Доброе утро участницам стройнящего марафона! )))
Как настроение, как самочувствие?
Сегодня у нас рис и 1.5 л. томатного сока без соли.
Я вот без соли не нашла - нашла с минимальным количеством соли (морской) и без консервантов - ну что ж, пусть будет чуток соли - надеюсь, это не критично - отвес, по идее, должен быть меньше из-за некоторой задержки жидкости.
После вчерашнего дня -500г. - думаю, неплохо, учитывая, что ела я вчера "от пуза" - творог даже весь не осилила.
Всем хорошего дня! ))
PS Завтра рыбббббка...
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вот и подошел к концу 3-й день. У меня он прошел как-то очень сытно - боюсь завтра вставать на весы... )))
Завтра рыба и зеленые овощи.
Всем терпения и сил! 18.03.2009 21:09:24, Terra (incognito)
Завтра рыба и зеленые овощи.
Всем терпения и сил! 18.03.2009 21:09:24, Terra (incognito)
вчера так и хотела сделать, только томатная паста тоже с солью была... ((( правда, не "Помидорка". Даже итальянские томаты в собственном соку - все равно были с солью!
18.03.2009 14:10:17, Terra (incognito)
я с сегодняшнего дня - пас:(((( Вчера чуть не померла:(( Или мне десятидневка не подходит, или из-за предстоящих КД. Давление 90 на 60, в глазах звезды, голова как в тумане и от сожранных яблок жуткая боль в желудке:(( Пришлось есть поздно вечером творог, кефир и пить ладкий чай. С японкой мне было полегче намного.
18.03.2009 13:10:04, Rotkäppchen
эх, жалко... но здоровье дороже, конечно! в любом случае получилась парочка "легких" дней - и это тоже хорошо... )))
18.03.2009 14:12:10, Terra (incognito)
За вчерашний день -1100 и это не может не радовать)) Понимаю что водичка, все равно приятно.
Я без соли сок тоже не нашла, купила с солью...и чета он таким соленым кажется, что чувствую завтра наоборот привес будет из-за задержки жидкости. 18.03.2009 10:51:13, Margari
Супер-отвес! Сок - да, даже мой самый малосольный мне очень соленым кажется... (((
18.03.2009 11:52:13, Terra (incognito)
угу... не зря, значит, я линейку двигать не стала... ))) а потом? на рыбке с обощами ушел вес?
18.03.2009 09:54:44, Terra (incognito)
эх, хорошо бы 4 кг... а потом, если рац. питания придерживаться, много возвращается?
18.03.2009 10:01:52, Terra (incognito)
ну что ж! будет нам стимул очень внимательно следить за питанием после окончания диеты... ))) жаааалко растерять результаты за месяц...
18.03.2009 10:10:11, Terra (incognito)
Вот сейчас есть настроение. Строго не ем после 17 и все потихоньку двигается...а раньше казалось, что перекусы по ночам мне жизненно необходимы (всех уложу спать и единственное время для себя, когда можно спокойно поесть - поздний вечер :)))) 18.03.2009 10:24:47, m a f i
а у меня 3-е мужчин, 2-е из которых постоянно хотят есть, и есть вкусно, и не диетическую пишу... скоро и младший к ним прибавится... ))) очень трудно иногда смотреть и сдерживать себя, как они уплетают котлеты или фетуччини какие-нибудь с семгой в сливочном соусе... эх... но очень постараюсь тоже поддерживать результат, тем более что скоро овощи-фрукты-ягоды пойдут - легче станет...
18.03.2009 11:59:53, Terra (incognito)
Но они так лихо все едят, что мне часто не достается ничего ;))) 18.03.2009 12:28:02, m a f i
о! вот в чем секрет... ))) надо мне побольше мужчин завести... )))
18.03.2009 12:56:45, Terra (incognito)
А вот мне...худеть и худеть. Хочу обратно быть молодой и красивой, чтоб красиво отсвечивать на фоне своих мужчин :) 18.03.2009 13:32:12, m a f i
на самом деле - последние 2-3 кг. самые для меня трудные - уже несколько месяцев туда-сюда болтаюсь... ((( в прошлом году скинула 9 кг. оставшихся после родов - гораздо легче было настроиться на похудание, чем сейчас, когда вроде бы и "делать нечего"...
18.03.2009 14:18:27, Terra (incognito)
:(
У вас прекрасный вес :) 2 кг победите легко! Главное потом не набрать их опять :)или просто сделать себе коридор, ведь +- 2 кг от идеального веса - норма. 18.03.2009 14:24:01, m a f i
к сожалению +2 кг мне никак нельзя - сразу очень видно... (( Спасибо за поддержку!
18.03.2009 15:27:19, Terra (incognito)
Да, спасибо все помню. У меня что-то плохо отвес идет всего за 2 дня -300, наверное сплошные жиры остались в организме, а их как известно просто диеткой не убирешь, нужен еще и спорт. Так что пытаюсь, прыгать, крутить обруч, но времени нет, то мед. карту ребенку в школу готовить по врачам бегать, то вечно какие-то у него занятия, то свекровь в больницу положат, то свекра.И везде нужно мое присутствие.
18.03.2009 09:43:43, летто
Ничего-ничего... у меня отвес за 2 дня - 500 г. всего (от начала линейки большой отвес за счет очищающего дня, который перед 10-дневкой провела) - считаю, это нормально... 10-дневка - это же не голод, там нормальные объемы пищи... а резкие отвесы череваты такими же резкими привесами - так что я за стабильное похудение пусть и небольшими отвесами - легче будет сохранить результат...
18.03.2009 09:49:49, Terra (incognito)
какая ты молодец, что продолжаешь - я, честно говоря, от такого стресса, наверное бы точно что-нибудь неполезное начала хомячить...
Чтобы с Медведом все было хорошо! Удачи вам сегодня! 18.03.2009 09:45:33, Terra (incognito)
Чтобы с Медведом все было хорошо! Удачи вам сегодня! 18.03.2009 09:45:33, Terra (incognito)
Настроение боевое! У меня правда всего -100, но думаю это вода задержалась, т.к. вчера творог я заменила на "домашний сыр" ,а он с солью. А рыбку как завтра готовить? На пару видимо надо,и сколько ее можно?
18.03.2009 08:42:39, August
я в микроволновке готовила, быстро. Без соли. Но соевым соусом чуть сдабривала.
18.03.2009 10:25:22, m a f i
ну на глаз :) я по-моему еще гриль включала+микроволны. Буквально минут 6-7. Иначе пересушить легко.
18.03.2009 12:29:10, m a f i
так держать! ))) рыбку я наверное, в пароварке завтра приготовлю, а может быть и сварю - так тоже можно... рыбы нужно 0,5 кг. - это скорее всего уже в приготовленном виде, я заготовила около 0,7-0,8 кг. сырой трески.
18.03.2009 09:53:46, Terra (incognito)
Ой, точно - про микроволновку я забыла... а сколько минут достаточно, чтобы она сырая не была ?
18.03.2009 11:54:12, Terra (incognito)
без соли тоже не нашла сок,думаю,можно было бы его заменить томатами целыми и водой,либо чаем... Но купила всетки сок )отвес тоже будет поменьше завтра наверно... 18.03.2009 08:04:23, Komo4ek
ух! -900 - круууто... )) Мне тоже очень помогает в коллективе диету соблюдать - одна бы я врядли решилась...
18.03.2009 09:59:02, Terra (incognito)
я тоже еще с вами, два дня отвес - 2,5 кг. Держусь и настраиваю себя на всю дистанцию,а как продержусь не знаю.
18.03.2009 09:56:37, кешуня
да, у меня так всегда - первые дни уходит вес очень хорошо, к тому же вчера была сауна;)
18.03.2009 15:04:36, кешуня
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
