Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Девочки, возьмите меня в свою компанию

Девочки, возьмите меня в свою компанию, пожалуйста. Я уже несколько недедль вас читаю, и в восторге от атмосферы здесь, а также идей ежедневного взвешивания и ведения дневника приемов пищи. Завела себе линейку "первого этапа похудения". Мой метод похудения: есть до 1500 каллорий в день, не есть после 6-7 вечера и занятия спортом пока 2 раза в неделю. Спасибо вам за вдахновение.

02.03.2009 09:42:02, Пересечение

10 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Вэлком!!!!

02.03.2009 22:49:48, СимОна

Приветствую коллегу по геометрическому нику :))) А с чем ты пересекаешься?

02.03.2009 15:30:07, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

:) Спасибо. Да каждая точка во врмени - это пересечение с чем-то, вот и пересекаюсь постоянно с чем придется.:)

02.03.2009 17:12:09, Пересечение

Конечно, присоединяйтесь! Только, мое ИМХО - 1500 ккал при таком весе - явно мало. Не стоит начинать слишком радикально - легко сорваться потом. Надо постепенно.

02.03.2009 12:54:46, хухра-мухра

Может быть, но я ем такую еду, которую люблю и пока не чувствую себя обделенной. Спасибо за совет, подумаю.

02.03.2009 17:14:15, Пересечение

Дело в том, что организм, напуганный резким ограничением еды ("Ужас! здесь не кормят!":))), может начать откладывать каждую калорию "на всякий случай". Поэтому снижать кол-во пищи надо постепенно. Тем более, самые трудные килограммы - в конце,держатся до последнего,гады, вот тут-то и надо будет поднажать и урезать рацион еще сильнее, а чего там урезать-то со 1500 калорий?! Конечно, надо будет еще спорт добавить в конце, особенно - на проблемные зоны, но опять же -какой тут спорт, на таком рационе только-только ноги не протянуть:)

02.03.2009 17:51:32, хухра-мухра

С радостью принимаем :)

02.03.2009 10:58:14, Мечтуля

Привет, присоединяйся конечно))

02.03.2009 10:36:44, Nutr

Сама уже распрощалась с тремя кг, молодчинка! Привет! :)

02.03.2009 10:09:25, e-lisa

welcome!!!

02.03.2009 09:48:54, konfetina

Вернуться в конференцию

Девочки, возьмите меня в свою компанию

Загруженные изображения