Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отчет
Вы как хотите, а я на сегодня все!
З: мюсли со смесью фруктов с молоком (много - грамм 300), кофе, шоколад горький - 5 гр.
О: картошка печеная (4 шт. не крупных) с маслом нерафинир., с луком.
У: капуста тушеная с говядиной - 200 гр.
И не искушайте меня, есть больше НЕ БУДУ сегодня! Ну может, дольку апельсина или груши.
201 комментарий
я сегодня отчет →
я сегодня отчет проспала:))
з: полстакана апельс.сока, омлет из 1 яйца с брокколи, кофе.
о: гречка с говядиной, шиповник.
п: 2 яблока, стакан морса клюквенного.
у: половина грейпа и половинка рулетика из говядины (готовила, не могла не попробовать)
чай еще зеленый.
26.02.2009 00:49:31, Rotkäppchen
З.кофе, лаваш с куриным рулетом и →
З.кофе, лаваш с куриным рулетом и плавленным сыром,3 кусочка буженины(тоненьких)
П. пол грейпфрукта , минералка с лимоном
О. 4 ст. ложки макарон с запахом жареной куууууурицы
П. кофе, 1 пастила и мармеладина
на ночь пиво
26.02.2009 00:07:56, alenyshka1001
З: кофе, оладушки о: ёжики и рис у: не →
З: кофе, оладушки
о: ёжики и рис
у: не хотела, но продегустировала кусок торта...
Из нагрузок - отфигарила старшую подросковую борзоту скалкой и быстро-быстро отбежала, чтоб сдачи не получить...
25.02.2009 21:47:14, 'Миледи
Седня у детей день непослушания чтоль... я своего гоняю по чем свет стоит.. прям только и успеваю бздянки и пердулины раздовать... а старшая с гриппом свалилась - я ее лелею и обхаживаю... тяжко ей...
И LU своих гоняет.... ну точно детки оборзели...
25.02.2009 22:23:35, СимОна
))) Надо мне освоить "бздянки и пердулины"))) Надо обмен опытом организовать)))
Весну чует явно детвора)))
25.02.2009 23:04:06, 'Миледи
день что ли сед-ня такой?я своего старшого чутьне прибила..потом заела свое огорчение бутером с сыром.. теперь он виноват дважды))
25.02.2009 21:56:15, Nutr
Угу, я такие дня называю "День осла")) Вот ходит нормалный деть. Прям супер! А потом "БАЦ! Вторая смена"(с) Сморю и думаю моё дитё аль инопланетяне поменяли?
А ещё нам сёня счётчик водяной чинили... прикинь, нам его вверх ногами поставили и он мотал в другую сторону)) Надеюсь, на этом наша водяная эпопея закончилась ТТТ ТТТ ТТТ
25.02.2009 22:06:21, 'Миледи
так получается мотал так, что мосводоканал денег был вам должен?зачем же переставили?))
25.02.2009 22:09:26, Nutr
Ой, тут всё просто... Поменяли ибо поставили счётчик новый.... так? Обратно начал мотать и как тока первый куб намотался у меня выплыли ВСЕ ДЕВЯТКИ))) Мосводоканал, может, и заплатит нам потом (ага-ага!), но сначала мы за весь район)))) 100 000 кубов за недельку так)))
25.02.2009 23:09:15, 'Миледи
:)))))))))))) действительно, а зачем Миледь? :)))))))))))
25.02.2009 22:12:08, e-lisa
Миледи, Миледь, Милядь, Млядь... Хм.. буду думать))))))) Красивоооо))))
25.02.2009 23:11:03, 'Миледи
прям натурально скалкой??? 
25.02.2009 21:53:08, e-lisa
Ну, руками-то больно! Ты чёё? Она ж блоки свои ставит!
Скалкой, ага, по попе... не заплакала она, не пережувай, я ж вменяемая... )))
А тон сразу сменился, а то, грит, никак не меняется.. не получается сменить... я помогла... чуток совсем. )))
25.02.2009 22:03:15, 'Миледи
у меня на енти случаи ложки для обуви ИКЕЕвские - супер весчь!!! Длинные - достать всегда мона и хлесткие, только шопы у моих деревянные, ужо несколько штук поломалося, но я сразу в ИКЕЮ и еще несколько покупаю чтоб воспитательный процесс не прерывать :)
25.02.2009 22:08:18, e-lisa
Ты их вымачивай в воде, тогда они гибче становются и уже так не ломаются)))))
А ложка ИКЕЕвская у мя тож есть. Тока она в коридоре, а детёныш (выше меня ростом) стоит в кухне, по дороге в коридор. Я ж не перепрыгну и не отодвину эту махину!!! Да и энта пластмассинка - она ж ржать надо мной будет, скажет, что я чёкнулась... нельзя это для воспитания - ржать над матерью-то))
25.02.2009 23:16:40, 'Миледи
з.Кофе+йогурт0% о.Кефир1%+кофе+2блина у →
з.Кофе+йогурт0%
о.Кефир1%+кофе+2блина
у.мясо+блин с мясом+чай+кусочек сыра
У меня как всегда, вечер наступает и хоть на стенку лезь, есть хочу умираю.Боюсь пойду сейчас и еще кефира напьюсь, главное чтобы кроме кефира мне больше на глаза ничего не попалось.
25.02.2009 21:40:02, летто
давай лучше кефир, пусть тебе любимый на глаза попадется (на ночь лучше секс чем еда.... что-то я сегодня всем секс на ночь советую, к чему бы это? :)))))
25.02.2009 21:55:24, e-lisa
Думаю к секасу....
25.02.2009 22:24:48, СимОна
з - йогурт, сыр О - колбаса докторская →
з - йогурт, сыр
О - колбаса докторская, грамм 250 :), печенье грамм 100 :)
П - кофе
спортзал
У - гороховый суп (горох, мясо, порей, морковь) - такая вкуснота, ммм... - грамм 200... эх...
Не пойму, что я с таким питанием еще здесь, в похудательной, делаю... Гнать меня пора... Второй месяц худею... никак силу воли не разбужу...
25.02.2009 21:34:55, Ohrom
сила воли? а что это?))
25.02.2009 22:01:14, Nutr
ты что одна тут такая? У нас две половины тут: 1. уже почти похудевшие + удерживающие и 2. мы - вольножранки :)))
25.02.2009 21:56:31, e-lisa
З:мюсли с молоком,кофе О:кофе,чай,2 →
З:мюсли с молоком,кофе
О:кофе,чай,2 хлебца хрустящих
У:картошка запеченая гр.50,3 рыбные палочки,чай
25.02.2009 21:15:13, blondinka
Ты чего как дюймовочка ешь? Сил не будет...
25.02.2009 21:22:51, СимОна
У меня стресс,с мужем ругаюсь,есть не хочу
25.02.2009 22:23:20, blondinka
О... мне это знакомо, я тоже при нервняке ничего не ем.... но что то никто нервы не трепит....
25.02.2009 22:26:03, СимОна
8.00 кефир 200гр, кекс 60гр 10.30 кофе →
8.00 кефир 200гр, кекс 60гр
10.30 кофе сс см, Фк, сыр 25гр
13.30 оливье 200гр, полтора черного хлеба, мясо запеченое 100гр
19.30салат из свеклы с чесноком 50гр, чай, кекс 60гр, 2 ч.л. сгущенки
Интересно что завтра на весах будет...
25.02.2009 21:03:23, Жужа159
Слушай, у тебя еще оливье осталось? Вроде праздники временно прервались?
25.02.2009 21:24:56, СимОна
К маме зашла:) Она в меня еще хотела впихнуть суп, картошку, чай и пирог:)
25.02.2009 21:30:53, Жужа159
Чай+хлебец со сливовым конфитюром и 2 пе →
Чай+хлебец со сливовым конфитюром и 2 печенья,
каша рисовая молочная,
75г тирольского пирога с творогом,
сосиска с овощами,
еще 75г пирога:),
1 маленький кусочек свинины из жаркого (есть буду завтра),
йогурт молочный 200г.
25.02.2009 20:34:36, Мурзя
Ты как всегда, с пирогами, со сладким.... мммм приятно читать!
25.02.2009 21:25:51, СимОна
ей уже можно :))
25.02.2009 21:58:32, e-lisa
З. Кофе с с/м, омлет из 1 яйца, пол →
З. Кофе с с/м, омлет из 1 яйца, пол ржаной лепешки, рыба масляная с/с 40 гр, 1 пастила, 20 гр. черн. шоколада
О. кур. грудка вареная 100 гр, баклажаны тушеные 100 гр., вторая половина ржаной лепешки и 60 гр масляной рыбы
У. салат из китайской капусты и болг. перца с маслом, кур. грудка вареная 100 гр., 60 гр. зерн. творога, 1 ч.л. джема, 10 гр. черн. шоколада
Потом еще желтого полосатика 2шт съела и чаем запила, а потом еще 100 гр. кефира выпила...
Жесть, ПМС рулит :((( Ем все что вижу :((((
25.02.2009 20:23:37, Ирина Н
Ничего себе -60... молодец, особенно полосатики понравились!!!
25.02.2009 21:27:01, СимОна
С головой не дружу во время ПМСов :(((
25.02.2009 21:55:44, Ирина Н
пройдет .. и все уйдет
25.02.2009 20:24:42, Kalina
И мой однорукий отчет:) з; творог с →
И мой однорукий отчет:)
з; творог с клюквой
о: творог с черничным вареньем
п: 3 фк + кефир
у: чашка куриного бульона и немного вареной куриной грудки
25.02.2009 20:18:01, Мусулунга
а где же блины???:))))))))
26.02.2009 09:30:58, LU
Отличное питание !
25.02.2009 21:37:25, Мечтуля
Лен, тебе обязаткльно сейчас нужно кушать холодец и заливное!!!!
"Сеня, береги руку!!!!!"
25.02.2009 21:16:32, СимОна
почему однорукий?
25.02.2009 20:35:01, e-lisa
Белковая загрузка Аля.... З. 2 яйца вар →
Белковая загрузка Аля....
З. 2 яйца вар.+ кус. сыра + кофе с/м б/с
О. курица отварная без соли + 2 стебля сельдерея + 1помидорка
П. Чай + кус сыра
У. Курица + перец болгарский маленький + 4 зубчика чеснока(Калины начиталась)
Весь день зеленый чай б/с и вода, вот интересно будет мне завтра счастье, если мой организм это переварит.....
25.02.2009 20:07:21, Ронья
а вот 4 зубчика чеснока - это немного? Зато теперь ты пахнешь колбасой :)
25.02.2009 20:35:26, зоя1
Не, я из них сердцевинку достала и небольшие они были.
25.02.2009 20:38:38, Ронья
я думаю переварит и будет тебе счастье :)
25.02.2009 20:27:34, e-lisa
:) завтра увидим
25.02.2009 20:13:25, Kalina
Я даже полезла в фотоальбом,но не нашла фоток с 104кг.Это правда можно так похудеть?
25.02.2009 20:37:56, зоя1
здесь около 100. Правда конечно:)
25.02.2009 21:16:09, Kalina
офигеть можно.Вы молодец.
25.02.2009 21:43:46, зоя1
Мой первый отчет: З.кофе+творожок О.12 →
Мой первый отчет:
З.кофе+творожок
О.12.00- супчик овощной(что-то не очень понравился)+ мандаринка
У.16.20- рис+кусочек куриной грудки+салат из дайкона.
ВСЁ на сегодня.наверное выпью зеленого чая.
25.02.2009 19:52:05, зоя1
Поздравляю с почином!!!!
25.02.2009 21:18:32, СимОна
Молодец! Только я б посоветовала на завтрак побольше чего-нить съесть, а ужин немного попозже сделать (или полдник в промежутке). А то до утра-то далеко!;-)
25.02.2009 19:59:22, Secret agent
Дело в том,что я это делаю на работе,а домой приезжаю после 18.00,а уже нельзя есть.Я вчера была горда собой,не ела после 18.00 и выдержала до сна(хотя колбаса воняла в холодильнике не возможно, а потом уснула, а утром съела кусочек совсем маленький и больше не захотелось.
25.02.2009 20:33:11, зоя1
фигеть, че так рано то? скоро отчет с →
фигеть, че так рано то? скоро отчет с утренними весами будет :)
З - 2 кус.жареной курогрудки (100гр), творог 0% пачка с грушей, чай
О - 4 квадратика детского ириса, 150гр рыбы в кляре, 2ст ложки винегрета, 50гр холодца, горсть сухофруктов
У - 2 апельсина, 150гр киселя с 2 кус.адыгейского сыра
А еще я весы купила ) недотерпела до ДР, потащила мужа в магазин сегодня. А еще! все забываю похвалиться - купили (тоже типа мне на ДР) тренажер элиптический. Супер! уже 2 недели катаюсь - пока не надоедает :)
25.02.2009 19:42:34, Φeǔχοa
о, уже ничего так, лукума нету, ирис теперь нашла...подействовали пинки??
26.02.2009 00:43:38, Rotkäppchen
ага, подействовали :) ирис купила еще вместе с лукумом, буду доедать :)
26.02.2009 07:49:00, Φeǔχοa
Слушай, до дня роджера можно еще ченибудь полезного выпросить.... Давай катайся, потом поделишься впечатлениями....
25.02.2009 21:20:06, СимОна
а я кстати еще кухонные весы хочу :) вот думаю, не сильно нагло будеть еще и их домой притащить под тему "скоро ДР"
25.02.2009 21:25:55, Φeǔχοa
Неееее, не сильно и не нагло.... под эту ду-ду можно ВСЁ!!!
25.02.2009 21:31:05, СимОна
ну тада ладно, щас ребенка уложу, за сегодняшний подарок "спасибо скажу" и завтра с утра новый клянчить буду :))))))
25.02.2009 21:51:56, Φeǔχοa
это у нее стока подарков правильных, а она еще и обжираться смеет?! Ну нахалка, чесс слово :)))))
25.02.2009 20:28:33, e-lisa
ага, я такая :))))
25.02.2009 21:17:19, Φeǔχοa
Молодец!
25.02.2009 20:16:25, Kalina
пасиба!
25.02.2009 21:17:34, Φeǔχοa
Чего-то я не люблю этот элипс, у меня от него нервная система расшатывается, на мой вкус дорожка лучше. Хорошо, что не надоедает, молодец!
25.02.2009 20:08:43, Ёlka
а я тоже дорожку хотела, но начиталась что она колено и ступню разбивает постепенно. а элипс типа новое, усовершенствованное "оружие" :)
25.02.2009 21:18:49, Φeǔχοa
Девочки, спасибо, кто меня поддержал →
Девочки, спасибо, кто меня поддержал утром, я опять воспряла духом и правильно питалась сегодня, очень надеюсь на отвес завтра :)
з яйцо, хлеб с джемом
очень много работы
о филе, зеленая фасоль, стакан фруктового салата
бегала как заведенная, завал у меня
п 20 гр горького шоколада
у творожная запеканка
может быть еще яблоко
25.02.2009 18:56:17, Мечтуля
:) завтра отвес точно будет , а КД в этом месяце у меня тоже шалили :(
25.02.2009 20:17:03, Kalina
Умничка! :)
25.02.2009 19:36:56, Juls_P
Ой, а чего тебя поддерживали? Давай я тоже присоединюсь:)))
25.02.2009 19:36:15, Ронья
Ниже я там горевала, что КД пропали и что вода задерживается и дает прибавку в весе;
25.02.2009 21:39:02, Мечтуля
З: кофе со сливками 2-йЗ: монти-сырник →
З: кофе со сливками
2-йЗ: монти-сырник, пол-огурца, кусочек индейки, 1-й чайник молочного оолонга
3-йЗ: монти-сырник, 2-й чайник оолонга (соблазнили тут некоторые ;)))
О: салака с зеленым луком, грамм 100-150 (филе 5 маленьких рыбешек)+ржаной ФК, тут мне поплохело.. :(
Сейчас пью Активию кефирную, грамм 200. Всё, больше ничего не хочется, только воды...
25.02.2009 18:53:40, Juls_P
Юль, а твой сырник это белок?
25.02.2009 19:36:49, Ронья
Да, чистый белок практически (углеводов крохи) - творог обезжиренный, сыр, яйца и немного зелени с чесноком.
25.02.2009 19:38:43, Juls_P
не искушайте, а я блинами хотела →
не искушайте, а я блинами хотела похвастаться которые не ем, но только что допекла :)
з. греча запаренная с молоком
о. печенка жареная с квашеной капустой (ела, ем и буду есть! Буду приучать организьму не задерживать ничего коли капусты в него покладено)
п. 3 кусочека колбаски докторской, через 20 мин 2 блина которые комом были в 16.30
Сыта. Нанюхалась блинов и есть вообще не хочу :)
25.02.2009 18:51:40, e-lisa
Я безрукая... не умею печь блины....ууууу.... дедушка у нас печет и подкармливает нас, благо через 2 подъезда живет....
25.02.2009 21:41:34, СимОна
а у меня бабушка хорошо пекла (царствие ей небесное), а маман моя не умеет, у нее нервишков и вдохновения не хватат на такой процесс :)
А не умеешь потому что не хочешь или мульон раз пробовала и не выходит?
25.02.2009 21:45:22, e-lisa
У меня не получаются очень тоненькие, а так оладья в основном пеку....
25.02.2009 22:28:29, СимОна
Какое вкусное меню!!! ыыыыы, опять есть хочу :(((
Тоже чтоль завтра блинов "нюхнуть"...
Деть сейчас капустку трескает, я пока держусь... А то и так как колобок себя ощущаю
25.02.2009 21:07:04, Ирина Н
сейчас уже есть нельзя, только секс и грейп разрешается, так что держись от капустки и всего прочего подальше :)))
25.02.2009 21:35:44, e-lisa
я целую гору испекла и тоже на них не смотрю. Давай вместе не смотреть:)
25.02.2009 20:17:46, Kalina
Вот какие у меня вышли 
первый раз получились "кружевные", даже не ожидала от себя :))
Я там ниже написала что мне не есть блины не сложно, енто ж не мясо! :)
25.02.2009 20:34:34, e-lisa
а расскажи как такие печь? я вообще блины не пеку :) может и побалую мужа :)
25.02.2009 21:23:01, Φeǔχοa
2 стакана муки, 3 стакана молока (можно пополам с водой, можно просто воду кипяченую комнатной температуры, но я пока поста нет на молоке все ж), столовая ложка сахара, чайная ложка соли, 2 яйца - все перемешать и вперед. Я вот последнее время эксперементирую и масло растителоьное прямо в замес добавляю чтоб сковородку не маслить, но что-то все с пропорцией не определюсь, поэтому не буду говорить, они рвуться от того что много кладу масла :(
Только на сковородку много масла не лей, чуток смажь и все, потом после 5-6 блина еще смажь, ну там сама поймешь :) Удачи!
25.02.2009 21:38:49, e-lisa
ага, утащила, спасиб. на неделе попробую.
25.02.2009 21:53:24, Φeǔχοa
только в первые дни поста у меня они никогда не получаются, хоть как я не танцуй у плиты :))))
25.02.2009 21:59:39, e-lisa
а вот если колбаску еще в блинчик тааакой тонееенький завернуть и все это ОТКУСИТЬ !!! мммммм :)))))
п.с. на вопрос ниже отвечаю - ДР 8го марта :)
25.02.2009 19:50:48, Φeǔχοa
Клево как (про ДР)!!! :))) Настоящая взаправдашняя ты женщина, значит!
25.02.2009 20:32:00, e-lisa
я тож всегда говорю, что "только настоящие женщины 8го марта рождаются". А в реале ужасно иметь такой ДР - никого не соберешь, все с семьей празднуют, ну и один подарок на два праздника - это тоже всегда :)
25.02.2009 21:21:00, Φeǔχοa
вот на счет "один подарок на два праздника" это конечно не честно :(
25.02.2009 21:39:40, e-lisa
а мне больше семгу или форель с/с нравится завернуть...:) мммммм
25.02.2009 20:18:20, Kalina
ой да кстати! а вот блины с икрой не люблю, попробывала - непонравилось.
25.02.2009 21:21:47, Φeǔχοa
у меня старший только и сикрой и просит, гурман млин :)
25.02.2009 21:40:14, e-lisa
и мне , только еще и со сметанкой - мням :))))
25.02.2009 20:30:33, e-lisa
Начинааается...
25.02.2009 20:11:20, Ёlka
иди жуй грейп :)
25.02.2009 20:38:16, e-lisa
Вот бы мне так, я от нанюхалась ни в жизнь не наемся.
25.02.2009 19:37:35, Ронья
я так только от блинов :)
25.02.2009 20:30:06, e-lisa
а я только собираюсь блины печь, целый час вымывала полы от рабочих :(
зы: про капусту молчу-молчу :))))
25.02.2009 19:35:16, konfetina
молчи-молчи про капусту :)))
значит спорт у тебя был - вымывание :)
25.02.2009 20:29:52, e-lisa
вот третий товарищ с блинами:) Держимся Держимся девочки масленница скоро закончиться :)
25.02.2009 20:19:07, Kalina
а я к блинам ровно отношусь, вот к мясссссуууууу нет :))))
25.02.2009 20:29:19, e-lisa
Показано 103 комментария из 201
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
