Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Суббота, есть суббота... и я чего то жду... и жую... заканчиваем...

У меня сегодня хорошо!!!!
З: голубец (хи-хи), кофе...

П: на ветчине расплавленный в СВЧ сыр, кофе

О: 250г - борща, ч/хлеб.

У: 230г - отварного языка, кофе.

ХВАСТ: сегодня мой малыш ездил на турнир среди дошкольников по шашкам, и занял 3 место. Вот!!! Приятно!!!!

[ссылка]

14.03.2009 17:36:26, СимОна

40 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Поздравляю! Рада за вас:)) 15.03.2009 07:46:40, Консультант

Поздравляю!!! сынуля - молодец!!!
Мое меню:

З. - клубника и банан в блендере, кофе с соевым молоком.
О. - Салат из сырых овощей, цельнозерновая лепешка, хуммус
У. - были гости, расслабилась в плане еды, но вроде все в меру - вино с клубникой, картошка с луком, морковью и грибами в горшочке, соленый помидор, квашеная капуста. 15.03.2009 07:23:45, Michelka

Поздравляю.:)
У меня день начинался неплохо, но потом все унеслось в пропасть:).
З: 200 г картофельно-мясной запеканки, кофе без сахара.
О: Порционная диетическая пица.
У: Выпила бокал своего любимого коктеля и понеслось: штук 10 сладко-соленой соломки, 4 шт. миндальных орехов, 8 запеченных в духовке со специями равиолей, 50 г ласося на пару в собственном соку и напоследок грамм 100 проклятой картофельной запеканки, которую зачем-то сама вчера приготовила, и как оказазалось, никто кроме меня не хочет есть. Все это уместилось в меня до 7 вечера.
Вывод: меньше надо пить!
Хотя я не жалею, день прошел прекрасно, мы с дочкой и нашими друзьями побывали в местном историческом музей, потом в огромном зоологическом магазине, завершили все прогулкой в парке.
Настроение замечательное. Желаю всем много радостных дней.
Завтра взвешиваться не буду.
15.03.2009 02:14:11, Пересечение

Пасибки!!!! 15.03.2009 02:35:17, СимОна

Поздравляю малыша! :)

А я не помню, что ела...
Попробовать могу, канеш, но, боюсь, забуду бОльшую часть. Лучше и не стану пытаться.
Неудачно я в гости сегодня съездила, пообщалась с одноклассницей, бывшей лучшей подругой - на редкость гадостно. Такоооой осадок, мне его разгребать и разгребать :(((( 15.03.2009 00:45:37, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Лучше сплюнь!!!! Спасиб, за поздравлялку!!!! 15.03.2009 02:01:44, СимОна

Сегодня отчитываться нет буду, т.к. была в ресторане ела и пила что хотела. Извините. Не виноватая я - день рождение было у племяшки!!!!! 15.03.2009 00:13:40, летто

Подравляю сына и тебя! Вот это он дааал! Молодец!!! 14.03.2009 22:17:06, 'Миледи

Спасибо, родная и дорогая, ну очень дорогая!!! 15.03.2009 02:00:21, СимОна

З: кофе черный б/С 2 бутера хлеб и форелька
О: картоха жареная с грибами и салат креветки-рукола-помидорка на олиф. масле
П: чай и конфетки желейные
У: (Поздно в гостях) почти бутылка красного сух. вина, салат из краб палочек, кусок торта от "Палыча" Трюфель... вкуснятинка ))
Завтра увижу на вестах результат ( 14.03.2009 22:13:54, Lencha33

Поздравляю! 14.03.2009 21:48:12, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Олечка, спасибо!! 15.03.2009 02:00:41, СимОна

маму с сыном поздравляем!!!!
у меня: три яйца, помидор, горсть мелких конфеток шоколад в глазури, крабовая палка, лист салата, 5 мелких печений, 2 марковки. вобщем все бессистемно как-то. сама не пойму - нормально ела или много...затвра поглядим. ))) 14.03.2009 21:38:53, mara

+ сейчас по штучно замороженная вишня и кофе с молоком 15.03.2009 00:20:43, mara

Молочный йогурт,
"чай" фруктовый,
каша манная молочная,
творожный крем в 2 приема - 500г,
зефирка в шоколаде (я-таки смогла ее съесть!),
"чай" фруктовый.
И между делом таблеточки :)
Отек пока не спадает, но до 3-х дней норма... 14.03.2009 19:22:17, Мурзя

Держись!!! 14.03.2009 19:35:07, СимОна

Поздравляю сына, представляю, как ты гордишься им :)

А чего хихикаешь на голубец ? :)

У меня сегодня вполне рационально

з 3 сухаря с изюмом, сырок глазированный
о стейк говядины гр 100, 100 гр зеленая фасоль, 2 конфеты суфле

поход по магазинам, накупила подарков своим любимым, потом в парикмахерскую сходила, подстриглась довольно коротко, до плеч, но сильное деграде, любимый аж охнул, когда увидел, хотя его трудно удивить, ничего не замечает, если во внешности меняю :)

п киви, апельсин
у винегрет будет, хочу его уже несколько дней

перед сном грейп 14.03.2009 19:18:25, Мечтуля

А фото с новой прической? 14.03.2009 21:23:44, Nutr

Прическа? у кого? 15.03.2009 01:59:36, СимОна

Мечтуля пишет, что подстриглась.. 15.03.2009 17:24:15, Nutr

Про голубцы... да недавно с Уголком мечтали о них, только там были ленивые. а у меня как положено - завернутый в лист капустный.... интересно он подходит для рацухи? 14.03.2009 19:37:18, СимОна

Оченно! 14.03.2009 21:49:51, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

З: 1ст.л. энергетической смеси, полчашки свежесваренного ягодного компота
О: 200г мультяшного плова
у: стакан кефира

Пара упражнений из бодифлекса, но еще не вечер;) 14.03.2009 18:43:00, LV

что за напиток ,который пьют столовой ложкой?? и что такое мультяшный плов? )))))) 14.03.2009 21:39:36, mara

:) Это не напиток, это смесь перемолотой кураги, чернослива, грецких орехов, лимона и меда. Здесь на сайте она проходит под названием "Заина смесь". Бодрит и заряжает на весь день.
А мультяшный плов - это плов, приготовленный в мультиварке, т.е. практически без масла, исключительно ароматный:) 15.03.2009 12:38:48, LV

Поздравляю и тебя и сынишку!!
утро начилось в питании неплохо
З – салат: корень сельдерея (тертый)+морковь+огурец+редиска, заправка из самодельного кефира и отрубей
З2 – мороженое пломбир 200г
а потом все разладилось, к нам приехали ставить новую дверь в детскую и я была заблокирована на кухне и вот я съела еще 500г пломбира и грамм 50 семечек (вчера добрая подруга оставила мне :) заела все грейпом
А потом началась другая серия, 5 часов уборки после мастеров по установки двери, детскую мыла...
а сейчас ко мне прийдет другая лучшая подруга с детями и с пивом, ей конечно хорошо она всю жизнь пытается поправится :) (она весит 45кг), а мне что делать я уже всю норму дневную переела :))
зы: наша Фроська совсем никакая, лежит под батареей и все... я ей шприцем воду заганяю в организм, чтобы обезвоживания не было:(((( 14.03.2009 18:41:59, konfetina

пройдет , у нас 2 кошки стерилизованы.
Завтра уже бегать будет :) 14.03.2009 21:41:26, Kalina

Бедная Фрося... жалко... но все пройдет и еще будешь поддавать ей за хулиганство....
Передай ей от моей кошечки

14.03.2009 19:48:44, СимОна

Сочу Фроське, жалко кошечку ... 14.03.2009 19:19:54, Мечтуля

з: 100 г детского творожка Агуша, яйцо всмятку, яблоко.
2-й з - зел. чай, 50 гр. обезжиренного творога
о: тарелка жидкого грибного супа б/карт., 50 гр обезжир творога.
Зелёный чай + чай лактавит
п: 1/4 шок. баунти и бадеечка ЗЧ
у: 2 кисломолочки Агуша и 100 гр обезжиренного творога.
перехожу к бадеечке ЗЧ до конца дня. ттт, молоко вроде пока есть. но отдыхала сегодня много, тк с коляской гулял муж. он же купил мне весы Тефаль! и ..... всё не так уж плачевно - 92,200!
верю, ждёт нас удача!!! 14.03.2009 18:27:11, ОльгаЕр

И будет тебе счастье!!! 14.03.2009 18:29:32, СимОна

ой, народ уже отчитывается...
З: вареное яйцо, кофе без сахара
П: сыр + черный хлеб и кофе с сахаром
О: 4 пельменя, маринад от рыбы (рыбу съели, а он остался), яблоко, чай
У: пока пью чай ...сижу...есть уже не буду
5 км по лесу с собакой, пылесосила весь дом, мыла полы на 1 этаже, отмыла все в ванной комнате, и отмыла все на кухне, даже вытяжку отшуманитила.

вот что я заметила, что все время мои глаза натыкаются на печенья или булочки для сына и рука прямо тянется за ними....вот я и попалась и поняла, что полнота моя вот откуда выросла.......включаем силу воли...... 14.03.2009 18:23:44, Lun

З я оторвалась))кус. пиццы, сыр, колбаса,кофе
З греча с зеленью , помидором и сельдереем, чай (взяла себя в руки)
О рыба отварная, зелень
П груша, кофе
Буду пить чай)) с кус. кусочком чер. шоколада, может еще грейп, если не лень будет чистить..
Как прятно гордиться детьми)) Прими поздравления! 14.03.2009 18:12:13, Nutr

приехали гости: грейпфрут почистила, но съела пол кур ноги, пару кус. ветчины и сыра и запила чаем.. зачем???эх, слаба и ПМС в разгаре, хочется кусаться((гости не засиделись)) 14.03.2009 21:21:19, Nutr

это ты их так покусала что они не засиделись?)) 14.03.2009 23:21:12, ЗУку

ого... *записала в блокнотик: с Nutr не связываться* 15.03.2009 17:48:40, ЗУку

так точно) 15.03.2009 17:23:21, Nutr

поздравляю с таким вумным малышом :))
у нас xоть еще и рано, но напишу, может совесть загложет, я с ней вроде бы договорилась :)
З. кофе, кекс, шоколадка (кекса гр 100 наверное, а шоколадки мало, 5 гр где-то), груша
З2 ФК с ветчиной
О. лосось запеченый, но все же был жирноват, со свежим огурцом
П. чай с ФК и тонюсеньким джемом, яблоко
У. зелепушечный салат.
еще яблоко будет или может овощ какой-то
на мой скромный взгляд всё xорошо :)))
гуляли 2,5 часа, погода xоть и обещали xорохсую, но обманули, мерзкий дождик, но +13. xочу спать и тишины.. 14.03.2009 18:06:52, Spunya

З - омлет из 1 яйца, 2 ФК с сыром, доела селедку под шубой (грамм 100), кофе с/м с/с
П - 2 чурчхелы
О - 100гр борща, котлета, салат
П - чай с суш.вишней
У - яблоко, пачка обез.творога с компотом и сухофруктами из него
Поздравляй от нас мальчугана! ))) 14.03.2009 18:05:19, Φeǔχοa

У меня меню такое:
З: йогурт с отрубями, немного хлопьев Фитнес с молоком
З2: кофе латте, 10 гр. горького шоколада
О: гречка с печеночными оладьями
П: булочка с корицей , чай
У: салат Витаминный
Поздравляю с таким замечательным достижением!!!! :) 14.03.2009 18:03:21, Kalina

Вернуться в конференцию

Суббота, есть суббота... и я чего то жду... и жую... заканчиваем...

Загруженные изображения