Доброе утро, красавицы! ))
4-ый день - рыба и зеленые овощи. Всем удачи!
Вчерашний день принес мне +200 - не паникую, т.к. вполне это было ожидаемо после наших обсуждений этого дня. Так что настроение бодрое, линейку двигаю по сумме за 2 дня.
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
можно, коненчо... воду лучше минеральную без газа, но я и чай зеленый пью без сахара, и кофе девочки пьют - тоже, конечно, без сахара.
19.03.2009 13:14:00, Terra (incognito)
А у меня наоборот, рыба есть- овощей нет. Так что овощи может вечером куплю и сделаю.
19.03.2009 10:48:23, летто
у меня только огурцы из овощей - пожалела, что салата не купила - веселей бы было бы...
19.03.2009 13:16:24, Terra (incognito)
Эти отвесики так стимулируют!))
Я собралась к маме на пару дней и самое главное не сорваться. Так что повезу вареную рыбку с собой и буду держать себя в руках. 19.03.2009 10:47:42, Margari
держись - уже 4-ый день... завтра экватор! напьемся! молока... )))
19.03.2009 13:15:24, Terra (incognito)
рыбы нету у меня. обойдусь просто овощным днем )))
19.03.2009 10:13:02, mara
Слушай, ну белок какой-нить нужен, имхо. Хоть яйца вместо рыбы, хоть говядку...
19.03.2009 10:19:30, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Я вон ниже написала, -600 после второго дня (я чуток отстала), то есть 1600 за два дня разгрузила.
С одной стороны мне, собс-но, ниже уже и не нужно, мне б этот вес подержать, чтоб выше не ходил. С другой - если уйду от коллективной 10-дневки сейчас, пока ПМС свирепствует - опять зажру, небось...
Так что пока такие планы: рисовый день пропускаю, "догоняю" вас таким образом, и сегодня не строго по продуктам, только по сути строго: то есть белково-овощной день соблюду, а продукты для него по своему усмотрению выбирать буду (говяд отварной в супе есть, его - из супа - никто, кроме меня, не любит, вот пусть и станет моей рыбой :)) 19.03.2009 09:46:19, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
ааааа... на линейку посмотрела твою... )))) для меня запредельные цифры... )))
как Медведик? 19.03.2009 09:51:37, Terra (incognito)
как Медведик? 19.03.2009 09:51:37, Terra (incognito)
А про цифры - они ж не должны быть минимальными, каждый себе в разном весе нравится; если б у меня совсем мозг повернулся, я б и 50 могла на линейке выставить как цель, и дойти в итоге, и пугать людей костями, во все стороны торчащими :)) Ты себе 58 поставила - небось, твой вес, для тебя идеальный же! 19.03.2009 10:04:49, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
уф... хорошо, что все хорошо... )))
да, у меня ниже 58 грудь пропадает и я сама себе уже перестаю нравиться... 58,5 где-то оптимально - так что очень зочется оставаться в промежутке 58-59, но ни граммом больше... 19.03.2009 13:19:47, Terra (incognito)
да, у меня ниже 58 грудь пропадает и я сама себе уже перестаю нравиться... 58,5 где-то оптимально - так что очень зочется оставаться в промежутке 58-59, но ни граммом больше... 19.03.2009 13:19:47, Terra (incognito)
у меня еще большой есть - 9 лет... )) в тот раз очень помог комплекс для груди с гантелями (минут на 7-10) - понятно, что больше она не стала особо, но подтянулось все здорово... вот сейчас жирок сгоню и надо бы мышцами опять заняться.
19.03.2009 14:36:11, Terra (incognito)
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
