был (((( тоже думала лучше чем конфеты...а трандец. несоклько раз пробовала...мож опять же - много было ее?)))
27.03.2009 20:49:49, mara
ох... как же сыр творогом заменить то, боже ж мой :((( это единственное, что я , навернео не смогу никак :((( спасибо большое
27.03.2009 10:57:36, Лимонадный Джо
у нас я такого не встречала... а есть из более доступных что то менее вредное но сырное?
27.03.2009 11:59:53, Лимонадный Джо
Я тоже на такой подвиг не готова. В данный момент пью кофе в прикуску с сыром и балдею:))))))
27.03.2009 10:59:00, Жужа159
В конце концов, есть же маложирные сыры.. ИМХО творог - из одной оперы, а сыыыыыр - совсем из другой, не взаимозаменяемы они.. 27.03.2009 22:06:03, Juls_P
а я от сверху тертого расплавленного отказаться не смогу :( с ним я любую полезную еду сьем и не поморщусь :))
27.03.2009 12:01:03, Лимонадный Джо
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
