Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Весы в пятницу 13-го.....

У меня за неделю +200, за сутки -300.

13.03.2009 07:50:28, СимОна

153 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Только-что взвесилась с утра не было времени -700 (за неделю) и это при том, что я практически ничего не ела 2дня (из-за отравления) делайте выводы, надо кушать часто и по чуть-чуть. 14.03.2009 00:23:25, летто

А я сегодня утром забегалась и забыла взвеситься, так, что уж завтра отчитаюсь. У меня пятничнное утро самое загруженное и нервное получается из всей недели, так что, девочки, я наверное себе за правило возьму за неделю отчитываться в субботу. Желаю всем прекрасных выходных. 13.03.2009 18:24:53, Пересечение

спасибо) тебе тоже)) 13.03.2009 22:58:15, Nutr

- 1800 за неделю. 13.03.2009 16:32:46, Michelka

Отличный результат.:) 13.03.2009 18:22:46, Пересечение

ну, в общем-то как я и ожидала - вес "встал". 96500, то есть отбавка нулевая. я спокойна, это так и должно быть. грустно, что молока тоже становится упрямо меньше. Хотя жидкость безжалостно уничтожается кружками -бадеечками. 13.03.2009 16:31:05, ОльгаЕр

- 800:)))За вчера. Вода видимо активно выходит Сегодня 63,2кг 13.03.2009 16:30:56, КИМА

-100 13.03.2009 15:59:47, Яшечка

У меня -700 и опять 55 кг ровно (вчера +700 было, сколько наела, столько и разгрузила точнехонько).
Но ПМС злобствует и хоцца ЖРАТЬ... И завтра день рожденья у сына одноклассника, где мы всей семьей будем тусить... 13.03.2009 15:09:51, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

а я торт вчера на ночь ела и ничего :))))))) 13.03.2009 15:14:23, e-lisa

Ну у тя организм фокусничает в хорошую сторону, а нарочно такую ситуевину не подстроишь :)) 13.03.2009 15:58:43, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

да, хоть он меня радует, мужики на меня дуются сегодня, зажгли мы вчерась :))))) 13.03.2009 16:34:56, e-lisa

Не переживай, завтра на весах увидишь :) 13.03.2009 15:55:03, Ирина Н

неа :))))))) 13.03.2009 16:33:40, e-lisa

сегодня по 0, за неделю -500 13.03.2009 14:25:46, alenyshka1001

+300 у меня. Наверное из-за того, что муж вчера прочел мои мысли и принес пиво к ужину. И выпила-то всего чуть-чуть... 13.03.2009 14:19:37, ЛюбимицаКлаппа

за неделю + 400, за сутки -700...
опять пятница 13-е, второй месяц подряд. 13.03.2009 13:26:04, e-lisa

зажжом????????)))))))))))))) 13.03.2009 15:50:08, Φeǔχοa

дык давно пора!!!! :))))) 13.03.2009 16:33:15, e-lisa

вот и собирай нас в кучу и зови в какое-нибудь укромное местечко, где не только жрать можно! 13.03.2009 16:46:18, konfetina

задание понил!!! :))) 13.03.2009 18:07:04, e-lisa

А так как Лиска - большой ответственности человек, то скоро мы все будем в куче :))))))) 13.03.2009 18:11:24, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

супер! уже 63 увидела!!! 13.03.2009 13:27:03, konfetina

ну так вторую пятницу вижу :)))
я кстати не ожидала сегодня отвес, вчера ужинать начали в 20.00 (девченки в гости пришли) роллы, салат с тунцом, чука салат, торт и 5 бутылок вина на 4-ых, до 24.00 гудели.
Сейчас голова раскалывается, сил нет... жуть короче я сегодня, прямо бееее.... 13.03.2009 13:34:10, e-lisa

да, тяжело тебе сегодня, крепись, выпей талеточку какую-нибудь... 13.03.2009 13:35:46, konfetina

цитрамончику тяпнула, спасибо 13.03.2009 13:37:32, e-lisa

и я вчера напилась, стыдно теперь и отвеса нет и выходные впереди...мрак и ужас, кароч :-Ъ 13.03.2009 14:05:11, irina58

дали мы с тобой джазу вчера :)))))
Поздравляю тебя с годом похудательным!!!

13.03.2009 15:06:21, e-lisa

+200 сутки,
за неделю минус 1300 13.03.2009 12:49:34, m a f i

-200
За неделю -1400.
Вес уходил ровно по 200 грамм в день (ттт) 13.03.2009 12:37:59, Piccolo

отлично)) 13.03.2009 12:45:04, Nutr

За неделю не помню сколько, за день -400 13.03.2009 12:37:29, LUSSI

-200 от вчера, 58,5, и -400 за неделю и -800 с понедельника :) довольна как слон !!!!!!!! 13.03.2009 12:35:43, Мечтуля

прям радостно за тебя)) 13.03.2009 12:46:15, Nutr

+400 За неделю +1000. 62100 Зачем-то напилась на ночь - 2 стакана молока и 2 стакана воды. Соленого вроде ничего не ела:( 13.03.2009 11:54:08, Жужа159

-900, но до линейки еще много:( 13.03.2009 11:43:44, Rotkäppchen

-300 за вчера (опупеть)
-1300 за неделю 13.03.2009 10:56:45, Φeǔχοa

Скажи, что принципы книжки рулят ? :))) 13.03.2009 12:36:17, Мечтуля

а вот и скажу кстати! Ну очень она мне НРА!!! Уже половину упражнений сделала-заполнила! 13.03.2009 13:21:58, Φeǔχοa

примерно показательная статистика! так держать и больше вечерами не расстраиваться!
зы: говори сразу чё вечером пить будешь:) я заготовлюся заранее к тебе в унисон :) 13.03.2009 10:58:18, konfetina

а у меня уже стоит - Рэдз! Пить буду точно, потому что этот ~~сцука~~ детский садик удивляет меня каждое утро. скоро фобия разовьется - не смогу утром в сад входить ))))))) 13.03.2009 12:16:10, Φeǔχοa

чё сегодня выдали в садике??
зы: мне книжку тоже дай плз Nadegda.Mikhailova@xerox.com 13.03.2009 13:14:46, konfetina

чего за книжка, мне, наверное, тоже надо! на подниковую, пожалуйста! :) 13.03.2009 14:01:14, irina58

напиши мне на подник 13.03.2009 15:35:35, Φeǔχοa

спасибо! 13.03.2009 15:46:24, ЗУку

да чего мне то ))))) это Ксюни-Роткапчен книжка. 13.03.2009 15:58:15, Φeǔχοa

отправила 13.03.2009 13:32:14, Φeǔχοa

а можно мне тоже? peretyagina@front.ru 13.03.2009 13:56:31, ЗУку

получила, спб 13.03.2009 13:35:58, konfetina

а чем тебя сегодня удивили? 13.03.2009 12:23:25, Nutr

приходим - на двери большое объявление "Ваши воспитательницы заболели, идите в 3-ю группу". Приходим - а тамошняя воспитка, практически не стесняясь в выражениях объяснила что не очень то и хочет нас видеть. Но так как ребенок был уже раздет, и я ей объяснила что мы пока на 2 часа ходим - милостиво разрешила остаться до 10.
Когда забирала дочь - высказали свое фи, что она у меня сама из чашки не пьет, ложкой не ест. И уже открытым текстом сказали, что если до понедельника никто из наших не выйдет, чтоб к ним даже и не заходили.
эээххх, я уже начинаю любить нашу "вчерашнюю" воспитательницу, лиш бы она к понедельнику поправилась ))))))))))))

13.03.2009 13:29:39, Φeǔχοa

А она чего заболела-то? От расстройства никак... 14.03.2009 01:07:46, Ёlka

н-да , отношение, как было совдеповским, так и осталось... 13.03.2009 14:34:51, Nutr

Я сбросила все наетое за праздники и на это ушло три дня, в итоге: -100 гр от прошлой пятницы.. с этим надо что то делать)) впереди выходные и есть желание провести их(в плане еды) как то иначе, чтоб не пришлось тратить опять большую часть недели за сбрасывание наеденного..13.03.2009 10:23:24, Nutr 
напоминает "чтобы не было мучительно больно...")))13.03.2009 11:17:26, ЗУку 
так оно и есть: каждый понедельник мучительно больно за вых-е))
13.03.2009 11:21:27, Nutr 

я всегда продумываю себе еду на выходные. т.е. в будни все одинаково, а в выходные больше соблазнов, приходится думать, а что именно лучше съесть. часто готовлю всем что-то одно на обед, а потом себе - другое, менее калорийное. поедаю это потом в тишине и спокойствии с пивом. или наоборот планирую что-то сильно вредножирнокалорийно­е (как печеночный пирог например), зато сокращаю остальную еду по возможности.
причем выходные начинаются в пятницу вечером, когда традиционно пиво в му-му, потом после него бассейн. а сейчас вот я еще не выздоровела, в бассейн не пойду и с самого утра уже думаю - что же мне сегодня есть чтобы и пиво позволить и чтобы не было потом мучительно больно))
если иду в гости тоже стараюсь чтобы остальная еда в течение дня позволяла в гостях съесть немного лишнего. но все равно не бросаюсь жрать все что дают, а старательно обдумываю чего я хочу больше или что из этого менее вредно и можно съесть без угрызений совести.
в общем единственное что помогает - думать, думать и еще раз думать.
давай уж держись в выходные, я за тебя болею:)13.03.2009 11:43:57, ЗУку 
наверное будет рыба и салатики всякие, в гости не пойду, так что в этом плане соблазнов избегу...в конце то концов я ж существо разумное и смогу не кидать в себя все подряд!(оч. надеюсь))
13.03.2009 12:00:55, Nutr 

разумное, разумное! сможешь, сможешь!13.03.2009 12:09:06, ЗУку 
давай с тобой вместе что-нибудь придумаем на эту тему, а?:) мы еще в воскр едем в гости. че жа делать, как жа быть..13.03.2009 10:47:12, Spunya 
я уж всю голову сломала: не хочу выхи сидеть на гречке, а чтоб такого съесть чтоб хоть чуток сбросить- не знаю..
13.03.2009 10:50:58, Nutr 

я завтра рыбы куплю,а в гостяx надеюсь будет невкусно, гы:))))
а еще сегодня мой гаврик в 6 проснулся, сеичас уже на автопилоте, не знаю что с ним делать, не класть же его спать в 9 утра! пойдем гулять..но у меня для меня ни обеда нет, ни ужина..13.03.2009 11:00:47, Spunya 
ими как управляют из одного центра:( Мой сегодня в 3-48 подорвался, я уже как привидение:((( И еще голова так болит:(
13.03.2009 11:41:18, Rotkäppchen 

и че, не уснул?? мой каждый день просыпается в 3-4-5, но засыпает, а сегодня спал до 6и, проснулся, а уже светлело и кирдык, сеичас пришли, поели, пойдем вместе спать наверное, мне вчера журнальчик русский перепал, караван:)) буду читать родные буковки:)) а то кроме сказок и прочей дребедени детской по-русски не читала ничего ооооооочень давно :))13.03.2009 13:57:14, Spunya 
Ой, столько этой макулатуры, сама люблю почитать, могу тебе поставлять, скажи только как.
14.03.2009 01:09:42, Ёlka 

может тебе прислать какой литературки, чтоб утолить твой литературно-языковой голод?
13.03.2009 16:57:06, Nutr 

да вот надеюсь на скорый визит на родину :)) спасибо :)13.03.2009 17:59:23, Spunya 
ну, если что обращайся))
13.03.2009 18:10:41, Nutr 

только потом не отнекивайся! гы :))13.03.2009 18:23:22, Spunya 
записала в аналлы)) это я не ругаюсь- выражение такое)) как библиоман со стажем- готова потакать любви к чтению))
13.03.2009 18:41:32, Nutr 

и мой в 6 утра, но для него это почти норма..в будни то, с этим разбирается бабушка, а вот вых-е , моя мечта поспать так и остается мечтой((
13.03.2009 11:52:00, Nutr 

рыба -это хорошая идея, ее можно отварить или запечь с зеленью.. но, вот в плане движений у меня суббота будет домашней, без нормальной прогулки, т.к. должен явиться мастер доделывать окна и сколько это займет времени, не знаю..и погода у нас мерзкая..хочется под плед с книжкой..
13.03.2009 11:10:55, Nutr 

у нас обещают +16 , так что надеюсь на длительное отсутствие дома :) рыбу (салман) я или в фольге с лимоном запеку или на раскаленной сковородке быстро обжарю и потом чуть потомлю ее. меня больше сегодня беспокоит..я уже позавтракала - кекс 40 гр, шоколадка (квадратик), банан и ФК с сыром. думала вчера, что яйцо сьем, сегодня на него посмотрела и фууу. всякие xлопья я не ем. Но жрать xочу страшно..13.03.2009 11:16:16, Spunya 
возьми что нибудь с собой: термос с кофе-чаем и еды какой нибудь, а то дома сорвешься и съешь все , что будет в доступности))
13.03.2009 11:20:39, Nutr 

я маxнула себе кусок говядины, который на ужин лежал, размораживался, пожарила быстро, с кровью и горошка зеленого мороженого туда, короче поела, даже вкусно и не очень много:)) xочется сеичас кексика, яблочка, но не буду..13.03.2009 13:58:24, Spunya 
ну, яблоко то можно.. от чего нет7
13.03.2009 16:57:31, Nutr 

после еды фрукты лучше не есть, по себе знаю, плоxо это..13.03.2009 17:59:56, Spunya 
почему плохо??вредно?
13.03.2009 18:10:05, Nutr 

они мервяком ложатся сверxу еды и не дают ей нормально перевариваться, фрукты надо есть до еды, за полчаса лучше13.03.2009 18:27:26, Spunya 
скока живу, всегда что то новое открываю.. буду знать
13.03.2009 18:42:07, Nutr 

это можно. книжки не сильно калорийные, особенно если их не есть)13.03.2009 11:15:34, ЗУку 
я просто не дописала: под плед с книжкой, а рядом на столике чай с лимоном и сахаром большая кружка и пару бутеров с сыром.. список можно продолжить..
13.03.2009 11:19:20, Nutr 

лучше чай без сахара и сушеные яблоки пакетик. пойдет?:)13.03.2009 11:47:40, ЗУку 
я постараюсь быть умничкой и буду просто пить зел. чай, может с ложкой меда..
13.03.2009 11:54:36, Nutr 

у меня -400! тиxонько радуюсь :)) линейку пододвину уже в понеделник.. 13.03.2009 10:16:31, Spunya

Ну вот и здорово. Зря вы так расстраивались на прошлой неделе. Осторожней там на выходных, не хулиганьте сильно.:) 13.03.2009 18:29:55, Пересечение

УмницО! 13.03.2009 10:38:58, konfetina

разумницО , ага:)) если бы совесть позволила, то в понедельник ныла бы :)) но не буду больше ныть :)))) 13.03.2009 13:59:06, Spunya

у меня за вчера -400гр. 13.03.2009 10:11:37, rational

у меня за неделю -900 за сутки -300 13.03.2009 09:54:11, МАРИУКА

за неделю почти килограмм - это ж здорово! 13.03.2009 10:01:39, Ёlka

+300 :( За неделю -400
Я вчера не выдержала, и придя домой, в 9 вечера, сожрала еще овощной салатик с сыром. 1) очень хотелось есть 2) надо было позаниматься с хухриком русским - на голодный желудок я б его убила на фиг. 3) надо было еще сварить компот, накормить хухрика ужином и перестирать-развесить 2 закладки вещей в машинке. В итоге легла только в первом часу...все равно б так долго без еды не выдержала.
Сегодня пойду в бассейн, буду плавать минут 30-40 с максимальной скоростью! Обычно это помогает. Надеюсь, хоть грамм 200 сброшу. А в субботу-воскресенье - тренировки. 13.03.2009 09:15:38, хухра-мухра

Вообще говорят, что надо прекращать есть за 4 часа до сна. А ты легла в час. Так что не все так страшно, я думаю, быстро уйдут эти граммы. 13.03.2009 10:03:14, Ёlka

Гы. Они, наверное, уже ушли, поскольку я, пардон, в туалет сходила ПОСЛЕ взвешивания, а не до. 13.03.2009 13:51:35, хухра-мухра

Туалет нас и спасает... 14.03.2009 01:11:28, Ёlka

-300 наконец то! и за неделю так примерно! линейку двинула, надоело на одном месте топтаться ) 13.03.2009 09:13:38, Lencha33

Поздравляю! Сдвинулась ведь! 13.03.2009 10:03:54, Ёlka

спасиб! надо удержать и еще двигать в минус ). Всех поздравляю с успехом! 13.03.2009 10:05:26, Lencha33

У меня сегодня 0. Правда, вечером едем в гости, боюсь, что "согрешу, а потом раскаиваться буду" (цитата из Конфетины), удержать бы "нолик", о большем сегодня и не мечтаю. 13.03.2009 09:08:39, Ёlka

2 совета мона? я теперь в гостях стала есть очень-очень медленно и практически все с ножом, режу все на маленькие кусочки :) за мной даже гости наблюдают и говорят как я вкусно ем :)))
зы: у меня зажоры чаще всего бывают дома, один на один с самим собой, но и тут я стараюсь медленно и ножом :))) 13.03.2009 09:14:00, konfetina

Гы. еще круче - палочками:) 13.03.2009 09:49:26, хухра-мухра

мне раньше это очень помогало:), а теперь я ими виртуозно даже рис ем :) до последней рисинки:) 13.03.2009 10:45:04, Kalina

я не оч ими влядею :( а если есть ими как моя доча, только поправитьсчя можно от такой скорости поедания ими :) 13.03.2009 10:12:44, konfetina

Я как-то специально для тренировки ела палочками гранат - почистила, насыпала семечек в миску и ела. А чего, прикольно:) 13.03.2009 13:52:27, хухра-мухра

А еще бы ты эти семечки не разделяла, а палочками отщипывала. Вот где тренировка-то! 14.03.2009 01:12:40, Ёlka

гранат палочками - приколько! надо запомнить :) 13.03.2009 14:08:11, konfetina

Салат оливье..., а что - экзотично. 13.03.2009 09:57:50, Ёlka

Ok, попробую медленно, только заметила, что концентрируясь на общении, еда как-то незаметно сама в рот попадает. Да я всегда с ножом (в гостях). Вот думаю, что пить надо меньше, тогда и закусывать меньше придется. Думаю, что не буду я сегодня свой любимый коньяк, а выпью-ка винца сухого, а? 13.03.2009 09:30:31, Ёlka

так вот и делай выводы, когда общаещься вообще старайся не жевать, я не пью крепкие напитки, поэтому мне трудно что-либо посоветовать, но частно замечала, что люди много едят, когда пьют водку, коньяк.. 13.03.2009 09:36:10, konfetina

Ага-ага, эт точно! Перехожу на вино! 13.03.2009 09:57:11, Ёlka

Ой, забыла! За неделю -200. 13.03.2009 09:11:52, Ёlka

Ну все ж таки минус после праздников!!! Поздравляю! 13.03.2009 16:05:32, Ирина Н

Да, спасибо. Да у меня привес был 8 марта обидный, совсем не праздничный, а наоборот, потом его еще и скидывать пришлось... 14.03.2009 01:14:00, Ёlka

За день -400, за неделю -1000.
Стабильненько:) Вес на линейке 13.03.2009 09:03:30, Ирина Н

Хорошо так! 13.03.2009 09:09:12, Ёlka

:)квашеная капустка принесла мне 200г.:) за неделю - 300г. 13.03.2009 08:54:24, LU

Ура! Мы снова видим твои ноги. 13.03.2009 09:09:52, Ёlka

:)))а я - еще и живот:))))))))))))все-таки низя столько водяного есть... живот надувается ужас:( 13.03.2009 09:20:10, LU

Ты его наверное, с помощью мелкоскопа видишь? как-то не верится, что у такой стройной девы имеется живот 8 ) 13.03.2009 14:16:48, ЛюбимицаКлаппа

Я тож не верю! 14.03.2009 01:14:36, Ёlka

самой странно - однако...:) 13.03.2009 18:22:50, LU

а я сегодня забыла взвеситься .. завтра :) 13.03.2009 08:53:55, Kalina

Тебе можно всё! 13.03.2009 09:10:08, Ёlka

за вчера ноль (не были "разгрузочными" пирожные).
За неделю -700 (в течение недели какой-то странный скачёк был, сначала +800 (как раз на утро пятницы), а потом -600). 13.03.2009 08:53:37, Оксанёнок

у меня +400 за вчера, +300 за неделю, НО сегодня (т.к. вещи разобрала наконец в шкаф :) померила джинсы, единственные которые не налезали на меня давным-давно, только привесе 52-53, а сейчас так здорово сидят, ну просто супер! значит мои объемы сейчас почти соответствуют объемам 52-53кг, поехала на работу в этих джинсах в оч приподнятом настроении :)) 13.03.2009 08:53:05, konfetina

ГУД:) 13.03.2009 10:45:25, Kalina

Поздравляю тебя! Супер! Счастье есть! 13.03.2009 09:14:08, Ёlka

очень хорошо! рада за тебя! 13.03.2009 08:57:33, Оксанёнок

вот это самое главное:) хорошее настроение и джинсы:))))))))))) 13.03.2009 08:56:44, LU

за сутки +600
а за неделю минус 1700 13.03.2009 08:41:58, MacJluHka

спасибо девочки.
я ж месяц на месте стояла... дождалась :) 13.03.2009 10:13:52, MacJluHka

У, какая хорошая неделя! 13.03.2009 09:14:43, Ёlka

хороший минус за неделю. 13.03.2009 08:57:46, Оксанёнок

Отличный результат! 13.03.2009 08:44:20, Secret agent

За сутки -700, за неделю -1500. Вес 60кг.
Тааак, СимОна, кто-то тут шестёрочку мою хотел забрать....:-))) 13.03.2009 08:29:29, Свет-лана

Светик,

, умоляю!!!!! не отдавай, поешь недельку, думаю в следущую пятницу точно заберу..... 13.03.2009 16:44:38, СимОна

:-) 14.03.2009 14:58:35, Свет-лана

Супер, поздравляю!!!! 13.03.2009 16:30:59, Michelka

Ой, классно-то как! 13.03.2009 09:15:36, Ёlka

Молодец! 13.03.2009 08:58:07, Оксанёнок

Супер! Вот о такой линейке я и мечтаю! Причем все совпадает: и начальная (в апреле такая была!), и конечная цифры, и рост! Еще б в такой же срок уложиться! 13.03.2009 08:46:48, Secret agent

Всё получится, если будет настрой. 13.03.2009 08:50:03, Свет-лана

+300, эх, надо было грейп есть. ;))) 13.03.2009 08:22:09, Juls_P

а за неделю -500. 13.03.2009 08:32:44, Juls_P

Оч даже неплохо! 13.03.2009 08:48:29, Secret agent

-300 гр вчера (достигла результата 7марта)))))). а не ела бы на ночь вчера - было бы больше))))) 13.03.2009 08:20:37, mara

- 1.2 кг за неделю. забыла написать)) 13.03.2009 11:55:42, mara

Она еще и на ночь ест.... И отвешивает при этом... Ну, мать, командировки тебя закалили. 13.03.2009 09:17:06, Ёlka

так ела капусту на ночь и днем из еды -токо шоколадка была)))) суммарно по калориям если - то не больше 1000.
да и вес у меня больше твоего на 10кг при таком же росте почти - так что худеть мне легче должно быть )))) лишнего то много )) 13.03.2009 11:56:47, mara

Молодец!:)) 13.03.2009 08:47:20, Secret agent

У меня +200 от вчерашнего завеса. Эх! 13.03.2009 08:03:56, Secret agent

От вчера 0, за неделю +300. Вес на линейке. 13.03.2009 08:00:28, Мурзя

Классная линеечка! 13.03.2009 08:04:49, Secret agent

Вернуться в конференцию

Весы в пятницу 13-го.....

Загруженные изображения