Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
деликатная проблема
Девочки, подскажите, как вы справляетесь с проблемой запора при похудении. Дело в том, что когда я стараюсь чуть-чуть похудеть, ем маленькими порциями, хлеб вообще не ем, сразу возникают жуткие запоры. Не помогает ничего - ни стакан воды перед завтраком, ни отруби, ни сухофрукты, ни кефир, ни фрукты и овощи. Что я делаю не так?
20.02.2009 11:06:32, страдалица
13 комментариев

может - организм привыкает? а как привыкнет - куда денется, поймет,что его больше не накормят и будет функционировать,как и должен?...:)
20.02.2009 18:04:25, LU
Воды необходимо пить определенное кол-во. 30г на 1 кг веса. Но приучать себя нужно постепенно, особенно если есть высокое давление.Начните с 3 стаканов воды. Один утром (как проснетесь), второй за 30 мин. до обеда, третий за 1-2 часа перед сном. Вода нужна сырая, но пропущенная через фильтр. Без воды, чем бы вы не питались, никогда проблема запора не решиться.
Если интересно заполним с вами сигнальную табличку по воде и будете замечать свои изменения. 20.02.2009 15:11:50, chudik1
А вот это уже более грамотный подход! Если бы вы только этот ответ разместили, а выше не выступали с рекламными топами, кто-нибудь бы да клюнул :)
Если интересно заполним с вами сигнальную табличку по воде и будете замечать свои изменения. 20.02.2009 15:11:50, chudik1

20.02.2009 15:34:12, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

20.02.2009 13:45:11, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Пью утром 3 ч.л. льняного масла, запиваю кефиром на кефирном грибке. Результатов не было ни разу.
20.02.2009 15:09:54, страдалица

Когда мало ем, тоже стул не каждый день, но это и нормально, все усваивается просто.
20.02.2009 13:32:00, Мечтуля


Я вот последнее время вообще действие свеклы на свой организм спрогнозировать не могу, то крепит, то так несёт что из туалета не выйдешь. А с сырой свеклой есть салат "Метелка" там трется морковка, капуста, свекла + сок лимона и немного оливкового масла, очень хорошо кишечник чистит...
20.02.2009 14:58:14, Ронья

20.02.2009 11:34:02, konfetina
Читайте также
Как выглядеть роскошно без дорогих брендов: правила безупречного стиля и уверенности
Истинная женская элегантность и роскошный вид скрываются не в ценнике на бирке, а в деталях, самоподаче и внутреннем состоянии. В этой статье мы раскроем секреты ухоженности и уверенности, которые помогут вам сиять, независимо от того, что на вас надето
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.