Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Десятидневщики, поговорите со мной
Можно вопрос, как дальше ушедшим десятидневщикам :) У меня сегодня рыба + овощи, рыбы 400г сырой или готовой можно, и сколько овощей??? И вообще непонятно как эту еду делить хотя бы на три приёма пищи, вот завтрак...уже согрешила, просто чай пить не могу, добавила творог мягкий столовую ложку. Это плохоплохо или ничего. вот вообще в чём суть диеты, понятно что очень низко каллорийная, понятно что бессолевая и всё???Наверно я начинаю хандрить, особенно после вчерашнего посещения Реала, был поход за продуктами, боже... как там пахло соленостями, и на каждом углу муж и сын что-то дегустировали.
21.03.2009 09:18:27, lusha1
11 комментариев
Девочки внизу уже ответили... добавлю только, что надо в эти дни подальше от искушений держаться - чтобы нормально переносить... я специально подобрала время, чтобы никаких празднований и застолий не было, в магазин стараюсь забежать только затем, что нужно мне для диеты - и бегом обратно, не заглядываясь ни на какие вкусности... и настрой должен быть твердым... сегодня целый день своим мужикам готовлю - котлеты сейчас уже начну жарить - сама их обожаю - но вроде ничего, пожевываю свой салатик с мяском и не страдаю особо... очень помогает думать, что осталось не так много, и вес уходит же! У тебя на линеечке - очень неплохой результат за 3 дня - так пусть это держит и греет... )))
21.03.2009 14:25:34, Terra (incognito)
а вот хандрить отставить! помни - в таком состоянии ты не сбросишь ничего. худеется только в хорошем настроении:) не знаю- мне каждый день диеты приносил радость - что я могу,что я не соблазняюсь, что иду и иду к цели и сброшенные граммы за предыдущий день дают хороший стимул на следующий. 21.03.2009 13:18:34, LU
На запахи и у меня обострение,мне ВСЁ пахнет вкусно, но я себя уговариваю)))...осталось то чуть-чуть...неделька...и все что хотела попробуешь. Ну что я неделю не проживу без этих вкусностей?)
Сейчас тоже предстоит поездка по магазам, и в кафе-ресторан пойдем...как же без этого...эээх..буду сидеть пить чай) или грызть зеленые овощи. Столько дней выдержала и этот выдержу!
Держись!) 21.03.2009 11:03:23, Margari
Суть тут в чередовании дней,я думаю, белковых и углеводных...то есть в один день упор на белок-следующий на углеводы.Но почему-то они тут все равно вперемешку..не диетолог я,не скажу точно.
Насчет творога- думаю ,не оч страшно :)рыба- тож белок.. 21.03.2009 09:51:28, Komo4ek
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
