Милые дамы, дайте мне, пожалуйста, совет по замене еды едой :) Вот, к примеру, заменила я обычный сахар на коричневый. Мне все равно, а организьму польза. А что еще можно заменить на более диетичное и правильное без особых усилий и надругательств над собой? :))
ЗЫ: Я, конечно, не говорю о замене жареного вареным, это то понятно... речь о замене продуктов один на другой. Большое спасибо ответившим.
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Обычный суп - на мисо-суп, я в метро покупаю растворимый, он просто заливается кипятком, получается вкусно, а калорий в нем - кот наплакал : )
28.03.2009 12:01:12, ЛюбимицаКлаппа
Вместо соли - сушеная маорская капуста, продается в аптеках.
Вместо сметаны - несладкий йогурт, можно 3.2%, или вообще нулевку. 27.03.2009 13:33:52, Piccolo
еще сушеные помидоры в МЕТРО продаются - у меня знакомые их в салат крошат, вместо соли.
27.03.2009 15:28:44, LU
Вместо сметаны - несладкий йогурт, можно 3.2%, или вообще нулевку. 27.03.2009 13:33:52, Piccolo
ты серьезно?? просто на сырое как бы, сушеное там или размоченное? мне че-то не помогает... мож много ем сухофруктов этих все же? больше чем конфет... (задумчиво...)
27.03.2009 20:48:16, mara
дело в том, что я с детства сладкое не ем, т.е. у меня эффекта не будет :))) вот только с кофе чаем сахар и все . Но я так люблю пожрать, что мне и сладкого не надо :(
27.03.2009 12:43:16, Лимонадный Джо
Мучное, сладкое, жирное (от 300-600 кл на 100 гр) на овощи-фрукты, кроме бананов (25-50 кл на 100 гр) с 10% сметаной (120 кл на 100гр).
27.03.2009 13:30:46, Lenoc
корич рис вместо белого, шлифованного; морская соль вместо обычной; рисовая лапша вместо пшеничной; солодовый, ржаной хлеб вместо белого; сухое вино вместо сладкого, полусладкого; рыба, в идеале морская вместо свинины:)); оливковое, льняное, рапсовое масло вместо подсолнечного, маойнезов, соусов;
27.03.2009 12:08:47, LeraLera
1.печеньшки, сладости, вобщем все что "к чаю" - сухофруктами, особенно "подсела" на вяленую вишню
2. конфеты и шоколадки - горьким шоколадом с 70-90% содержанием какао
3. гарниры из круп, макарон, картошки - салатами
4. все спиртное - сухим вином (в крайнем случае пью любимый Рэдз)
5. орехи, семечки - самодельными сухарями (если уж очень захотелось)
6. хлеб - хлебцами Фин крисп, Файзер крисп, Фитнесс
7. сыр - зерненый творог 27.03.2009 10:43:02, Φeǔχοa
по п.1 у меня такой привес был (((( тоже думала лучше чем конфеты...а трандец. несоклько раз пробовала...мож опять же - много было ее?)))
27.03.2009 20:49:49, mara
ох... как же сыр творогом заменить то, боже ж мой :((( это единственное, что я , навернео не смогу никак :((( спасибо большое
27.03.2009 10:57:36, Лимонадный Джо
у нас я такого не встречала... а есть из более доступных что то менее вредное но сырное?
27.03.2009 11:59:53, Лимонадный Джо
Я тоже на такой подвиг не готова. В данный момент пью кофе в прикуску с сыром и балдею:))))))
27.03.2009 10:59:00, Жужа159
В конце концов, есть же маложирные сыры.. ИМХО творог - из одной оперы, а сыыыыыр - совсем из другой, не взаимозаменяемы они.. 27.03.2009 22:06:03, Juls_P
а я от сверху тертого расплавленного отказаться не смогу :( с ним я любую полезную еду сьем и не поморщусь :))
27.03.2009 12:01:03, Лимонадный Джо
Читайте также
Редукционная маммопластика: как проводится операция по уменьшению груди
На сколько размеров уменьшать грудь безопасно?
