1. я смотрю тут все взвешиваются и учитывают +/-100 и иже с ним гр. Мне как-то раньше казалось, что важны КИЛО граммы?
2. и еще про еду вы тоже все в гр. пишете. Это значи каждую печенюшку и кусочек сыра взвешивать???
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Мне удобно взвешиваться каждый день, я начинаю понимать свой организм, от употребления чего и во сколько я на следующий день прибавляю, и наоборот.
14.03.2009 00:40:54, Ёlka
то есть ты теперь будешь каждый день коньяк глушить и есть после восьми?))
14.03.2009 13:49:20, ЗУку
))) просто если верить ежедневным взвешиваниям мне тоже надо как можно больше пить пива, чтобы худеть. но ведь это же не так! не понимаю я ничего.
14.03.2009 14:29:55, ЗУку
Скажу лично про себя, я взвешиваюсь 2-3 раза в неделю, чтобы не растраиваться или наоборот раньше времени не радоваться. А по-поводу взвешивания пищи, я думаю это больше на глаз, чем действительно на весах.
13.03.2009 21:12:36, летто
2. Зачем каждый раз взвешивать печенюшку, я и так знаю, сколько весит одно печенье, которое я ем. Здесь же еду в граммах стали писать после того, как не всем было понятно, как человек худеет с таким "списком" съеденной еды. Мне, когда врач выдала меню, казалось, что питаясь по нему, я только прибавлю в весе. Но обратив внимание на граммы и объемы пищи указанные в меню, я задумалась. Оказалось, что эти порции меньше тех, что я привыкла съедать. Ориентироваться только на насыщение было сложно, т.к. желудок привык к большим объемам и чувство сытости приходило тогда, когда уже переел. 13.03.2009 21:11:42, Свет-лана
Что же касается веса еды - я ем не дома. У нас в столовой обычно пишут вес всех порций, оттуда я его и беру. Если что-то приношу из дома, то оно в упаковке, тогда вес пишется на упаковке. 13.03.2009 19:24:10, хухра-мухра
а про еду - Ольга-пепа писала, что чем калорийнее еда, тем меньше ее должно быть на тарелке и наоборот. я так и делаю - существенное что-то ем из детской тарелки (поэтому примерно знаю объем), а салат - из большой 13.03.2009 18:20:36, ЗУку
2. К взвешиванию я привыкла - это у меня игра такая. Но могу и на глазок, и будет верно. Я так же хожу в кафе и гости. 13.03.2009 18:03:30, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
2. ну то есть все-таки прм взвешиваете. Давно мечтаю о весах на кухню) 13.03.2009 19:55:50, Геба
2. Можно на глаз прикидывать, все равно 10 граммов туда-сюда никакой погоды не сделают :) 13.03.2009 17:53:15, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
2. а на глаз не могу(( 13.03.2009 19:52:58, Геба
1 не все завешиваются каждый день- некоторые раз в неделю
2 граммы не считаю)кусками меряю)) 13.03.2009 17:57:51, Nutr
2 граммы не считаю)кусками меряю)) 13.03.2009 17:57:51, Nutr
колбасу не ем, редко, вот как, сосиску сегодня могу ухватить кусочек... это мерки скорее для мяса, сыра, только потоньше конечно))
13.03.2009 21:58:55, Nutr
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
