Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы!
Доброе утро, девушки! я сегодня раненько начну утренний отчет, т.к. встала сегодня в 5.30 и не могу найти себе применения :( все же спят, а значит мона только тихие-тихие дела делать, вот отчитываюсь у меня -100
07.03.2009 06:30:20, konfetina
56 комментариев
Привет всем! У меня сегодня 0. Ну я уже привыкла к этой цифире. Будем работать дальше, не покладая рук.
07.03.2009 20:41:05, Ёlka
Я не могу взвешиваться каждый день, напрягает, поэтому лучше буду отчитываться 2 раза в неделю.
07.03.2009 23:11:54, летто
Лежу болею, голова болит, горло болит, настроение печальное, на улице дождь, а тут еще и +270.:( 07.03.2009 17:06:49, Пересечение
У меня, как и было предсказано :), интернет отключали на два дня. Так что сразу оптом отчет: вчера плюс 100 и сегодня минус 300 - итого минус 200, 55 кг ровно.
Сегодня хомячу, нашло на меня что-то :\
Да, Надюш, про грибок (ниже глянула в те места, до которых не добралась по отключении инета): он изначально крохотульный был, с полноготка, но растет же с дикой силой и скоростью! Сейчас бОльшая часть "не работает" - ждет, кому понадобится, - а меньшая часть производит литр в сутки (не, быстрее, часов за 20). Я столько не выпиваю, посему творог делаю часто :)
Так что девочки, дорогие, кому кефирный гриб нужен - обращайтесь, поделюсь! 07.03.2009 16:38:07, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Я так скучала, что тебя не было:( как хорошо, что инет врубили тебе, чмок :)))) 07.03.2009 19:15:03, konfetina
или 600 :) надо линейку глянуть. не, 500
Хотя мандарины нервно поедала в ночи, мелкий задал жару, обтирали полтора часа, чтоб сбить 39 и 5 07.03.2009 14:15:05, m a f i
-100, 51,8. но - грядут праздники:) 07.03.2009 13:54:33, LU
пройду мимо :((( 07.03.2009 17:25:34, MacJluHka
точно плюс... сколько не знаю прмерно 500-700. Всю ночь воду дула после гулянки...)
07.03.2009 11:22:06, Lencha33
+200 61300 С горя налопалась вечером жареной картошки с квашеной капустой. Шеф нас так поздравил, так поздравил.... Молча положил каждой (нас 10 дам в коллективе) на стол по жуткой розочке. Через час сказал: если хотите накрыть стол - я вам денег выделю, но не в ущерб рабочему времени. Мы отказались. Вот такие вот у нас мужики хиленькие стали:(
07.03.2009 11:13:28, Жужа159
даже вот просто и писать больше ничего не хочется((( 07.03.2009 08:23:15, LUSSI
встала я почти также рано и полном недоумнии:+900 от линейки! это, что вчерашний соевый соус и потому вода?? я в шоке!!
все равно я позавтракала согласно плану: венигрет- 3 ст ложки, бутер с кр.рыбой,сыр и кофе, все это в 7 утра.. и вот думаю и чего дальше седня есть? 07.03.2009 08:19:43, Nutr
Есть, не знаю, что тебе, а вот пить рекомендую чай зеленый с молоком, отлично воду сгоняет. У меня после соевого соуса всега +, а через день -, так что не расстраивайся, это только вода.
07.03.2009 11:45:47, Мечтуля
я тоже не знаю, что мне есть сегодня..с утра как всегда кофе+конфетка, кусочек блинчика, яблоко. а что пото фик знает..мяса не xочу, рыбу не xочу, еще челюсть болит и КД по полной программе
07.03.2009 11:39:51, Spunya
Ну так и воспользуйся тем, что ничего не хочешь, ешь что-нибудь легкое: йогурт, фрукты, салатик зеленый, а завтра будешь радоваться на весах :) Это же замечательно, когда нет аппетита !
07.03.2009 11:47:14, Мечтуля
Аня, не расстраивайся это точно вода! все выльется, только тебе сегодня не надо есть соленое... а завтрак должен быть обязат-но!!
07.03.2009 08:32:44, konfetina
Посмотрела твое вчерашнее меню... у тебя вчера была гречка основной едой, и опять гречка. Организм может перейти в режим экономии и начать с гречки выдавать плюсы:-(
07.03.2009 09:59:32, Свет-лана
я бы сегодня на твоем месте поела бы овощей с мясом. только овощей не на масле тушеныx, а или свежиx или гриль, мясо - не грудинка копченая:)))
видимо так и сделаю сегодня, у меня тоже вчера была гречка. 07.03.2009 11:45:56, Spunya
я уже здесь давала ссылку на свое меню. Стараюсь его придерживаться. Только порции у меня сейчас меньше и иногда позволяю себе сладкое.
Главное правило - не переесть. 07.03.2009 12:06:06, Свет-лана
Я при плюсе продолжаю питаться обычно, вода она не сегодня, так завтра выйдет, а жирок все-равно будет уходить.
07.03.2009 13:05:17, Свет-лана
Почитала, я на таком не похудею :( скорее поправлюсь, или порции нужно в 2 раза сократить.
07.03.2009 12:16:59, Мечтуля
ну так это же не обязательное меню. Я при 90кг при таких порциях худела, сейчас порции сокращены. Чем меньше вес, тем меньше порции.
07.03.2009 12:32:34, Свет-лана
все равно я позавтракала согласно плану: венигрет- 3 ст ложки, бутер с кр.рыбой,сыр и кофе, все это в 7 утра.. и вот думаю и чего дальше седня есть? 07.03.2009 08:19:43, Nutr
да, видимо остальной едой сед-ня будет греча-уже запарила..(( эх, вся жизнь борьба..
07.03.2009 09:21:45, Nutr
видимо так и сделаю сегодня, у меня тоже вчера была гречка. 07.03.2009 11:45:56, Spunya
я на второй завтрак съела творог+1/2 груши,кус.сыра ,кофе, пообедаю наверное какой нибудь зеленью, мяса не хочу...а потом у меня поездка в колледж на собрание к старшему, думаю аппетита не будет совсем... короче какая то мешанина получается..
07.03.2009 12:45:38, Nutr
Главное правило - не переесть. 07.03.2009 12:06:06, Свет-лана
спасибо,но это общие пожелания,а меня интересовало, что сегодня делать, чтоб вода ушла и жирок таял))
07.03.2009 12:48:42, Nutr
Читайте также
Страх пенсии: как превратить финишную прямую в новый старт
Задумывались ли вы, чем займетесь на пенсии? Наверняка, вы встречали людей, которые работают до последнего дня, и ни в какую не хотят бросать и наслаждаться заслуженным отдыхом. Попробуем разобраться, почему люди боятся уйти на пенсию.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
